1 سال میں بچے کے دن کی حکومت

والدین کے درمیان دن کے رویے کی رویہ: کسی کو نیند کا کھانا اور کھانا کھلانا ضروری ہے کیونکہ کسی کو پیدائش سے سخت حکم دیتا ہے، اور کسی کو کسی بھی حکومت کا مشاہدہ نہیں کرتا.

اس مضمون میں، ہم 1 سال کے بچے کے دن (غذائیت، نیند)، ایک سال کے بچے کے لئے ایک روزانہ معمول کی ضرورت پر غور کریں گے، اور کس طرح 1 سال میں دن کی حکومت کو منظم طریقے سے منظم کرنا ہوگا.

بچوں کی غذائیت کا نظام 1 سال

ایک سال کی عمر میں، بچے عام طور پر دو دن کے دن نیند ہیں، اور فیڈ کی تعداد 4-6 اوقات ہے. ایک سالہ بچوں کے لئے کھانے کے درمیان مداخلت تقریبا 3 گھنٹے ہیں. مستحکم چار کھانے ہیں - ناشتہ، دوپہر کا کھانا، دوپہر چائے اور رات کے کھانے. اگر ضرورت ہو تو، آپ نمکین شامل کرسکتے ہیں (دو سے زیادہ نہیں).

تقریبا ایک سال کی عمر میں بچے کو کٹلری استعمال کرنے کے لئے سکھایا جانا چاہئے. آپ کو چمچ کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. ابتدائی طور پر، بچے کو موٹی کھانا (پکنچ، ماسڈ آلو)، پھر مائع برتن (سوپس، smoothies) کھانے کی اجازت ہے.

بچے کو چمچ سے کھانے کے لئے مجبور نہ کریں. اسے اپنے آپ کو کھانا کھلانے کے ایک جوڑے میں کھانا کھلانا شروع کرنے دو، پھر اسے ایک چمچ سے کھانا کھلانا. بچے کے ہاتھ سے بچے کا چمچ نہ ہٹا دیں. آخری چشموں کے آخری جوڑے کو کچلنے کی اجازت دیتی ہے.

روزانہ معمول کی مثال 1 سال

1 سال میں دن کے تخمینہ انداز میں مندرجہ ذیل ہے:

• جو لوگ جلدی اٹھاتے ہیں ان کیلئے:

07.00 - لفٹنگ، حفظان صحت کے طریقہ کار.

07.30 - ناشتا.

08.00-09.30 - کھیل، مفت وقت.

09.30 سے ​​- سڑک پر (تازہ ہوا میں) نیند.

12.00 - دوپہر کا کھانا

12.30-15.00 - چلتے ہیں، کھیل، کلاسوں کی ترقی.

15.00 - دوپہر کا ناشتا.

15.30 سے ​​- کھلی ہوا میں نیند (اگر پارک یا یارڈ پر جانے کا کوئی راستہ نہیں ہے تو، بالکنی یا کھلی چھت پر گھومنے والی جگہ میں کچلنے کے لۓ جا سکتا ہے).

17.00-19.00 - کھیل، مفت وقت.

19.00 - رات کا کھانا

19.30 - حفظان صحت کے طریقہ کار (غسل، نیند کی تیاری).

20.30 - 7.00 - ایک رات کی نیند.

• جو لوگ بعد میں اٹھاتے ہیں ان کیلئے:

09.00 - اٹھانے.

09.30 - کھانا کھلانا (ناشتہ).

10.00-11.00 - کلاسیں.

11.00-12.00 - کھلی ہوا میں چل رہا ہے، چل رہا ہے.

12.00 - کھانا کھلانا (دوپہر کا کھانا).

12.30-15.00 - پہلا خواب.

15.00-16.30 - کھیل، مفت وقت.

16.30 - کھانا کھلانا (سنیپ).

17.00 - 20.00 - کھیلوں، کھلی ہوا میں چلتے ہیں.

20.00 - کھانا کھلانے (رات کا کھانا)، باقی رات کے کھانے کے بعد، غسل کی تیاری.

21.30 - حفظان صحت کے طریقہ کار، غسل، بستر کے لئے تیاری.

22.00 - 09.00 - ایک رات کی نیند.

بالکل، وقت اشارہ پوائنٹس ہے. بچے کو منٹوں پر سختی سے مت کرو یا پریشان رہو کہ وہ ٹائم ٹیبل میں اشارہ کے بعد جلد یا بعد میں کھایا. کچھ بچے بعد میں اٹھتے ہیں، دوسروں کو پہلے، کسی کو کھانے کے کھانے کے درمیان دو ناخن کی ضرورت ہوتی ہے، اور کسی نے پہلے ہی دن کی نیند کو چھوڑ دیا ہے. یہ تمام خصوصیات انتہائی انفرادی ہیں، لیکن روزانہ معمول کے اہم اصول، بچے کی خوراک اور غذائیت کے نظام میں 1 سال کی عمر ہے. دیکھنا ضروری ہے. کسی ناقابل یقین، باہمی سچائی کے طور پر کوئی مثال اور سفارشات نہ لیں. اپنا اپنا روزانہ معمول بنائیں. اس میں اہم چیز ایک منظم اور متحرک نقطہ نظر ہے. فیڈنگ اور نیند کی مدت کے درمیان برابر وقفے کا روزانہ مشاہدہ بچے کی صحت اور ترقی پر فائدہ مند اثر ہے. اس کے علاوہ، جو ایک ہی وقت میں سوتا ہے وہ بچہ جسے رات میں قریبی ہونے کا امکان نہیں ہے، بالغوں سے بڑھتی ہوئی توجہ کا مطالبہ کرنا ممکن نہیں ہے.

عمر کے ساتھ، بچے کے دن کی حکومت بدل جائے گی، لیکن ان تبدیلیوں کو آہستہ آہستہ ہونا چاہئے، تاکہ تھوڑا سا ان کا استعمال کرنے اور ان کو اپنانے کا وقت ہو. مناسب طریقے سے منتخب کردہ روزانہ معمول کا اہم نشان بچے کی خوشبودار اور موڈ ہے.