نوزائیدہ بچہ اچھا نہیں سوتا

ایک دن، جب بچے آرام کر رہا ہے، تو اس کی صحت کا ایک اہم اشارہ ہے. اور اکثر ماؤں ایک ڈاکٹر سے شکایت کرتے ہیں کہ نوزائیدہ بچہ اچھا نہیں سوتا، لیکن نیند کی کل تعداد کی گنتی کے بعد یہ پتہ چلتا ہے کہ بچہ اس کی عمر میں ڈالتا ہے جو اس کی عمر میں رکھتا ہے.

نوزائیدہ برے کیوں سوتے ہیں؟ تمام ماؤں کو سب سے پہلے نیند کے معیارات سے واقف ہونا چاہئے جو بچوں کے لئے ایک سال تک قائم رہیں. اس سے اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ نوزائیدہ بچہ واقعی واقعی جاگتا ہے یا ابھی بھی سو رہا ہے. لہذا، تین ماہ تک بچے کی نیند کو 16-17 گھنٹے، تین سے چھ ماہ تک ہونا چاہئے - 14-15 گھنٹے، اور ایک سال تک بچے کے لئے - 13-14 گھنٹے.

نوزائیدہ دن دن کے دوران اچھا نہیں سوتا ہے:

اکثر، ماں فکر کرتے ہیں کہ مہینے کے ایک بچے کو دن کے دوران بہت برا لگتا ہے. یہ بنیادی طور پر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس نے ابھی تک اس طرح کی حکومت نہیں ہے. بار بار بیداری کا بنیادی سبب بھوک ہے. لہذا، اگر ایک نوزائیدہ بچہ دن کے وقت اچھی طرح سے نہیں سوتا، تو یہ ایک ایسا قاعدہ ہے کہ کھانا کھلانے کے بعد بچے کو تھوڑی دیر تک جاگنی رہتی ہے، اور صرف اس وقت سوتے ہیں.

کمرے میں ہوا نم اور ٹھنڈی ہونا ضروری ہے. اگر ہم زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ 18-20 ڈگری ہونا چاہئے. دن کے دوران، کمرے میں ہوا کے درجہ حرارت زیادہ ہوسکتا ہے، لہذا ایک نوزائشی بری طرح سو سکتا ہے. تو کمرے کو اچھی طرح سے ہٹانا مت بھولنا. اور اگر بچہ دن کے دوران کھلی ہوا میں سوتا ہے تو بہتر ہوگا. اس حقیقت کے علاوہ کہ یہ مکمل دن کی نیند میں حصہ لیتا ہے، یہ مدافعتی نظام کو بھی مضبوط بناتا ہے. اور آپ اس حقیقت کے بارے میں نہیں سوچ سکتے کہ نوزائیدہ اچھا نہیں سوتا.

جب آپ تازہ ہوا میں بچے کے ساتھ چل سکتے ہیں، تو انفرادی طور پر طے کرنا ضروری ہے. اور یہ بچے، موسم، ساتھ ساتھ موسمی حالات کی صحت پر منحصر ہے. اگر ایک بچہ صرف تین ہفتوں پر ہوتا ہے، اور وہ ٹھیک نہیں سوتا ہے، تو اسے ضروری ہے کہ وہ آہستہ آہستہ موسم خزاں یا موسم سرما میں چلنے کے لئے عاجز کرے. ایک آغاز کے لئے، چلتا رہتا رہتا ہے، اور پھر آپ بچے کو ہر وقت کے لئے تازہ ہوا میں لے جا سکتے ہیں جو اس کی حکومت کے مطابق ایک دن کی نیند کے لئے مختص کیا جاتا ہے.

جب موسمی حالات آپ کو بچے کے ساتھ چلنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، اور غیر معمولی حکومت کی وجہ سے ماہانہ بچہ اس کے کمرے میں نیم تاریکی کا ماحول بناتے ہیں: پردے کو کم یا پردے کے ساتھ ونڈو کو بند کردیں. لہذا وہ زیادہ تیزی سے سو جائے گا، اور خواب مضبوط ہو جائے گا.

نوزائیدہ رات رات اچھی طرح سے سوتا نہیں ہے:

بہت سے ماؤں بچپن سے ہی پہلے ہی بچے کو آزادی تک عائد کرتے ہیں اور بچے کے ساتھ مشترکہ نیند کا استقبال نہیں کرتے ہیں. آپ اس اصول سے باہر نہیں نکل سکتے، لیکن صرف ایک چھوٹا سا "آسان بنانا" ہے. اگر نوزائیدہ بچہ رات کو بہت غصے سے بھرا ہوا ہے، تو اس کے بستر کو قریب ہی منتقل کریں. یہاں تک کہ ایک فاصلے پر، لیکن، اس کے باوجود، بچے آپ کی گرمی اور بو محسوس کرے گی، جو اس پر خوشحالی سے کام کرے گی.

اگر ایک بچہ ایک مہینے (یا تھوڑا سا) ہے اور وہ اچھی طرح سے سو نہیں جاتا ہے، تو اس کی بار بار اٹھنے کا مطلب یہ ہے کہ وہ بھوک نہیں ہے. وہ پیٹ کے ساتھ ساتھ پیٹ میں گازاکا کی طرف سے تشدد کی جا سکتی ہے. ایسا کرنے کے لئے، نیند جانے سے پہلے مفید مشق جمناسٹکس (یا مساج) ہیں، جو گیسوں سے دور ہوجاتی ہیں.

رات کو نیند جانے سے پہلے اپنا اپنا خاص رسم بنائیں. مثال کے طور پر، اسے ایک مخصوص وقت میں پیک کریں، اور اس سے پہلے، اسی کام (غسل، مساج، کھانا کھلانا، وغیرہ) کرتے ہیں تاکہ بچے کو اس بات کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ بستر کے لئے تیار کیا جا رہا ہے. اس واقعے میں جب ایک نوزائیدہ بچہ رات کو اچھی طرح سے سو نہیں جاتا یا اکثر باندھتا ہے تو پھر اسے لالچی گانا، جو بچوں کو بہت پیار کرتی ہے. یا باہر نکلنے کی کوشش کریں. بس یہ نہ بھولنا کہ بچوں کو اس سے بہت جلد استعمال کیا جاتا ہے.

ٹھیک ہے، شاید، سب سے آسان اصول. اگر ایک نوزائیدہ رات رات کو اچھی طرح سے سو نہیں جاتا تو پھر سب سے پہلے یہ دیکھنا پڑتا ہے کہ یہ گیلے ڈایپر یا ڈایپر تک تکلیف کا باعث نہیں ہے.