8 مہینے میں ایک بچے کا غذا بہت سے عوامل پر منحصر ہے: قدرتی یا مصنوعی کھانا کھلانا بچے ہے، اس عمر میں وہ کتنے کھانے کی چیزوں کو متعارف کرانے لگے ہیں، چاہے کچرا الرج ردعمل کے رجحانات ہوتے ہیں. 8 مہینے میں کچھ بچے پہلے ہی مختلف متنوع مینو ہیں جن میں اناج، پھل، سبزیوں، گوشت، انڈے کی زرد، ھٹا دودھ کی مصنوعات اور یہاں تک کہ پیسٹری شامل ہیں. دوسروں کو اس عمر سے واقف ہے، ماں کے دودھ کے علاوہ، صرف 2-3 نئی مصنوعات کے ساتھ.
سوال کا فیصلہ کرنے میں کسی بھی معقول ماں "8 مہینے میں بچے کو کھانا کھلانا؟"، کورس کے، پیڈیاترینیا اور ہر قسم کی تکمیل میزیں کی سفارشات کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے. بچے کی خوراک میں نئی مصنوعات میں داخل ہونے کے لئے شیڈول بنانا عام طور پر بہت مشکل نہیں ہے. لیکن سوچنے کے لئے کہ کس طرح مزید جان بوجھ اور مختلف طریقے سے پکانا، ہر دن کے لئے ایک مینو بناؤ، ایک غذا قائم کرنا صرف ایک چھوٹا سا پیچیدہ کام ہے جس کی وجہ سے نوجوان ماں کو سنجیدگی سے سوچنے اور تخلیقی مہم پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
8 مہینے میں بچے کے لئے مصنوعات (ان پٹ ترتیب کے حکم میں):
- پٹا (آلیمی، بالواٹ، چاول، مکئی، وغیرہ)؛
- گائے دودھ (صرف کھانا پکانے کے لئے دلی)؛
- سبزیاں (گوبھی اور بروکولی، زچکی، قددو، آلو، گاجر، پیاز)؛
- سبزیوں اور مکھن؛
- پھل اور بیر (سیب، ناشپاتیاں، کیلے، زردالو، آڑو، پرنس، چیری، سیاہ اور سرخ currants، نیلے بیر، راسبریری)؛
- گوشت (شراب، گوشت، خرگوش، چکن، دیکھ بھال کے ساتھ - سور، گوشت جگر)؛
- انڈے کی زرد (ہفتے میں 2-3 مرتبہ)؛
- کاٹیج پنیر؛
- کیفیر اور دیگر ھٹا دودھ مشروبات؛
- مچھلی
8 مہینے میں خوراک کا رجحان
8 مہینے میں ایک بچہ تقریبا 4 گھنٹے کے وقفے پر ایک دن 5-6 بار کھلایا جانا چاہئے. 8 مہینے میں بچے کے لئے تقریبا روزانہ غذا ہے:
- 6:00 - دودھ یا دودھ فارمولہ؛
- 10:00 - پٹا (170-190 گرام)، پھل کا رس یا مٹھی آلو (50-70 ملی میٹر)؛
- 14:00 - سبزی خالص (170-190 جی)، گوشت خالص (تقریبا 50 گرام) کے علاوہ یا اس کے بغیر، ایک سفید روٹی روٹی یا روٹی؛ اسی کھانے میں آپ بچے کو انڈے کی زرد (1/2 چکن یا پوری بائیں) دے سکتے ہیں؛
- 18:00 - پنیر (50-70 جی، اگر پہلے سے داخل ہو گیا ہے)، کیفیر (200 ملی لیٹر تک، جو پہلے سے داخل ہو گیا ہے)، 1 بسکٹ؛ یا انڈے کی زرد (1 / چکن یا پوری بھوک، اگر دوپہر کے کھانے میں نہیں دیا جاتا ہے)، دودھ کے دودھ یا مرکب کے ساتھ ضم کیا جاتا ہے؛
- 22.00 - دودھ یا دودھ.
کچھ بچوں کو 1.00-2.00 پر کھڑے ہونے اور کھانے کے لئے ترجیح دیتے ہیں اور 6 گھنٹے فیڈ کے بغیر کرتے ہیں، اور کچھ بھی رات اور صبح کے کھانے کے کھانے کی ضرورت ہوتی ہے.
8 مہینے بچوں کے لئے کورسز
ناشتہ کے لئے نیلے رنگ کے ساتھ مننا پاؤڈر
اجزاء:
- 2 چمچوں سیمولینا گڑبڑ؛
- 0.5 چمچ دودھ؛
- 0.5 چمچ پانی؛
- 1 چمچ چینی؛
- 1 چمچ تازہ یا منجمد نیلبیری.
تیاری
دودھ اور پانی ایک موٹی دیواروں والی سٹیل کی چٹنی میں ڈالتی ہے، چینی میں شامل ہے، چیلنج میں، آم میں ڈالتا ہے، مسلسل مسلسل ہلکا پھلکا ہوتا ہے. ہلچل کرنے کے لئے جاری، پاؤڈر کو ایک ابال لے لو، گرمی کم اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا. پکنری کو ٹھنڈا کرنے دیں، اس دوران بیر تیار کریں: چند سیکنڈ تک ان کے ابلتے پانی میں چمکتے ہیں. بیر ایک شور کے ساتھ پانی سے باہر نکلتا ہے، ایک بلینڈر میں پکنری کے ساتھ مل کر رکھ کر، ایک ہموار سرسبزی خالص تک. آپ کسی بھی بیر اور پھل کے ساتھ اس طرح کے گندگی کو کھانا پکانا کرسکتے ہیں.
دوپہر کے کھانے کے لئے سبزیوں کے ساتھ خالص گوشت
اجزاء:
- بیف ٹینڈرلوین کے 70 جی؛
- قددو کا ایک چھوٹا ٹکڑا
- 1 درمیانے آلو؛
- ¼ چھوٹے بلب؛
- 1 اسپیس غیر منقولہ زیتون کا تیل.
تیاری
سبزیوں کو صاف، دھونے، ایک چٹنی میں ڈال، 2-2.5 گھنٹوں کے لئے پہلے ہی پکایا گوشت بھی رکھتا ہے (اسے رات سے پہلے کھانا پکانا آسان ہے). سبزیاں تیار ہونے تک پانی ڈالو اور ڑککن کے نیچے کھانا پکانا. آپ کو کچھ کرسٹل نمک شامل کر سکتے ہیں. پھر اضافی پانی نکالو (مائع کی رقم بچے کی ترجیحات پر منحصر ہے) اور ایک مادہ شدہ ریاست پر بلینڈر میں پیسنا. تھوڑا ٹھنڈا کرنے اور زیتون کا تیل شامل کرنے کی اجازت دیں.
رات کے کھانے کے لئے ناشپاتیاں کے ساتھ پنیر
اجزاء:
- 1 ناشپاتیاں "کانفرنس"؛
- پنیر کا 80-100 جی.
تیاری
ناشپاتیاں دھویں، صاف کریں، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں میں کاٹ دیں، اور پنیر (گھر یا خاص بچوں کے) کے ساتھ ساتھ، بلینڈر میں کارٹون.
دوسرا اختیار (اگر بچہ سو رہا ہے اور بلڈر کے ساتھ شور نہیں بن سکتا ہے): ایک پلاسٹک گرٹر پر کھلی ناشپاتیاں پختہ گری. پنیر کے ساتھ ملائیں.
آپ تھوڑا سا چینی شامل کرسکتے ہیں.