ایک ریاست ہے جب آپ کو رونے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، لیکن کوئی آنسو نہیں ہے. روح درد کے ساتھ پھٹ جاتا ہے، جذبات کا پھٹ لیتا ہے، لیکن یہ ایک رونا نہیں بنتا. ایسی صورت حال میں اپنے آپ کو کیسے روکا - اس مضمون میں پڑھتے ہیں.
کس طرح انسان کو رونا؟
اگر آپ ٹھیک ٹھیک روحانی تنظیم کا حامل ہیں اور حساسیت میں اضافہ ہوا ہے تو، موسیقی مدد کرسکتی ہے. موسیقی جو آپ کو رونے دیتا ہے، کسی اصول کے طور پر، کچھ یادیں یا مخصوص زندگی کے حالات سے منسلک ہوتا ہے. ان دھنوں کو شامل کریں اور ان تمام واقعات کو یاد رکھنا جو ان مرکبوں کو ڈالیں. آپ ایک اداس فلم بھی دیکھ سکتے ہیں - جیسے "ہاکی"، "ٹائٹینک"، "پوسٹ سکرپٹ: میں آپ سے پیار کرتا ہوں"، "ڈائری آف یاد" میں مجھے محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
ایسے الفاظ کو یاد کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو رونے لگے ہیں. یہ جھگڑے، علیحدگیوں اور اجزاء کے دوران پیارے اور پیاروں کی طرف سے چھوڑ کر جملے چھوڑ سکتے ہیں. اپنی روح کے اس سیل کے ہر درد کو محسوس کرو.
اپنی جذبات پر صحیح جذباتی حالت اور توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. اپنے آپ کو رحم کرو، سب سے زیادہ دردناک، پیچیدہ اور خطرناک حالات کو یاد رکھیں. اپنے سب سے زیادہ دردناک مقامات پر دبائیں. دنیا بھر میں سب سے زیادہ واحد شخص کی طرح محسوس کرنے کے لئے کافی رونے کے لئے.
خاص طور پر کیسے رونا؟
خاص طور پر رونے کے لئے، مندرجہ ذیل طریقوں کی کوشش کریں. آپ اپنی آنکھیں وسیع کر سکتے ہیں اور چند منٹ کے لئے جھکنے کے بغیر کھلے کھلے رہ سکتے ہیں. آنسو کا سبب بننے کا تیز ترین راستہ کٹ پیاز آپ کی آنکھوں میں لانے کے لئے ہے، لیکن پھر، اگر آپ کسی سے پہلے آنسو کی نقل کرنا چاہتے ہیں تو پیاز کی مخصوص بوس آسانی سے دی جا سکتی ہے. اپنی آنکھوں کے کنارے میں اپنی انگلیوں کے ساتھ آہستہ دبائیں اور آنسو آنسو تک انتظار کریں، لیکن یہ اثر مختصر رہ جائے گا.