کھیلوں کو نہ صرف فائدہ مند، بلکہ خوشگوار بنانے کے لئے، فٹنس کے لئے صحیح جوتے کا انتخاب کرنا ضروری ہے. اب انتخاب بہت اچھا ہے کہ الجھن میں نہیں جانا مشکل ہے. تاہم، ہر قسم کے جوتے - اس کا مقصد، اور انتخاب نہ صرف ڈیزائن پر، بلکہ ستراتیاتی اہم اہم پیرامیٹرز پر مبنی ہونا چاہئے.
خواتین کے لئے صحت مند جوتے: صحیح انتخاب
فٹنس کے لئے جوتے دیگر قسم کے جوتے اور ایک ہی معیار، اور ظہور میں مختلف ہیں - آپ آسانی سے کسی بھی کھیلوں کی دکان میں شیلف پر انہیں تسلیم کرسکتے ہیں.
فٹنس کے لئے خواتین کے جوتے کا پہلا بنیادی معیار ان کی اونچائی ہے: انہیں نازک ٹخنوں کو مکمل طور پر چھپانا اور درست کرنا ضروری ہے. یہ خاص طور پر مختلف قسم کے فٹنس کے لئے سچ ہے، جیسے قدم: جوتے یہاں کی ضرورت ہوتی ہے، دوسری صورت میں ھیںچنے کے لئے خوبصورت ٹانگوں کی بجائے بڑا خطرہ ہوتا ہے. ویسے، ہوائی اڈوں کے قدم کے لئے جوتے کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو ایک اور تفصیل پر توجہ دینا ہوگا: واحد منی اسپرنگس سے لیس ہونا چاہئے یا افسوس ہے. یہ یہ اختیار ہے جو آپ کی حفاظت کی ضمانت دیتا ہے!
اگر اسپرنگس کے ساتھ نہیں، تو سب سے بہترین فٹنس جوتے لیس ہیں، اس کے لئے، اس کے بعد گیس پیڈ جو پاؤں تکیا اور ہیل کے نیچے ہیں. یہ بہت اہم ہے، فٹنس طبقات میں جھٹکا جذب کے بغیر، چوٹ کا ایک بڑا خطرہ ہے. اس نقطہ نظر سے، عام جم کے جوتے بالکل موزوں نہیں ہیں، کیونکہ وہ ایک فلیٹ تابکاری والا واحد ہے، جس میں کوئی خاص جھٹکا جذب نہیں ہے.
اگر آپ سنوکر گھومتے ہیں تو آپ ایک اور اہم ملکیت پر غور کرسکتے ہیں: مثالی نمائش پر ناک میں ہیل سے زیادہ وسیع ہے. یہ یہ اختیار ہے جو فرش اور زیادہ سے زیادہ استحکام کے لئے بہترین آسنش فراہم کرتا ہے.
ایک ماڈل کا انتخاب کرتے وقت، ہیل علاقے میں واحد کو چھو لیں: یہ زیادہ حد تک سخت نہیں ہونا چاہئے، اور جب زور دیا جائے تو اسے تھوڑا سا دھکا دیا جا سکتا ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ماڈل اچھا ہے، اسکرین کو فلیکس کریں: واحد کافی لچکدار ہونا چاہئے، اور درست صحت کے جوتے میں کفارہ لائن واحد کے مرکز میں نہیں واقع ہوسکتا ہے، لیکن پیر کے تھوڑا سا قریب.
تیز رفتار قسم کی قسم کا حساب لگانا ضروری ہے کیونکہ اس وقت سے جب جوتے ممکنہ طور پر ٹخنوں کو ٹھیک کرنا چاہۓ تو، لونگنگ کے علاوہ کوئی اختیار کام نہیں کرے گا.
اب جب آپ جانتے ہیں کہ جوتے کس کے لئے سب سے بہتر ہیں، آپ خوش قسمت سے ڈیزائن کے لئے جا سکتے ہیں، اب یہ سلسلہ بہت اچھا ہے کہ آپ آسانی سے کسی بھی کھیلوں کے لئے صحیح اختیار حاصل کرسکتے ہیں.
کیا ماڈلرز زیادہ موثر ہیں؟
جب لڑکیوں کو فٹنس کے لئے جوتے کا انتخاب کرنے کا طریقہ معلوم ہوتا ہے تو، سر میں غیر معمولی پہلے سنا اشتہارات کی معلومات کے ٹکڑے پاپ. اب ہم سب جانتے ہیں کہ خاص "ماڈلنگ جوتے" ہیں، جو غیر معمولی، گول واحد ہے. یہ قدرتی طور پر ان کے تخروپن چلنے کا شکریہ
ایک چھوٹا سا تجربہ کیا گیا تھا: مختلف قسم کے کھیل کے جوتے میں لڑکیوں کو مدعو کیا گیا ہے، بشمول ایسے ماڈلنگ جوتے میں. ان میں سے سب ایک ہی وقت میں ایک ہی وقت میں ٹریڈمل پر بھاگ گیا، جس کے نتیجے میں انہوں نے نبض کی پیمائش کی، اس کی مقدار میں کیلوری کی مقدار اور کوششیں سیکھی. نتیجے کے طور پر، یہ پتہ چلا کہ روایتی جوتے اور ماڈلنگ میں لڑکیوں کے اشارے کے درمیان کوئی اہم فرق نہیں ہے. اس سلسلے میں، اس طرح کے جوتے کے معجزہ اثرات کے اعداد و شمار کی تصدیق نہیں کی گئی ہے.