روح درد

دماغی درد، شاید دردناک اور سب سے زیادہ درد کی سب سے مشکل ہے. گولیاں جسمانی درد کے ساتھ مدد کرتی ہیں، اور یہاں تک کہ سب سے مضبوط اینٹی وائڈ پیڈین بھی روحانی درد سے چھٹکارا نہیں سکیں گے، لہذا وہ کہتے ہیں کہ ذہنی درد جسمانی درد سے زیادہ مضبوط ہے. اس کے علاوہ، جسمانی صدمے کے بارے میں بھول جاؤ روحانی، جذباتی سے کہیں زیادہ آسان ہے. یہ آہستہ آہستہ، آہستہ آہستہ، اور پہلے دن میں بھولنے کا کوئی موقع نہیں دیتا.

سخت دل کا درد

ذہنی درد اس کے میکانیززم میں جسمانی جسم سے بہت مختلف ہے. سب سے پہلے، ایک پریشان کن واقعہ کے بعد، ایک قسم کی عدم اطمینان ہوتی ہے اور جو کچھ ہوا اس کا احساس ہوتا ہے، اور صرف اس صورت میں، جب بریک بچنے والے میکانزم کو گزرتا ہے، تو درد اس شخص پر ہوتا ہے.

اس کے علاوہ، جب کسی شخص کو تکلیف دہ واقعات کے کسی یاد دہانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو جذبات کی توجہ تجدید طاقت سے پھیل سکتی ہے. یہ احساس ہے کہ حال ہی میں ہوا ہے، درد کا احساس بہت مضبوط ہے. دل کی درد کو ڈوبنے کے لئے کس طرح، اگر اس کے ارد گرد سب کچھ یاد ہے ...؟ اس صورت میں، خاص طور پر اس سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے.

ذہنی پریشانی کو کم کرنے کے بارے میں سوچنے کے بارے میں سوچتے ہیں، بہت سے لوگ زندگی میں بہت بڑی کامیابی حاصل کرتے ہیں، جو چند دردناک دردناک تجربات، غصے یا غصے سے بچنے کی اجازت دیتا ہے. بہت سی پیچیدگی، خوف یا بچپن سے آتے ہیں، کیونکہ بچوں ظالمانہ ہیں اور یہ سمجھ نہیں آتے کہ وہ کس طرح کسی شخص کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور یہاں تک کہ مختلف بدعنوانی الفاظ اور ذلت آمیز رویے کی طرف سے اپنی مستقبل کی زندگی پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

ایک رائے ہے کہ بچپن میں ناراض لوگ جو پولیس یا اساتذہ بن جاتے ہیں، اس طرح حالات کو اپنے راستے پر چلاتے ہیں. تاہم، زیادہ تر معاملات میں، یہاں تک کہ کامیاب زندگی زندگی پر عملدرآمد کسی بھی شخص کی مدد کرنے کے قابل نہیں ہے جیسے دماغی درد کا علاج.

دل کی درد سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟

بدقسمتی سے، یہاں تک کہ اعلی ٹیکنالوجی کی عمر میں بھی، لوگ اب بھی دل کی درد کے لئے علاج کے ساتھ نہیں آتے ہیں. تاہم، انسائیوپیڈینٹس کا ایک بڑا گروہ ہے، تاہم انہیں ذہنی درد کے بارے میں کیسے علاج کرنا ہے؟ ادویات صرف عارضی طور پر اسے غرق کرتی ہیں، لیکن کچھ بھی نہیں. وہ میموری کو ختم کرنے یا ماضی کو درست کرنے کے قابل نہیں ہیں.

گاؤں میں، محافظ آپ کو روح کے درد سے سازش پیش کر سکتے ہیں، لیکن یہ راستہ جادو ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ ایک بار پھر غیر طبیعی ہے، اور اس کی مؤثر ثابت نہیں ہوئی. ہر ایک کو اس پلاٹ پڑھنے کی اجازت نہیں ہے تاکہ وہ کام کریں.

جدید نفسیات میں، دماغی درد سے بچنے کے بارے میں بتانے کے طریقے موجود ہیں. ان میں سے ایک یادوں کا متبادل ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو مستقل طور پر بیٹھنے کی ضرورت ہے، توجہ دینا، دردناک صورت حال کو یاد رکھنا، اور اسے دوسرے کے ساتھ تبدیل کرنا ہوگا. تصور کریں کہ آپ نے اپنے خسارے سے کبھی کبھی ملاقات نہیں کی ہے، اس کی جگہ میں آپ نے دوسرے فرد کو پکڑ لیا ہے جو آپ کا بہت شوق ہے اور آپ کا احترام کرتا ہے. آپ تعلقات پرسکون، حقیقت پسندانہ ہے. آپ کو یہ ہر شام تصور کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ نے ماضی کو یاد نہیں کیا، آپ اس نئی تصویر کو آپ کے ذریعہ نہیں بنایا جائے گا. تمہیں یقین ہے کہ ایسا ہی تھا. ذہنی درد کو کم کرنے کے لئے، آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہوگی، کیونکہ اس کے بعد غائب ہو جائے گا.

پھر، تھوڑی دیر کے لئے، مکمل طور پر اس سے دور کرنے کی کوشش کریں، تاکہ متبادل کے ساتھ صورت حال بھول جائے، اور جس پرت نے آپ کو آپ کی یادداشت میں ہم آہنگی کا اظہار کیا ہے. بہت سے لوگ جو pathological جھوٹے ہیں اس میکانزم کو جانتا ہے: وہ ان کی افسانہ اتنی بار پھر بازی کرتے ہیں کہ وہ واقعی اس پر یقین کرتے ہیں. یہ اس کا اثر ہے کہ ہمیں اس عمل کے نتیجے کے طور پر حاصل کرنے کی ضرورت ہے، جس سے آپ کو آپ کے دل کی تکلیف کا علاج کرنے کی اجازت ملے گی اور آپ کے سر کے ساتھ زیادہ آگے بڑھ جائیں گے.