سال کے بعد بچے کا مینو

زیادہ تر والدین بچے کی غذائیت پر توجہ دینا روکتی ہے، اس کے بعد اس کی عمر ایک سال تک پہنچ جاتی ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، اس مدت کے دوران بچہ عام خوراک سے واقف ہو جاتا ہے اور بالغوں کے ساتھ اسی میز میں کھانے کے لئے شروع ہوتا ہے، جو سب کچھ اس کو دیکھتا ہے جذب کرتا ہے. یہ اچھا نہیں ہے. سال کے بعد بچے کا اندازہ لگانا مینو درست طریقے سے تیار کیا جاسکتا ہے، اس میں اس میں شامل ہونے والی مصنوعات کو شامل ہونا چاہئے جس میں بچے کی ترقی اور ترقی میں شراکت ہے.

پہلی چیز جس سے ماں کی مدد کرنے کے قابل ہے پیسنے والی خوراک سے ہے، بچہ کافی ہو گیا ہے اور اپنے آپ کو چیلنج کرنے سے نمٹنے کے قابل ہے. یہاں تک کہ اگر بچہ قحط ہے اور کام کرنا نہیں چاہتی ہے تو آپ کو اس کے بارے میں نہیں جانا چاہئے. چابنے کے آلات کی ترقی براہ راست انحصار کرتا ہے کہ کس طرح بچے کھاتا ہے.

بچے کو علیحدہ علیحدہ تیار کرنے کی کوشش کریں، مصنوعات کو پیسہ کریں، تاکہ کھانے کے ٹکڑے بڑے بڑے سائز کا سائز ہیں. صحت مند کھانے کے قواعد پر عمل کریں اور کھانا کھلانے کے بارے میں مت بھولنا. بچہ ناشتا رہنے دو

1 سال کے بعد بچے کی خوراک

سال کے بعد بچے کی غذا کافی اہمیت رکھتا ہے، اگر پہلے بچے کا بنیادی غذائی ڈیری مصنوعات تھا، لیکن اب وہ پس منظر میں جاتے ہیں. اس وقت بچہ، ایک قاعدہ کے طور پر، اپنے پہلے دانت حاصل کرتا ہے، جس میں ٹھوس فوڈ پر چکن کی طرف سے تیار ہونا ضروری ہے.

اس عمر میں، وہ چلنے کے لئے سیکھتا ہے، اور زیادہ زندہ طرز زندگی کی قیادت کرنا شروع ہوتا ہے. ایک گونج بہت ساری مخلوق، کھیلتا ہے، اس کی توانائی کو پھینک دیتا ہے، لہذا، اس کی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا یہ ضروری ہے کہ سال کے بعد بچے کی غذا کا نظام زیادہ سے زیادہ ہونا چاہئے اور منفی جذبات کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے. والدین کا کام وقت گزارنے اور اپنے بچوں کو کھانا کھلانا ہے. کھانا کھلانا پانچ بار بنائیں اور معیار سے متفق نہ ہو. ایک سال کے بعد بچے کو کھانا کھلانے کے لئے مندرجہ ذیل سفارش کی منصوبہ بندی ہے.

ابتدائی ناشتہ

ایک سال کے بعد بچے کے صبح کے مینو میں بچوں کے لئے خاص پٹریوں شامل کریں جیسے جلے، رائی اور کثیر ورق مرکب. دودھ پر کھانا پکانا. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ جب تک کچلنے والے مشکل انڈے کو کچل دیں. ٹھیک ہے، جب آپ کا بچہ 1.5 سال کی عمر تک پہنچ جاتا ہے تو اسے آملیٹ، آلیمی اور گندم کے دالے میں متعارف کرایا جاتا ہے. ان مصنوعات میں ایک بڑی مقدار، وٹامن اور ٹریس عناصر شامل ہیں جو راستے میں بڑھتی ہوئی ادویات میں آئیں گے.

