کیلشیم کے ساتھ بچوں کے لئے وٹامن

ہر والدین جانتا ہے کہ کیلشیم کو اس کے بچے کو بڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن کیلشیم کی ترقی کے علاوہ مدافعتی، ہارمون، ساری سرگرمی کے ساتھ ساتھ خون کوالیفائیوبلٹی، اور دیگر ٹریس کے عناصر اور وٹامنز کی انفیکشن کے لئے ذمہ دار ہے. یقینی طور پر، بچوں کے لئے کیلشیم کے ساتھ وٹامنیں فعال ترقی اور جسم کے قیام کے سال میں بہت بڑی کردار ادا کرتی ہیں.

لیکن اس وقت، والدین کی وضاحت ختم ہوتی ہے اور بہت سے سوالات پیدا ہوتے ہیں: غذا میں وٹامن سپلیمنٹ کا اضافہ کرنا چاہۓ، ان کے بچے کے لئے کتاس کیلشیم کی ضرورت ہے ، کمی کی نشاندہی کو کیسے پہچانا.

روزانہ کی شرح

بچوں کے لئے ڈیلی کیلشیم ان کی عمر پر منحصر ہے:

• بچے کو 6 ماہ - 400 میگاہرٹج تک؛
• 6 سے 12 مہینے تک - 600 میگاہرٹج؛
• 1 سے 10 سال تک - 800 مگرا؛
• 10 سے زائد - 1000 - 1200 مگرا.

خسارہ کا نشان

بچوں میں کیلشیم کی کمی کی علامات اعصابی سرگرمی سے شروع ہوتی ہے. بچے جلدی ہو جاتے ہیں، روتے ہوئے، تیزی سے تھکے ہوئے ہیں، ایک کمزوری ہے. جلد سے چھڑکنا شروع ہوتا ہے، منہ کے کنارے، درختوں، برتن ہڈیوں اور ناخنوں میں درختوں کو ظاہر ہوتا ہے. اعصابی نظام کا ردعمل اور انگلیوں کے درد کی طرف سے، پھر سب سے پہلے ایک خسارہ سگنل دیتا ہے.

اگر خسارہ پہلی تازگی نہیں ہے تو، آسٹیوپوروسس تیار ہوتا ہے، ہڈیوں کو بہت نازک بن جاتا ہے، اور یہاں تک کہ دل کی ناکامی بھی تیار نہیں ہوسکتی ہے (کیلشیم دل کی سنجیدگی کے لئے ذمہ دار ہے).

گیموں میں اضافے کے خون میں اضافہ، مصوبت میں کمی، نقطہ نظر خراب ہو جاتی ہے - یہ سب، اور بہت کچھ، صرف ایک ٹریس عنصر کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوسکتا ہے.

مصنوعات میں کیلشیم اور نہ صرف

ہمارے جسم کے لئے تازہ مصنوعات سے استعمال ہونے والی وٹامن اور معدنیات سے زیادہ فائدہ مند نہیں ہے. کیلشیم پر مشتمل ہے:

• تل
• مشکل اور عملدرآمد پنیر؛
• کرین
• پھلیاں
• بادام، حجم
• دودھ کی مصنوعات

اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ بچوں کے لئے کیلشیم بہتر ہے - قدرتی یا فارمیسی، پھر کیلشیم امیر مینو کے علاوہ، لازمی ہے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ کو بچہ موسم بہار اور موسم خزاں وٹامناموساس سے لڑنے کے لئے ایک سال وٹامن کمپلیکسز دیں. کیلشیم کا استعمال ہمیشہ وٹامن ڈی کے ساتھ ملنا چاہئے، کیونکہ وہ ہضم کے ساتھ منسلک ہیں.

وٹامن کیمپس کی فہرست

1. کثیر ٹیبز بچے کیلشیم +.
2. بچوں کے لئے سگریٹ گولیاں.
3. Pikovit.
4. وٹامن.
5. جنگل.
6. وٹرم سرکس.
7. امریکی Cynamid.
8. ڈاکٹر ویل.
9. نتر بورورسس.
10. بچے کا فارمولا
11. Kinder Biovital جیل.
12. وٹیم بچے
13. سینٹرم بچوں