لڑائیوں کے دوران سانس لینے

جب ایک عورت یہ جانتا ہے کہ وہ حاملہ ہے، وہ سب سے پہلے، بچے کے اثرات کے بارے میں معلومات کا مطالعہ کرتے ہیں، اس کی پرورش کرنا، آنے والے پیدائش کے بارے میں نہیں سوچنے کی کوشش کرتے ہیں. اس سلسلے میں بہت سے لوگ ڈرتے ہیں. لیکن حقیقت میں، یہ ضروری ہے کہ ان کی ابتدا سے قبل طویل عرصے تک کوپنیاں تیار کرنے کے بارے میں سوچیں، لڑائیوں کے دوران صحیح سانس لینے کی تکنیک کا مطالعہ اور عمل کرنے کے لئے، تاکہ اس کے ساتھ ساتھ بچے کی پیدائش کے دوران پرسکون طریقے سے مشاہدہ کریں.

جب لڑائی شروع ہوئی تو کیا کریں؟

بوٹ کے آغاز میں، وہ سخت درد اور تکلیف نہیں لاتے ہیں، وہ زیادہ ظاہر نہیں کرتے اور رہائی دیتے ہیں. لیکن اس کے علاوہ وہ بڑھنے لگے ہیں، ان کے ساتھ دردناک احساسات کو تمام مضبوط اور مضبوط بنانے کے لۓ. جب 10 منٹ، یا اس سے کم کے وقفے کے ساتھ تنازعہ ہوتا ہے تو ایک خاتون ہسپتال جانا چاہتی ہے .

جب باقاعدگی سے سنجیدگی شروع ہوتی ہے تو وقت میں تھوڑا سا وقفے وقفے سے، آپ کو درد، چیخ، اپنی پیٹ کی پٹھوں کو پگھل نہیں کر سکتے ہیں. اس طرح کے طریقوں کی حالت کو کم نہیں کرے گی، لیکن جسم کمزور ہوجاتا ہے اور جسم کو جلد ہی تیز کرتا ہے، لیکن درد نہیں ہوتا. اس کے علاوہ، اضافی کشیدگی میں جراثیم کو کھولنے کے صحیح اور تیز رفتار عمل کو سست ہو جائے گا، اور اس صورت میں، ڈاکٹروں کو پیدائش کی حوصلہ افزائی کرنے کا سہارا کرنا پڑے گا. چونکہ بدمعاش بچے کو بچے کی صحت پر اثر انداز کرتی ہے اور بعض صورتوں میں ان کے آکسیجن بھوک کی طرف جاتا ہے. لہذا، لڑائیوں کے دوران سانس لینے کے صحیح تال کا مشاہدہ کرنے کے لئے شرط کو آسان بنانے کے لئے بہت ضروری ہے.

باؤنٹس میں سانس لینے کی تکنیک

پہلے باؤنٹس میں آپ کو اپنے چاروں شمار میں ناک کی زنجیروں سے منہ پھیرنا پڑتا ہے، اور منہ سے چھ آدھیوں کو ہٹانا پڑتا ہے جبکہ ہونٹوں کو "ٹیوب میں." سنبھالنے کے دوران اس سانس لینے میں پٹھوں کو آرام دہ ہوتی ہے، آکسیجن کے ساتھ ماں اور بچے کی جسم کو بھرتا ہے، اور اس پر اثر انداز ہوتا ہے. اس تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو ٹیبز رکھنے کی ضرورت ہے، یہ درد کے خیالات سے پریشان کن ہوتا ہے اور آپ کی توجہ پر توجہ مرکوز کے تالے پر توجہ مرکوز کرتا ہے.

مزدور کی شدت میں اضافہ کے ساتھ، ایک پرسکون سانس لینے کی ضرورت ہے. یہ "سانس لینے کی تکنیک" کا استعمال کرتے ہوئے حاصل کیا جا سکتا ہے "کتا کی طرح": اس کے لئے آپ کو اپنے منہ کھولنے، اپنے منہ کھولنے اور اپنی زبان کو ہلکے طور پر، چپکنے کی ضرورت ہے، جیسا کہ اس کی گرمی کی ضرورت ہے. شرمندگی نہ کرو، کیونکہ زچگی کے ہسپتال ایسی جگہ نہیں ہے جہاں آپ کو اس بارے میں سوچنا ہوگا کہ آپ کس طرح نظر آئیں گے، اس صورت حال میں آپ کو صرف بچے کی صحت کے بارے میں سوچنا ہوگا اور بچے کی پیدائش کی سہولت کو آسان بنانے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے طریقوں کو صرف آپ کی طرف سے استعمال نہیں کیا جائے گا.

جب جریر کھولا جاتا ہے تو ، لڑائیوں کے دوران صحیح سانس لینے میں تیز ہونا چاہئے: منہ کے ذریعہ ناک اور تیز جلدی کے ذریعہ ایک سرفہرست سانس، اور پھر ہونٹوں کو "ٹیوب میں" میں ڈالیں. جب درد پڑتا ہے، تو اس کو سانس پرسکون کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے. ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ طریقہ آپ کو "سانس" تیز درد دینے کی اجازت دیتا ہے.

کوشش (مضبوط تنازعہ) کے دوران ، بچہ پیدا ہوتا ہے. جب یہ شروع ہوتا ہے تو، ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کی جاسکتی ہے، جب تک ممکن ہو کہ گہرائی سانس لینے اور آپ کی سانس 10 سے 15 سیکنڈ تک پہنچ جائے، اور آپ پریس کرنے کی ضرورت ہے. اس کے ساتھ ہی سوفی کے ہاتھوں کو اپنی طرف متوجہ کریں، ہیلس پر آرام کریں، بحریہ کو دیکھو. آپ کو "سر" یا مقعد کو دھکا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ پہلے صورت میں آپ کو دوسری صورت میں آنکھوں کے ساکٹ، ریٹینج کھوج یا اسٹروک میں بانسور حاصل کر سکتے ہیں، آپ کو ایک سنگین بیدورڈ حاصل کر سکتے ہیں. اگر ہوا کی کمی محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو نرم تناسب بنانا پڑتا ہے اور پھر ایک گہری سانس لینے کی ضرورت ہے. ایک کوشش کے دوران، انضمام سے باہر نکلنے والی جلدی کے عمل کو تقریبا تین دفعہ کیا جانا چاہئے.

آہستہ آہستہ اور گہری سانس لینے کی کوششوں کے درمیان.

یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ توازن کے درمیان وقفے کو آرام اور جسم کے آرام کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے. مزدوری کے دوران سانس لینے کی تکنیکوں کا اطلاق ایک پیدائش دینا آسان بناتا ہے.

یہ سانس لینے کی تکنیک کو انجام دینے کے لئے مشکل نہیں ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ وہ پیش رفت شروع کرنے اور خود کار طریقے سے عمل کو لے لے. اس صورت میں، آپ تیار ہو جائیں گے اور کچھ لمحات، سانس لینے کی ایک خاص تال، اپنے آپ کو حالت سے نجات دے سکتے ہیں. آپ کو اپنی حالت کو کنٹرول کرنے میں بھی زیادہ اعتماد محسوس ہوگا.