اگر آپ توانائی کے مراکز سے نمٹنے کا فیصلہ کرتے ہیں، جو ہماری توانائی اور صحت کے لئے بہت سے اہمیت رکھتا ہے، ہمیں سمجھنا چاہئے کہ یہ مسئلہ بہت وسیع ہے. یہ کتابوں سے اس کا مطالعہ کرنا بہتر ہے - پونڈ ڈیوڈ "شروعکاروں کے لئے چاکراس" کی طرف سے تحریری کتاب بھی شامل ہے. تاہم، چاکراس کے بارے میں بنیادی معلومات اب اس مضمون سے مل سکتی ہے.
Beginners کے لئے چاکراس
چاکراس توانائی کی مراکز ہیں جو ریڑھائی کالم کے ساتھ واقع ہیں. ان میں سے ہر ایک انسانی جسم کے مخصوص اعضاء اور نظام کے کام کے لئے ذمہ دار ہے. صحت مند اور متحرک ہونے کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ آپ کے تمام چاکس کھلے اور ناپسندیدہ رہیں. سچ یہ ہے کہ اوپری، ساتویں سائیکل، اس معاملے میں نہیں ہورہا ہے: اس کا افتتاح چند، زیادہ تر آتشبازی، یوگا ماسٹرز کو دیا جاتا ہے.
جدید تصور پیڈکا - پینکاک اور شاٹرا-نروپنانا کے نصوصوں میں بیان کیا گیا ہے، جس میں ووکروف نے "ناگن پاور" میں ترجمہ کیا. چاکراس کے اصول ہمارا ہند ہندوؤں کے پاس آئے اور اس پر مبنی ہے کہ کنڈالینی کی زندگی کی توانائی نیچے کی طرف سے بہتی ہے. یہ اس کی مفت گردش کے لئے ہے، جس پر انسانی صحت پر منحصر ہے، اور توانائی کے مراکز کے افشاء پر کام کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ اگر اس کے راستے پر رکاوٹ موجود ہیں تو وہ مناسب سطح پر انسانی توانائی کو برقرار رکھنے میں کامیاب نہیں رہیں گے.
کیا چاکرا شروع کرنے کے ساتھ؟
چاکراسوں پر کام شروع کرنے کے لئے آپ ہمیشہ ان کے نچلے حصے سے کی ضرورت ہے، اور پھر مسلسل آگے بڑھتے ہیں - یہ آپ کو ان سب کو کھولنے اور کونڈالنی کی توانائی کو آزاد کرنے کی اجازت دیتا ہے. ان کے نام اور ترتیب پر غور کریں:
مولداہارا
سب سے پہلے مولولھرا چکر، پرینیم میں واقع ہے، جینیاتی اعضاء کے پیچھے ریڑھ کی ہڈی کے قریب. کھدائی کے لئے ذمہ دار.
سوادستان
سوڈستان کا دوسرا چاکرا نوبل اور پبلک ہڈی کے سب سے اوپر ہے، عام طور پر نیپال کے نیچے دو انگلیوں. جنسی اجزاء کے لئے ذمہ دار.
منپورا
من پور کے تیسرا چاکرا بالکل سورج کے دائرے میں واقع ہے، جس میں اہم توانائی، "I" انسان کا ذمہ دار ہے.
اناہا
چوتھا اناہات چاکرا سیرم کے مرکز میں واقع ہے. وہ دل اور ٹینڈر چیوسٹا کے لئے ذمہ دار ہے.
وشش
پانچویں وشش چکر گلے کے علاقے میں ہے. وہ حلق، لالچ اور آزاد تخلیقی صحت کی صحت کے لئے ذمہ دار ہے.
اجنہ یا تیسری آنکھ
اجنہ چاکرا ابرو کے درمیان مرکوز ہے. اطمینان کے لئے ذمہ دار، پاکیزگی.
Sahrasrara
سہراسرا چراہرہ پیاریاتی علاقے میں واقع ہے. یہ الہی کے ساتھ سب سے زیادہ کنکشن ہے، جو ہر کسی کے قابل نہیں ہے.
چاکراسوں کو ظاہر کرنے کے لئے سب سے اوپر سے سب سے نیچے تک، ترتیبات ہونا چاہئے. مستقبل میں، وہ اسی ترتیب میں توانائی سے بھرا ہوا ہونا چاہئے.
شروع کرنے والے کے لئے چاکراس - توانائی کی جمع
چاکر کھولنے کے لئے یا توانائی سے بھرنے کے لۓ، آپ مراقبت کی سادہ تکنیک استعمال کرسکتے ہیں. ایک سائیکل کے ساتھ کام کا وقت 15-20 منٹ ہے.
- لوٹس کی پوزیشن یا آپ کے لئے دوسرے مناسب مقام قبول کریں.
- ہر پٹھوں کو آرام کرو.
- آہستہ آہستہ اور پرسکون طور پر آہستہ آہستہ، اندرونی اور بڑھانے کی سانس لیں. سہولت کے لئے، آپ 4-8 اکاؤنٹس کے لۓ سنا سکتے ہیں اور 4-8 اکاؤنٹس کے لئے بھی خارج کر سکتے ہیں.
- جب یہ سانس آپ کے لئے آسان ہے تو، سانس لینے اور جلانے کے درمیان فرق کو دور کرنے کی کوشش کریں. یہ مسلسل سانس لینے کا طریقہ ہے. مراقبت کے دوران اپنے آپ کو سستے لگانا.
- دائیں چکر پر توجہ مرکوز کریں (پہلی بار ضروری ہے کہ کم ایک، مولہہارا).
- اس کا تصور کریں، اس کے اندر اندر اس کی نظریں براہ راست سیدھی کریں، اس کو محسوس کرنے کی کوشش کریں کہ وہ کسی چیز کے لحاظ سے کچھ محسوس نہ کریں.
- جب وقت آتا ہے تو، آپ چاکر سائٹ پر جھکنے، گرمی، سرد، ٹکرانا یا دیگر جسمانی احساس محسوس کریں گے.
جب تک تم چاکر محسوس نہ کرو. کچھ لوگ اس پر 5 منٹ لگتے ہیں، دوسرے میں روزانہ مراقبت کے 5 ہفتوں ہیں. آپ کے تمام چاکسوں کو اجاگر کریں اور انہیں مراقب کے ساتھ تعاون کریں - یہ آپ کو روحانی اور جسمانی صحت فراہم کرے گی.