پرانا ڈائن سنڈروم

اگر آپ چپکے لگانے کے احساس کے ساتھ رات کو اٹھتے ہیں، محسوس کرتے ہیں کہ کسی کمرے میں یا کسی غیر معمولی طور پر، آپ کو لگتا ہے کہ کچھ ادارے آپ پر پگھل رہی ہے اور سینے کو نچوڑتا ہے، تو آپ جانتے ہیں: آپ کو ایک نیند پیالینس یا پرانے ڈائن سنڈروم ہے.

پرانے ڈائن کے سنڈروم - سائنسی وضاحت

نیند پارلیمنٹ کی ناپسندیدہ حالت، ذہنی نیند، جس کے دوران آپ اسفیکشن اور امیابیت محسوس کرتے ہیں، فزیوولوژی کی تفصیلات کے ساتھ منسلک سائنسدان.

ایک قاعدہ کے طور پر، لوگ شکایت کرتے ہیں کہ، نام نہاد مادہ ریاست میں، یا گرنے کے مرحلے میں، وہ اچانک پتہ چلتا ہے کہ وہ منتقل نہیں کر سکتے ہیں، چلاتے ہیں، اپنے منہ کو لفظ بولنے کے لئے کھول سکتے ہیں. یہ ریاست صرف چند سیکنڈ تک پہنچتا ہے، بہت ہی کم سے کم، تھوڑی دیر تک، دو منٹ تک. جاگتے ہوئے، شخص خوفزدہ ہے، گھبراہٹ محسوس ہوتا ہے. نیند کے پیالس سے نکلنے کا طریقہ عام طور پر پیدا نہیں ہوتا، کیونکہ یہ ریاست جلدی سے خود ہی گزرتی ہے، لیکن اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ جو کیا ہو رہا ہے، آپ اتنے ڈرتے نہیں رہیں گے.

جسمانی نقطہ نظر سے، یہ حالت نقصان دہ اور قدرتی پارلیمنٹ کی بہت ہی اسی طرح کی ہے جو تیز رفتار نیند کے مرحلے کے دوران ہوتی ہے اور اعمال اور نقل و حرکت سے مداخلت کرتی ہے. تاہم، اگر اس مرحلے میں دماغ اٹھتا ہے، جسم کی پیالہ تھوڑی دیر تک جاری رہ سکتی ہے.

آرتھوڈوکس اور دیگر مذاہب میں پیالہ پینا

روسی لوک روایات میں، جس نے مذاق کی جڑیں ہیں، پرانے ڈائن کے سنڈروم بھوری کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، جو بھی اس طرح سے منسلک ہوتا ہے، یا مستقبل کے اہم واقعات کے بارے میں انتباہ کرنا چاہتا ہے. آرتھوڈوکس میں یہ ایک نظریہ ہے کہ راکشس اس ریاست کا قصور ہیں، اور مسلم روایت میں یہ جینوں کی چالوں کے ساتھ منسلک ہے. کچھ ممالک کے افسانہ میں، ایسے اداروں کے خصوصی نام موجود ہیں جو مبینہ طور پر اس ریاست کو مسترد کرتے ہیں.

پرانے ڈائن کے سنڈروم کا علاج

گھبراہٹ کے باوجود جو عام طور پر ایک فرد کو احاطہ کرتا ہے، اگر وہ منتقل نہ ہوسکتا ہے تو یہ رجحان جسمانی طور پر جائز اور محفوظ ہے. اگر آپ اس حقیقت کو سمجھتے ہیں اور اسے قبول کرتے ہیں تو خوفناک نہیں ہو گا. اس حالت میں جو آپ کی ضرورت ہوتی ہے اس کو آرام دہ اور پرسکون طریقے سے نیند کی بے حد انتظار کرنا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو اس طرح کے ایک سیٹ اپ دیتے ہیں تو آپ سیکھ سکیں گے کہ کس طرح سو آسانی سے سونے یا اس ریاست سے مکمل طور پر جاگتے ہیں.

اس ریاست کے لئے آپ کو کم از کم پریشان کرنے کے لئے، مناسب، آرام دہ اور پرسکون حالات میں سونے کی سہولت: اندھیرے میں صاف کپڑے، ایک ہنر مند کمرے میں، جوش کے وقت سے پہلے 7-8 گھنٹے کے بعد کوئی جھوٹ بولنے کی کوشش کریں. اس طرح کے سادہ اقدامات اکثر مسئلہ حل کرتے ہیں.