ریڈ پیاز - ایک سبزی کے ساتھ ایک سرخ گوشت کے ساتھ ایک سفید گوشت ہے. اکثر بلب سائز میں چھوٹے ہوتے ہیں. سبزیاں اس کی ذائقہ کی خصوصیات کی وجہ سے مشہور ہیں - ایک میٹھا ذائقہ، لیکن اکثر اس پر منحصر ہوتا ہے کہ ثقافت بڑھتی ہوئی اور کیا دیکھ بھال کی گئی تھی. یہ بھی سرخ پیاز میں موجود وٹامن کی فائدہ مند مائکروفونریٹس پر اثر انداز کرتی ہے. سبزیوں کا گوشت خراب ہے، کھانا پکانے کے لۓ اسے ترجیح دی جاتی ہے، اکثر سلادوں میں شامل ہوتے ہیں.
سرخ پیاز کا اہم فائدہ وٹامن A ، B، C، PP کی اعلی مواد ہے. معدنیات سے، سبزیوں کی تشکیل میں کرومیم، فاسفورس، سوڈیم، سلفر، آئرن اور میگنیشیم شامل ہے. بھی پیاز میں جسم میں چربی کی جمع کی روک تھام کی روک تھام کی سلفیاتی مادہ کی ایک بڑی تعداد ہے. ریڈ پیاز میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے اور ہضم عمل میں بہتری کرتا ہے.
صحت کے لئے لال پیاز کے استعمال سبزیوں کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ جسم کی عام حالت کو بہتر بنانا ہے. یہ غذائی لوگوں کو اعلی کولیسٹرال اور ذیابیطس سے متعلق ہونے میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے کافی کم از کم 3-5 سبزیوں کے سر پر کھپت کرنے کے لئے. مفید مادہ کی سب سے بڑی مقدار پیاز کے اوپری تہوں میں موجود ہے، جو فوری طور پر مرغ کے نیچے ہوتی ہے. سبزیوں میں آرتھوسنیاین کی مواد ایڈییما، مختلف قسم کے انفیکشن کے ساتھ لڑنے اور حیض کی عمر کو روکنے کی روک تھام کی اجازت دیتا ہے.
لال پیاز کے فوائد اور نقصان
سرخ پیاز، اس کے فوائد اور نقصان کی خصوصیات کا مطالعہ، اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اس کی مصنوعات کو بعض معائنہ ہے، اس کے مطابق، ہر شخص کھانے کے لئے سبزیوں کو کھا سکتا ہے. یہ دخش کی تیز رفتار کی وجہ سے ہے.
بہت سے لوگ چینی میں لال پیاز کے فوائد اور خطرات کے سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں. براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ جگر کی بیماریوں سے لڑنے کا بہترین طریقہ ہے. دوا کے باقاعدگی سے استعمال بھی یہاں تک کہ نظرانداز مقدمات کو علاج کر سکتے ہیں، جیسے سائروساس، روزانہ مرکب کے 4-8 ٹیبل چمچ لے جانے کے لئے کافی ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ، فوائد کے باوجود، اس مرکب کا نقصان شکر کی مقدار میں ہے، جس میں زیادہ مقدار میں چینی میں پیاز کا استعمال کرتے وقت موٹاپا میں شراکت ہوتی ہے.