ریڑھ کے مختلف محکموں میں نفسیاتی عمل پیچیدہ تھراپی سے گزرنا چاہئے، جس میں نہ صرف دوا لگ رہا ہے. گھر میں اوستیوکوڈروسیا کے علاج کا علاج بھی شامل ہے، خوراک، ورزش، سپلین کالم کی حمایت کرنے کے لئے مخصوص آلات کا استعمال.
گھر میں اوستیوچنڈروسیسس کا خود علاج
اس بیماری کو روکنے کے لئے روایتی طریقہ کار میں شامل ہیں:
- نظام پسند اور مقامی منشیات کا استعمال؛
- طرز زندگی میں تبدیلی (غذا، موٹر سرگرمی، گدی اور تکیا کی تبدیلی، خراب عادات کی مسترد).
- مساج؛
- فزیوتھراپی؛
- جمناسٹکس.
زبانی انتظامیہ کے خلاف انتساب اثر کے ساتھ مؤثر تجزیاتی ادویات میں:
- Ibuprofen؛
- Indomethacin؛
- نائمس .
اس کے علاوہ، اوستیوکوڈروسس کے علاج میں، گرمی اور مقامی طور پر مدد کرنے میں جلدی آتی ہے.
- Diclofenac؛
- فاسٹ جیل؛
- دیککاک؛
- فائنگون؛
- Apizartron.
یہ ایک بہت سے chondroprotectors (chondroitin، chondroxide) اور وٹامن سے پیچیدہ ادویات میں شامل کرنے کے لئے بہت زیادہ نہیں ہے، بنیادی طور پر گروپ بی (نیورووٹان، ملگاما).
خواب میں جسم کی صحیح حیثیت کی نگرانی کرنا ضروری ہے، اگر ضروری ہو تو، آرتھوپیڈک گدھے میں گدھے کو تبدیل کریں، کم تکیا خریدیں. اس کے علاوہ، روزانہ چلنے کی سفارش کی جاتی ہے، ہر صبح چارج کرتے ہیں، پروٹین اور وٹامن میں امیر غذا کا مشاہدہ کرتے ہیں، polyunsaturated فیٹی ایسڈ.
خود مساج بھی ایک چیلنج نہیں ہے. متاثرہ علاقے میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے یہ ضروری مہارت نہیں ہے، کافی شدید رگڑ اور زخم کی جگہ کو ہٹانا ضروری ہے.
طبی میگیٹس، درخواست دہندگان کوزنیسووا یا لیپکو - فزیو تھراپی کچھ آلات کی موجودگی میں شامل ہیں.
حالات جمناسٹکس کے ساتھ زیادہ پیچیدہ ہے، کیونکہ مختلف زونوں کے لئے مشقوں کا پیچھا مختلف ہے.
cervico-brachial osteochondrosis کے علاج
مندرجہ بالا طریقوں کے علاوہ، بیماری سے نمٹنے کے لئے، آپ جمناسٹکس کو انجام دینا چاہئے، جس میں بیکٹیریا میں خون کی بہبود کو بہتر بنانے، پٹھوں کی نقل و حرکت اور لچک میں اضافہ.
گھر میں جراثیمی اور کندھے آسٹیوچنڈروسیسس کا علاج ایسے مشقوں میں شامل ہے:
- سر جھٹکا آگے، پسماندہ، بائیں اور دائیں بیٹھے پوزیشن میں، کھڑا؛
- جھوٹی پوزیشن میں سر کی لفٹنگ؛
- سر کے سست گردش، سب سے پہلے، اور پھر گھڑی کے بعد.
پیراجیولوجی کے بیان کردہ شکل کے ساتھ، خود مساج کی چینی دستی تکنیک، ایکیوپنکچر بہت مؤثر ہیں.
تھراشی ڈیپارٹمنٹ کے اوستیوکوڈروسیسس کے اضافے کا علاج
اس صورت میں، جم کو انفرادی طور پر منتخب کیا جانا چاہئے، سوزش کے عمل کی شدت پر منحصر ہے. غیر مناسب مشقوں کا مظاہرہ ریڑھ اور نقل و حرکت کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، جسمانی تعلیم کو ارتھپیڈسٹسٹ کے ساتھ ملنا چاہئے.
تھراکی علاقے کے آسٹیوکوڈروسیسس میں، درد کی امداد کے پلاٹرز (اولین، نینوپوسٹ) بہترین اور ساتھ ساتھ ایک خصوصی کارسیٹ پہننے کے قابل ہیں. یہ آلہ ریڑھائی کالم کی مؤثر حمایت پیدا کرتا ہے، جوڑوں پر بوجھ کو کم کرتی ہے.
lumbosacral علاقے میں osteochondrosis کے ہوم علاج
پیروجیولوجی عمل کے پیش نظر لوکلائزیشن کو سب سے زیادہ شدید سمجھا جاتا ہے، جیسے ہی درد سنڈروم کم انتہا پسندوں تک پہنچ جاتا ہے، گردوں اور ہضم نظام کو متاثر کرتی ہے.
تھراپی کے دوران، جمناسٹکس کو خصوصی توجہ دینا چاہئے جس کا مقصد لمبوں کی پٹھوں کو فروغ دینے اور ان کی لچک میں بڑھایا جاتا ہے (دلی، پھولنے والی، جھلک کی قسم کے "مل")، اور اس کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی صحیح پوزیشن کی استحکام کو بڑھانا، اس پر بوجھ کو کم کرنا.