آج خواتین کے کینسر کے درمیان چھاتی کا کینسر پہلی جگہ پر قبضہ کرتا ہے. ہر سال تقریبا 1 ملین کیس رجسٹرڈ ہیں. ڈبلیو او او کے اعداد و شمار کے مطابق، 30 فیصد خواتین جنہوں نے چھاتی کی سرطان کی ہے 45 سال سے کم ہے.
امریکی "کینسر انسٹی ٹیوٹ" کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ بروقت علاج کے ساتھ، یہ بیماری 98٪ کے معاملات میں قابل علاج ہے. لہذا، بروقت تشخیص اور چھاتی کا کینسر کی روک تھام خاصیت کا حامل ہے.
تشخیصی
ہر عورت، چھاتی کے کینسر کی ترقی سے بچنے کے لئے اور اس کی روک تھام کے لۓ، اپنے سینوں کی ہر روز کی جانچ پڑتال کرنا چاہئے. ایسا کرنے کے لئے:
- بڑے آئینے کے سامنے کھڑے ہو اور احتیاط سے سینے کی جانچ پڑتال کریں. اپنی شکل پر خصوصی توجہ دیں.
- نصف موڑ بنانے کے بعد، ہر چھاتی کو متبادل طریقے سے جانچ پڑتال کریں. پھر اپنے ہاتھوں کو اپنی گردن کے پیچھے چھتریوں کی پٹھوں کو بڑھانے کے لئے ڈالیں، اور ایک بار پھر گاندھی کی جانچ پڑتال کریں.
- آپ کے دائیں ہاتھ سے، بائیں چھاتی کو پھینک دیں. اس میں کوئی مشکل نہیں ہونا چاہئے. پھر اپنے ہاتھ کو تبدیل کریں اور اپنے صحیح چھاتی کی جانچ پڑتال کریں.
انتباہ سگنل
معائنہ کرنے کے بعد، عورت کو کسی بھی مہر یا مشنری گرینڈ کی شکل میں تبدیلی نہیں ملنی چاہئے. اگر تبدیلی پایا گیا تو، یہ ضروری ہے کہ ان کو صحیح طریقے سے الگ کردیں. چھاتی کے کینسر کی ممکنہ ترقی کے نشانات ہیں:
- چھاتی کے علاقے میں کسی بھی مہر یا سوجن جو حیض کے بعد غائب نہ ہو؛
- سائز میں تبدیلی کے ساتھ ساتھ چھاتی کی شکل میں تبدیل کریں.
- نپلوں سے خارج ہونے والے مادہ کو، جو نسبتا سے منسلک نہیں ہوتے ہیں، کبھی کبھی خون کی عدم اطمینان رکھتے ہیں؛
- سینے کے علاقے میں (جلد، لالچ) میں جلد کی تبدیلی.
روک تھام
بہت سے عورتیں اوپر سے بیان کردہ امتحان لینے اور زیادہ سے زیادہ چھاتی کے کینسر کی روک تھام کے بارے میں نہیں جانتے ہیں. اس بیماری کے ساتھ، چھاتی کی کینسر کی روک تھام کا ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. لہذا مندرجہ ذیل پہلوؤں کے مطابق تعمیل لازمی ہے.
- انڈرویئر کا صحیح انتخاب. بدقسمتی سے منتخب کردہ، سائز میں نہیں، لانڈری چھاتی کی گندوں کی ٹینڈر جلد کو نقصان پہنچا ہے، اور اس میں واقع اعصاب ریشوں کو بھی نقصان پہنچا ہے. لہذا عورت کو انڈرویئر کے انتخاب پر خصوصی توجہ دینا چاہئے. چولی کو چھاتی کے سائز سے منسلک ہونا چاہئے اور اس کی صحیح، جسمانی پوزیشن کی خلاف ورزی نہیں کرنا چاہئے. ماڈل کی طرف سے خاص طور پر خطرے کی نمائندگی کی جاتی ہے، اس کے ڈیزائن میں جس میں کوئی غیر معمولی شرط نہیں ہے.
- مناسب غذا. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ آکسیجیولوجی بیماریوں کی ترقی کا بنیادی سبب کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے. لہذا، ایک عورت لازمی طور پر اینٹی آکسینٹس میں امیر غذا کھاتے ہیں. مثال کے طور پر، سبز چائے. یہ بھی ثابت ہوتا ہے کہ سبز پیاز میں موجود فلیوونائڈز جسم کی بنیادوں کے لئے نقصان دہ کو تباہ کرنے کے قابل ہیں. چھاتی کے سب سے اچھے محافظ ٹماٹر اور گوبھی ہیں، جس میں ان کی ساخت میں لکی کاپینی اور کولین شامل ہیں، جس میں ریڈیکلز کی کارروائی کو صاف کرنا ہوتا ہے.
- دودھ پلانا . دودھ کا علاج چھاتی کی کینسر کی اچھی روک تھام ہے، کیونکہ یہ دودھ پلانے کے دوران ہے کہ خاص ہارمون تیار کیے جاتے ہیں.
کھانا کھلانے کے کسی نہ کسی مداخلت کے ساتھ، وہاں ہارمون کی ترکیب کی خلاف ورزی ہے، جس میں حیض کی ہارمونل کی ناکامی کی وجہ سے ہوتی ہے اور اس میں غیر معمولی سیل ڈویژن میں اضافہ ہوسکتا ہے جو اسکوکیٹس کی ترقی کے باعث ہوتا ہے. - جمناسٹکس. ایک خاتون میں ماتمی گلان مسلسل مضبوط پٹھوں کی پٹھوں کی طرف سے گھیرنا چاہئے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو سادہ جسمانی مشقیں کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر: آپ کے آگے اپنے ہاتھوں کو بڑھو اور ان کے نچوڑ تاکہ آپ کے سینے کے ٹینس.
- خواتین کو روکنے کے لئے خصوصی توجہ دی جانی چاہیئے جنہوں نے چھاتی کے کینسر سے متعلق خاندان کی پیش گوئی کی ہے.