کبھی کبھی اپنے آپ اور دوسروں کو تربیت خراب کرنا آسان ہے، اس لیے آپ کو خصوصی کوششوں کی ضرورت بھی نہیں ہے. کچھ کے لئے، یہ غیر معمولی طور پر اور قابل اعتماد استحکام کے ساتھ ہوتا ہے. ہم آپ کی توجہ کو سب سے اوپر 10 طریقوں پر لاتے ہیں جو لڑکیاں اپنے آپ کو مؤثر طریقے سے خراب کر سکتے ہیں اور تربیت کے ساتھ دوسروں کو.
- "یہ عطر میری اتھلیٹک تصویر کے لئے بہت اچھا ہے!" آپ سب سے برے کام کر سکتے ہیں تربیت سے پہلے خوشبو کا استعمال کرتے ہیں. آپ کی ذائقہ کی ترجیحات کس طرح بے عیب ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، یہ بو سب کو خوش نہیں کرنے کا یقین ہے. اور اس میں سے کچھ سر درد کو حاصل کر سکتا ہے. اور پسینہ کی ناگزیر معمولی بو، خوشبو کے سب سے زیادہ اشارہ خوشبو کے ساتھ بھی مخلوط، آپ کو سجانے کا امکان نہیں ہے.
- "مریضوں کو پسینے کے ساتھ جانے سے زہریلا روکتا ہے!" بہت سے لڑکیوں، انٹرنیٹ پر ہوشیار مضامین پڑھنے کے بعد، پسینے کو روکنے کے لئے antiperspirant سے انکار. ایک لمحے کے لئے تصور کریں کہ "خوشبودار" کمرے سے نکل جائے گا، اگر سب لوگ یہ اصول استعمال کرتے ہیں تو! جم یا ایروبکس کلاسوں میں شرکت کرنے سے پہلے، ہمیشہ antiperspirant استعمال کرتے ہیں - یہ سب سے اچھا ہے اگر یہ ایک بہت پتلی اور تیز رفتار بو کے ساتھ ایک آسان سپرے ہے.
- "کھڑکی کو بند کرو، میں سرد ہوں!" اگر کمرے بہت مفید ہے، اور ایئر کنڈیشنگ کام نہیں کرتا، تو اس کے قابل نہیں ہے کیونکہ ان تمام افراد کو جنہوں نے ونڈو کو بند کرنے کے لئے درخواستوں کے ساتھ جمع کرنے کی دھمکی دی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اس کے لئے، آپ کو تربیتی پروگرام کو بھی تھوڑا سا ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. یقین کرو، کھیلوں کے دوران تازہ ہوا تک رسائی بہت اہم ہے!
- "بس پسینہ نہ کرو!" بہت سے لڑکیاں آہستہ آہستہ تمام مشقیں کرتے ہیں، کوئی بوجھ نہیں کرتے، کسی بھی صورت میں پسینہ نہیں کرتے، شرم نہیں کرتے، اپنے بالوں کو گڑبڑ نہ دیں ... اور یہ دوسری لڑکیوں کے لئے بدتر مثال ہے. اثرات کی اس طرح کی تربیت کسی کو نہیں دیتا، یہ ضروری ہے کہ یہ ایک مشکل کوشش کے ساتھ مصروف رہیں. لہذا حقیقت یہ ہے کہ پسینہ کرنا، کھیل کر رہا ہے، یہ معمول ہے، اس کے علاوہ، یہ کافی کام کا بوجھ کا اشارہ ہے.
- "لیکن آپ کچھ غلط کر رہے ہیں!" کچھ لوگ سب کے لئے مائل ہیں اور ہمیشہ ان کی قیمتی مشورہ دیتے ہیں. مجھ پر یقین کرو، اس کے لئے ایک کوچ ہے، اور جب تک کہ آپ کو کوئی بھی نہیں ملتا، لوگوں کو تبلیغ کرنے میں صرف سادہ بدتر ہے. آخری ریزورٹ کے طور پر، آپ ٹرینر سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اس سے پوچھ سکتے ہیں کہ کسی ایسے شخص کی مدد کرنے کے لئے جو نمٹنے نہیں کر سکے.
- "کوچ، کیا آپ اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ میری رکنیت انتہائی زیادہ ہے؟" یہ ٹرینر کو مشغول کرتے وقت تربیت دینے کے دوران آپ کو اس طرح کے اسکینڈلوں سے اسکینڈل پڑے گا. تمام موجودہ مسائل کو سیشن سے پہلے، یا اس کے بعد حل کرنے کی ضرورت ہے، لیکن وقت میں نہیں.
- "اوہ، پھر میں نے فون بند کرنے کے لئے بھول گیا!" خاص طور پر اس طرح کی بھولبلییا یوگا جیسے کلاسوں میں مداخلت کرتی ہے، جہاں آپ کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کا فون اب اور پھر ٹراؤنڈ سے متعلق ہے، تو یہ آپ کے اعصابوں کو حاصل کرنے کے لئے بہت اچھا ہوسکتا ہے، اور آپ اپنے آپ کو بے چینی ہو جائے گا.
- جم میں بہت واضح طور پر ڈریسنگ، آپ پورے مرد حصہ (وہ آپ کو دیکھتے ہیں)، پوری خاتون کا حصہ (وہ آپ کی مذمت) اور اپنے آپ کو، ہر ایک اور پھر، دوسروں کے خیالات میں پھنسے ہوئے پریشان مشغول .
- "یہ زبردست بنائیں ... اور اب یہ خاموش ہے ..." جو لوگ مسلسل معیار پر قابو پاتے ہیں، اس کے بعد موسیقی کی حجم تک، دوسروں کے اعصاب پر بہت سارے کام کرتے ہیں.
اگر آپ کو موسیقی پسند نہیں ہے تو، آپ اپنے سی ڈی کو ریکارڈ کر سکتے ہیں اور کوچ کو پیش کرسکتے ہیں. - "تربیت سے پہلے بالوں کیوں جمع کرتے ہیں؟ آپ کے برداشت ہونے والی بال، خاص طور پر اگر وہ بہت طویل ہیں اور، اگر ان کے پاس گرنے کے رجحان ہے، تو لوگوں کو ان لوگوں کو سوزش کرنے اور فرش پر تلاش کرنے کی تکلیف ہوگی. اس کے علاوہ، اس شکل میں، بالوں کا سر زیادہ تیزی سے نظر آتا ہے، اور تربیت کے اختتام کی طرف سے اس کی بجائے فلاں لگتا ہے. چوٹی میں بالوں کو جمع کرنا اچھا ہے.
یہ 10 طریقوں کو اپنے آپ کو اور دوسروں کے لئے تربیت خراب کرنے کے بغیر بغیر ناکامی. اگر آپ اب بھی اپنے آپ کو خوشگوار تاثرات چھوڑنا چاہتے ہیں تو، ایسی صورت حال سے بچنے کے لئے بہتر ہے.