آزادی سے نجات کیسے حاصل کرنا؟

جاپان میں، یہ یقین ہے کہ ایک حقیقی مارشل آرٹ ماسٹر ہمیشہ سست ہے. اگر آپ کو ماسٹر کے کام پر غور کرنے کا موقع ملا ہے تو، آپ نے محسوس کیا کہ دشمن کو غیر جانبدار کرنے کے لئے یہ ایک چھوٹا سا تحریک بنانے کے لئے ہمیشہ ہی کافی ہے. جبکہ طالب علموں اور beginners کے طور پر زیادہ سے زیادہ منتقل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، فلیٹ اور منتقل کرنے کے لئے سیکھنے کے، اصل ماسٹر کچھ نہیں ہے.

اگر مشرقی لوازم میں ماسٹروں کا استحکام تصور کیا جاتا ہے (جس کی وجہ سے وہ قحط کے مستحکم ہیں)، پھر ہم ایسا کرنے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں لیکن سر درد اور سوال کا سبب بناتے ہیں "آپ کیسے آزمائش سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں؟".

لوازم کیا ہے؟

اسکاٹ لینڈ سے سائنس دانوں نے تحقیق سے ثابت کیا ہے کہ آستین دماغ کے ایک خاص، آزاد میکانزم ہے. جیسا کہ نفسیات سے جانا جاتا ہے، آلودگی خود بخشی، ڈپریشن اور حوصلہ افزائی کی کمی کے ساتھ خود کو ظاہر کرتا ہے. اور تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ آلودگی سے زائد قدرتی دماغ کی حفاظت کا آلہ ہے، جس کی طرف سے، ایک اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے. لامت ہمیشہ ہمیشہ تھا، لیکن وہ کہتے ہیں، سست لوگوں کو XXI صدی کے لوگوں کی طرح دنیا نے دیکھا نہیں ہے. اس سے، سائنسدانوں نے جواب بھی پایا.

کچھ یا دماغ کام نہیں

جیسا کہ ہم نے پایا، زیادہ سے زیادہ حد میں آلودگی کا سبب بنتا ہے. لیکن یہ کہاں سے آتا ہے، جب انسان کی شیر کا حصہ اس کی پتلون کو کام کی جگہ میں بیٹھا ہے، کچھ نہیں کر رہا ہے؟

جیسا کہ سائنسدانوں نے دوبارہ پتہ چلا، آدم نے غار، شکار اور آرام کی حفاظت کی، اپنی زندگی کو آسان بنانے کے بارے میں سوچنے کے لئے اپنی پوری توانائی کو خرچ کیا. اس کے لئے، "سست" خیالات کا اظہار کرنے کا مطلب تھا. اس "لوازم" کے نتیجے میں، دنیا کو بہتر بنایا گیا ہے، زندگی زیادہ آرام دہ اور زیادہ سوچنے والا ہے.

اس کے نتیجے میں، اس شخص نے اپنے "غار" کے لئے خوفزدہ کردیا، اور نہ گوشت کی تلاش میں جنگل کے ذریعے چل رہا ہے اور دماغ کی سرگرمیوں پر 70 فیصد افواج خرچ کرتی ہے. ہم مسلسل سوچتے ہیں (یہ ضروری نہیں ہے کہ اہم کیا ہے، حقیقت یہ ہے کہ خود اہم ہے)، اور دماغ ہمارے باپ دادا سے کہیں زیادہ پھیلتا ہے، لہذا بہت سست ہوسکتا ہے.

ہم کام کریں گے

لیکن، آزمائش کی میکانزم کو سمجھنے کے لئے ابھی تک تکلیف پر قابو پانے کا کوئی جواب نہیں دیا گیا ہے. سائنسدانوں کو ایک انزمی کے ساتھ آنا چاہتا ہے جو اس فیوز کے شامل ہونے میں ناکام ہوجاتا ہے، یہ محتاج ہے، لیکن یہ ہماری جان کو کم کرنے اور اس کی کیفیت کو کم کرے گا، لیکن پیداوار میں اضافہ ہوگا.

دراصل، نفسیاتی ماہرین کا کہنا ہے کہ نفسیاتی آلودگی گہری صدمہ، کشیدگی اور کشیدگی کا نتیجہ ہے. مثال کے طور پر، وہاں ایسے لوگ ہیں جو سست ہونے کے الزام میں خود کو الزام لگاتے ہیں، کیونکہ یہ پہلے سے ہی دور دور سے دور ہوتا ہے وہ اپنے مقالے کو ختم نہیں کرسکتے ہیں. لیکن، جیسا کہ یہ ایک نفسیاتی ماہر کے استقبال سے باہر نکل جاتا ہے، وہ ایسے موضوع پر ایک مقالہ لکھتے ہیں جو ان سے دور ہیں، اور عام طور پر، انہوں نے اپنے آپ کو پیشہ ورانہ طور پر منتخب نہیں کیا، بلکہ والدین کی سفارشات کے پریس کے تحت.

یہ آزادی کے ساتھ کیا کرنے کا جواب ہے: دماغ آپ کے وسائل کو ایک معاہدے کے لۓ انکار کرتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو بے نقاب نظر آتے ہیں، جس میں آپ میں دلچسپی نہیں ہے، اور جسے آپ، حقیقت میں، کرنا نہیں چاہتے.

آپ کے تمام وسائل کو روکنے پر پابندی لگتی ہے، اور آپ سمجھتے نہیں ہیں کہ آپ سست کیوں ہیں، کیوں کوئی قوت نہیں ہیں، کیونکہ آپ نے کچھ بھی نہیں کیا. نتیجے کے طور پر، بے چینی اور ڈپریشن موجود ہے، جو زندگی کے تمام شعبوں میں ڈپریشن پھیلاتے ہیں، اور جرم کا احساس ، خود کو غصہ ریاست میں صرف زیادہ ہی بڑھتا ہے.

ترجیحات کے ساتھ تعین کریں

سستے سے چھٹکارا حاصل کرنا قوتوں کی صحیح تقسیم کے ساتھ شروع ہونا چاہیے. دماغ کام کرے گا اور اچانک سست آستین آنے کے لئے ناکام نہیں ہو گا، صرف اس صورت میں اگر آپ رضاکارانہ طور پر اسے آرام کرنے کا موقع دیتے ہیں.

لامتناہی زیادہ کام کا نتیجہ ہو سکتا ہے. تمام وسائل کو ختم کرنے والے حیاتیات، آپ کو قوتوں کو پیدا کرنے کے لئے "روکا" بتاتا ہے. زیادہ کام جسمانی اور نفسیاتی ہو سکتا ہے. اگر آپ تھک گئے ہیں تو، آپ کی توانائی کو آرام دہ اور ریچارج کرنے کا موقع تلاش کریں. لامحدود ایک غلط انتخابی سرگرمی کا نتیجہ ہوسکتا ہے. والدین "سست" بچوں کے بارے میں شکایت کرتے ہیں جو سیکھنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں، جبکہ اکثر الفاظ کو "دوبارہ پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے، اس بات کا بنیادی ذریعہ کامیابی سے شادی کرنا ہے" یا "جدید اسکول میں بیکار مضامین بہت زیادہ غیر ضروری مضامین موجود ہیں." بچے اسے سنتے اور سمجھتے ہیں، اور دماغ کا فیصلہ ہے کہ یہ قابل قدر نہیں ہے کہ وہ بیکار اشیاء کو قوت مختص کرنے کے لۓ.