عجیب طور پر یہ آواز دیکھ سکتا ہے، میموری ایک ناقابل اعتماد ڈیٹا اسٹور ہے. ہماری زندگی کے کچھ واقعات میموری میں تاخیر کر رہے ہیں، اور کچھ جلدی سیل کے ذریعے منتقل ہوتے ہیں اور بھول جاتے ہیں. ہمارے دماغ کو کسی بھی گندگی کو ذخیرہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اس کا بنیادی کام لازمی طور پر ضروری ہے.
نفسیات میں میموری کی خصوصیات
- حجم . ہماری میموری ایک بہت بڑی مقدار کی معلومات ذخیرہ کرسکتی ہے. یہ ثابت ہوا کہ اوسط شخص میموری کا صرف 5٪ استعمال کرتا ہے، جبکہ وہ اسے 100 فیصد استعمال کرسکتا ہے.
- درستگی یاد داشت حقائق یا واقعات کی سب سے چھوٹی تفصیلات بھی، مثال کے طور پر، تاریخی تاریخ، پاس ورڈ، فون نمبر یا دیگر تفصیلی تفصیلات کو یاد کرنے کے قابل ہے.
- Reproduction . لوگ بہت جلدی معلومات کو یاد کر سکتے ہیں اور اسے آواز دیتے ہیں. یہ صلاحیت ہم سے مؤثر طریقے سے تجربے کو پہلے سے حاصل کرنے کے لئے استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- حفظان صحت کی رفتار . انسان کی یادداشت کی یہ جائداد مختلف طریقے سے ظاہر کرتا ہے. کسی کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے معلومات کی یاد دلاتا ہے. سچ، حفظان صحت کی رفتار تیار کی جا سکتی ہے. اس کے ساتھ مل کر آپ کو سمجھ لینا پڑے گا، اور انضمام بہتر کام کرے گا.
- دورانیہ اس تجربے کو بہت طویل وقت میں میموری میں ذخیرہ کیا گیا ہے، لیکن بالکل نہیں. 20 سالوں میں ایک شخص سابق واقعات کے نام کو یاد کر سکتا ہے، دوسرا انہیں دو سال کے بعد بھول جائے گا. یہ خصوصیت بھی تیار اور مضبوط کیا جا سکتا ہے.
- شور مصیبت . انسانی میموری کی یہ جائیداد صوتی پس منظر کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اہم معلومات پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو یاد رکھنا چاہیے اور اس کے بعد دوبارہ پیش کرنا ہوگا.
میموری کو کیسے بہتر بنایا جائے؟
- تصور کرو . اگر آپ مخصوص حقائق کو یاد کرنے کی ضرورت ہے تو، ایسوسی ایشن میں کھیلنا. مثال کے طور پر، ایک آٹھ کی نمائندگی کی جا سکتی ہے، ایک سانپ، ایک ڈسکو - ایک سمندر گھوڑا، اور اسی طرح.
- کھیلوں کے لئے جاؤ . مزید منتقل کرنے کی کوشش کریں. رقص یا سوئمنگ پول کے لئے سائن اپ کریں. سرکلول ذہن، پروسیسنگ اور پنروتھن کے لئے ذمہ دار ذہنی عمل کو چالو کرتی ہے.
- ٹرین . اگر آپ کچھ بھول گئے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ضرورت نہیں ہے
کاغذ کا ایک ٹکڑا یا انٹرنیٹ پر چڑھنا. اپنے آپ کو واقعات کو یاد کرنے کی کوشش کریں. ادب پڑھیں اور حروف اور ان کی خصوصیات کے نام کو یاد رکھیں. - غیر ملکی زبانیں سیکھیں . ماہرین نے طویل عرصے سے ثابت کیا ہے کہ مختلف زبانوں کو سیکھنے کے ڈومینیا کی اچھی روک تھام ہے.
- اچھا کھاؤ میموری مچھلی، اناج، سبزیوں، انڈے اور سبزیوں کی تیل جیسے مصنوعات کو بہتر بناتا ہے. کبھی کبھی تھکا ہوا دماغ چاکلیٹ کے ایک ٹکڑے سے بیک اپ کیا جا سکتا ہے.
- خوش قسمت کے بارے میں بھول جاؤ . اگر آپ اپنے آپ پر کام نہیں کرتے اور ترقی نہیں کرتے ہیں تو، ایک اچھی میموری چمک نہیں کرتا. اپنے دن کی منصوبہ بندی کرو اور کیا شیڈول کیا کرو.
ہم نے میموری کی اہم خصوصیات درج کی ہیں. باقاعدگی سے مشق آپ کی یادداشت کی اپنی خصوصیات کو ایک سر میں رکھنے اور انہیں بہتر بنانے میں مدد کرے گی. اب آپ جانتے ہیں کہ وہ زیادہ سے زیادہ قابل ہے.