نفسیات میں ہمدردی

نفسیات میں ہمدردی ایک بہت ہی پیچیدہ اور کثیر مقصود تصور ہے، جس کا معنی بہت گہری ہمدردی ہے، جو کسی دوسرے شخص کے ساتھ مکمل طور پر مکمل شناخت پر ہوتا ہے. اگر بات چیت کے دوران ایک شخص مکمل طور پر قابل ہو تو، تمام رنگوں میں ان کے مداخلت کے طور پر اسی جذبات کا تجربہ ہوتا ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کی ہمدردی کی صلاحیت ہے.

رابطے میں ہمدردی

ہر کوئی ہمدردی کی گہری احساس نہیں ہے، لیکن ہمیں کبھی کبھی اسے دکھانے کے لئے ہے. اچھے سر کے قوانین ہمیں ہمدردی دکھانے کے لئے کہتے ہیں - نوڈ، بات چیت میں ایک مناسب اظہار، وغیرہ. مخلص ہمدردی عام طور پر دو قریبی لوگوں کے درمیان واقع ہوتا ہے اور آپ کو باہمی تفہیم محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے.

نفسیات میں، دو قسم کے ہمدردی ہیں - یہ جذباتی اور سنجیدہ ہوسکتی ہے. جذباتی ہمدردی ایک جنسی سطح پر ایک شخص کے ساتھ ہمدردی کرنے کی صلاحیت ہے، اور یہ ایک بہت گہری ہمدردی ہے. سنجیدگی سے متعلق پرجاتیوں کو، منطقی سوچ کے ذریعہ کی اجازت دیتا ہے، اس بات کو سمجھنے کے لئے کہ اس لمحے پر کیا خیال ہے، اور اس کے ساتھ ہم آہنگی کے ساتھ.

سیکولر مواصلات میں، یہ بہت اہم نہیں ہے مواصلات میں ہمدردی کی قسم کس طرح شامل ہے، لیکن دو قریبی لوگوں کے درمیان جذباتی ہمدردی کی صلاحیت بہت تعریف کی جاتی ہے، کیونکہ ہر شخص خود اپنے جذبات کو سمجھتا ہے اور ہمدردی کی صلاحیت رکھتا ہے.

ہمدردی کی سطح

ہمدردی ایک کثیر جہتی تصور ہے، اور اپنے اندر اس میں تین ذیلی تقسیم ہے. ان پر غور کریں.

• ہمدردی کی پہلی سطح کم سے کم سمجھا جاتا ہے. جو لوگ اس سطح سے تعلق رکھنے والے ہیں وہ خود پر متمرکز ہیں، وہ بالکل دوسرے لوگوں کے خیالات اور احساسات میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں. کبھی کبھی وہ یقین رکھتے ہیں کہ وہ دوسروں کو سمجھتے ہیں لیکن ان کی رائے غلط ہے. خود پر ان کی حراستی کی وجہ سے، وہ اس کا احساس کرنے کی پوزیشن میں نہیں ہیں.
• ہمدردی کی دوسری سطح زیادہ سے زیادہ بار بار ہے. زیادہ تر لوگ دوسرے لوگوں کے خیالات اور احساسات کو ہمیشہ سے نہیں، لیکن وقت سے وقت کو نظر انداز کرسکتے ہیں. یہ خیال ہے کہ مختلف اظہارات میں اس نوعیت کی اکثریت لوگوں کی خصوصیت ہے.
• ہمدردی کی تیسری سطح پر سب سے زیادہ سمجھا جاتا ہے. اس طرح کے لوگوں کو ایک ناراضگی کا سامنا ہے، اور اکثر انہیں تاریخ کی طرف سے یاد کیا جاتا ہے. لوگ، جن کی جذباتی جذبات ایک تیسری سطح ہے، مسلسل ان کے آس پاس ان لوگوں کو محسوس کرتے ہیں، ذہنی طور پر اپنے تجربات کو ذہنی طور پر دوبارہ بنا سکتے ہیں، لوگوں سے بہتر سمجھتے ہیں. اس طرح کے لوگوں کو ان کی رائے کو برداشت نہیں کرتے اور سب سے زیادہ مؤثر مشورہ دیتے ہیں - حقیقت میں انہیں قاتل کے نقطہ نظر سے دیا جاتا ہے. یہ وہ لوگ ہیں جو سب سے اچھے دوست اور نفسیاتی ماہر ہیں.

اندازہ لگانا آسان ہے کہ ہمدردی اور ہمدردی قریب سے متعلق ہیں. ہم ان لوگوں کو پہنچتے ہیں جو ہمیں اچھی طرح سمجھتے ہیں، اور ان لوگوں کو پیچھے چھوڑ دیں جو ہمیں سمجھ نہیں سکیں گے. ہر فرد اپنے آپ کو اس طرح کے دوستوں کے قریب دیکھنا چاہتی ہے جو اسے خود کی طرح سمجھے گا.

ہمدردی کے لئے مشقیں

وہاں خصوصی مشقیں ہیں جو آپ کو ہمدردی تیار کرنے میں مدد دیتے ہیں. چلو کچھ مثال دیں:

احساس محسوس کرو. لوگ ایسے کارڈ موصول کرتے ہیں جن میں احساس محسوس ہوتا ہے، اور ان کی پیٹھ کے ساتھ ناظرین کو کھڑا ہوتا ہے، انہیں الفاظ کے بغیر اس کی وضاحت کرنا ہے. کارڈ ایسے ہی ہوسکتے ہیں: غصے، اداس، خوف، عدم اطمینان، خوشی، تعجب، تشویش وغیرہ. آخر میں تجزیہ کرنے کے لئے ضروری ہے، جیسا کہ چہرے کو دیکھنے کے لۓ اندازہ لگایا جاسکتا تھا.

Carousel. گروپ کے ارکان دو حلقوں میں کھڑا ہیں: اندرونی تحریک اور بیرونی موبائل - یہ carousel ہے. مواصلات ہر بار اس طرح یہ مختلف لوگوں کے ساتھ محسوس ہوتا ہے، سگنل جو بیرونی دائرے سے ایک قدم رکھتا ہے اور جوڑوں کو شراکت داروں کی طرف سے تبدیل کر دیا جاتا ہے. اس طرح کے حالات (2-3 منٹ میں سے ہر ایک کے لئے) کی پیشکش کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے:

1. اس شخص سے پہلے کہ جسے آپ جانتے ہو، لیکن ایک طویل عرصہ سے نہیں دیکھا ہے. آپ اس میٹنگ سے خوش ہیں.
2. آپ کے سامنے ایک اجنبی ہے. اس سے ملیں ...
3. آپ کو ایک چھوٹے سے بچہ سے پہلے، وہ کسی چیز سے خوفزدہ تھا. اس کے پاس جاؤ اور اسے آرام کرو.

گروپوں میں اس طرح کا آسان مشق ہمدردی کو فروغ دینے اور دوسروں کو زیادہ کھلی شخص کو کھولنے کی اجازت دیتا ہے.