میگنیشیم کا کیا استعمال ہے؟
یہ مائیکرویلیٹ بچے میں اعصابی نظام کے قیام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. لہذا مستقبل کی ماں کو جراثیم کے دوران استعمال ہونے والی مگنیشیم کی مقدار کی نگرانی کی ضرورت ہے.
حمل کے دوران مائیکرویلیٹمنٹ کی کمی سے پیدائش کے بعد بچہ کے اعصابی نظام کا کام نہیں منفی اثر انداز ہوتا ہے: نیند کے ساتھ مشکلات، حوصلہ افزائی میں اضافہ، ہائپریکٹوٹی.
حمل کے دوران کیا میگنیشیم کے معیار قائم کیے جاتے ہیں؟
خواتین میں مائیکرویلیٹمنٹ کی عام مواد جو بچے کی توقع نہیں کر رہے ہیں 0.66-0.99 mmol / l. حمل کے دوران، خون میں میگنیشیم کی حدود 0.8-1 ملی میٹر / ایل کے اندر ہونا چاہئے.
کیا علامات حمل کے دوران جسم میں میگنیشیم کی کمی کی نشاندہی کرتی ہے؟
اگر مائیکرویلیٹمنٹ کی حراستی 0.8 ملی میٹر سے کم ہے، تو ایک عورت اس طرح کے رجحان کا تجربہ کر سکتی ہے:
- نچلے حصے میں درد
- بچھڑے کی پٹھوں کا درد
- ٹکس اور twitchings کی ظاہری شکل؛
- uterus کے سر میں اضافہ؛
- آستین کے سپاسم، گلیوں کا چمکنے والا.
یہ علامات غیر مستقیم جسم میں میگنیشیم کی ناکافی انٹیک کی نشاندہی کرسکتے ہیں. اس صورت میں ایک سروے سے گزرنا ضروری ہے. اس بات کا ذکر ہونا چاہئے کہ اس ٹریس عنصر کی ناکامی ہضم نظام، اعصابی نظام، خون کی برتنوں، دل کے کام کو متاثر کرتی ہے.
جسم میں میگنیشیم کی سطح کو کس طرح بھرنے کے لئے؟
جیسا کہ اوپر سے دیکھا جا سکتا ہے، حاملہ خواتین کے لئے میگنیشیم بہت اہم ہے، لہذا اس پر مشتمل منشیات حمل کے دوران مقرر کی جاتی ہیں. ان میں سے ہیں: میگین بی 6، میگنیفر بی 6، میگویٹ، میگنیفٹی بی 6 اور دیگر.
مصنوعات کی مدد سے قلت کی قلت کو بڑھانا چاہئے . ان میں شامل ہیں: گری دار میوے، پھلیاں، مچھلی، مکھی اور بٹواھٹ گوبھی، کیلے، سارا اناج کی روٹی، اجمود، گل.
حمل کے دوران میگنیشیم کی زیادہ کثرت سے بچنے کے لئے، ہر روز جسم میں داخل ہونے والے مائکرویلیٹمنٹ کی مقدار کی نگرانی کرنا ضروری ہے. قائم کردہ معیارات کے مطابق، فی دن تک 400-500 میگاواٹ تک. اس صورت میں، ایک عورت طبی مشاورت کے ذریعے جانا چاہئے.