حقیقت یہ ہے کہ بچہ بڑا ہوا ہے اور بالغ کھانے سے نمٹنے کے لۓ، ڈیری مصنوعات کی خوراک سے مکمل طور پر خارج نہیں ہوسکتا ہے. ایک سال کے بعد بچوں کو گائے کی دودھ کو احتیاط سے دی جانی چاہئے - ایک الرجی ردعمل ہوسکتی ہے. یہاں تک کہ اس کے برعکس، پنیر کی معمولی صبح کا حصہ بہتر ہے پچاس سے ستر گرام تک.

دوسرا ناشتہ

ایک سال بعد ایک بچے کو کھانا کھلانے کا دوسرا ناشتا کا مطلب ہے. یہ، نتیجے میں، پھل خالص پر مشتمل ہوتا ہے اور خشک پھلوں سے ملتا ہے. اس کے علاوہ ایک پینے کے طور پر آپ پھل کا رس یا ایک رشوت انفیوژن کی خدمت کرسکتے ہیں. ان مصنوعات کے لئے شکریہ، جسم جامد رس کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے.

دوپہر کا کھانا

سال کے بعد بچوں کے لئے خوراک مختلف ہونا چاہئے، بچے کو مخصوص مینو میں نہیں، ایک دوسرے کے ساتھ متبادل کھانے کی تعلیم نہ دینا. دوپہر کے کھانے کے لئے - انتخاب یہاں بہت بڑا ہے. آپ اپنے بچے کو مچھلی یا گوشت کا سوپ، گوبھی سے سبزیوں کے سٹو یا خالص کے ساتھ چیلنج کر سکتے ہیں. گوشت کی مصنوعات میں سے، بچے، اس بات کا یقین کے لئے مچھلی بکس یا ابلا ہوا مچھلی سے، بھاپ گوشت والیوں یا کٹوراوں میں ذائقہ آئے گی. مچھلی سمندری قسم کا انتخاب کرنا پسند کرتے ہیں.

دوپہر کا ناشتا

سنی بیک کسی بھی پھل پر مشتمل ہوسکتی ہے جس کے لئے بچے کو الرج نہیں ہے، مثال کے طور پر: سیب، کیلے، آڑو، پیپایاس، آم، کیو، سٹرابیری اور رسا بیری. یا آپ کو بچے کو پنیر کے ساتھ کھانا کھلانا ہے، لیکن صرف اس صورت میں ناشتا کے لئے نہیں. مشروبات سے: کیفیر، دودھ، تھوڑا سا ابلا ہوا کالی چائے.

ڈنر

رات کے کھانے کے لئے، ایک آملیٹ پکانا یا پاستا کھانا پکانا. شام میں گوشت کے ساتھ کھانا کھلانے کے لئے ضروری نہیں ہے، اس وقت بھی پادریوں سے بھی، یہ بہتر کرنے سے بہتر ہے. ایک سال کے استعمال کے بعد بچوں کے لئے مرکب کھانا کھلانا ممکنه ہے اور کچھ حد تک ضروری ہے، تاہم، یہ آہستہ آہستہ اس بوتل سے کچلنے سے بچنے کے لئے ضروری ہے.

چھاتی کو اپنانے - دن میں دو مرتبہ سے زیادہ بار بار، اور بظاہر بستر پر جانے سے پہلے نہیں، دوسری صورت میں بچے کو آپ کے بغیر سونے کے لئے مشکل یہ مل جائے گا. اب وہ آزادی سیکھنے کی ضرورت ہے. یہ ضروری نہیں ہے کہ بچے کو گریز کرنا اور اپنی تمام ضروریات کو پورا کرنا، بڑھ کر ایک مشکل مرحلہ ہے، لیکن ضروری ہے.

ایک سال کے بعد ایک بچہ کی رات کو کھانا کھلانا ضروری نہیں ہے، خاص طور پر اس صورت میں جب بچے مکمل طور پر صحت مند ہو اور اچھی طرح سے بڑھتی ہے. لہذا، اگر کوئی بچہ بغیر رات تک خاموش رہتا ہے، تو اسے پریشان نہ کرو.