اپنے آپ کو کیسے کام کرنا

پہلے سے ہی کام کے دن کے وسط، اور آپ ایک بار پھر سماجی نیٹ ورک میں صفحے کو اپ ڈیٹ کرنے کے لئے پریشان کن ہیں، میل کی جانچ پڑتال کریں، ڈیسک ٹاپ پر چیزیں ڈالیں. مختصر طور پر، ان کے براہ راست فرائض کی کارکردگی کے علاوہ، آپ سب کچھ چاہتے ہیں. سستے کی اس طرح کی بھوکیاں ہر ایک کے ساتھ ہوتی ہیں، تاہم، اگر کام کرنے سے عدم استحکام زندگی کی طرز میں جاتا ہے تو اس کا سوچنے کا وقت ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح کام کرنے اور صحیح چیزیں انجام دیں. ہم اس میں آپ کی مدد کرنے کی کوشش کریں گے اور آپ کے دن زیادہ پیداواری بنائے جائیں گے. اس آرٹیکل سے آپ سیکھ سکیں کہ کس طرح صحیح طریقے سے دھنیں اور اپنے آپ کو مصروف، کام، کام ملے.

ہم وجہ سے تلاش کرتے ہیں

سب سے پہلے، چلو یہ پتہ چلتا ہے کہ مزدور کی حیثیت کا تعین کیا ہے. ایسا کرنے کے لئے، اپنے آپ سے سوال پوچھیں: میں اب کام کیوں نہیں کرنا چاہتا.

شاید، ایک ایماندار جواب کسی خاص کمپنی میں کام کرنے یا موجودہ پوزیشن پر عمل کرنے میں عدم استحکام ہو گا. اس صورت میں، سوچو، شاید سوال "شاید خود کو کچھ کرنے کے لئے کس طرح مجبور کرنا چاہئے" کو ایک اور طریقہ میں ڈالنا چاہئے: "میں واقعی میں کیا کرنا چاہتا ہوں".

اگر آپ سست ہو، آپ کے پسندیدہ کام میں آتے ہیں، تو آپ کو کام کے بہاؤ کو منظم کرنے کے مسئلے پر غور کرنے کی ضرورت ہے.

حل

1. سوچو: لوگوں کو کس طرح پیدایاتی کام کرتا ہے. سب سے پہلے، یہ حوصلہ افزائی اور قابل وقت کا انتظام ہے . کسی کو کسی مقصد اور خیال کے بغیر کوئی کام نہیں کرنا چاہتا. لہذا، آپ کو اس بات کو سمجھنا ضروری ہے کہ آپ اس کام میں کیوں جاتے ہیں اور آپ اس کی توقع کرتے ہیں: خود کو احساس، منافع، کیریئر کی ترقی، وغیرہ. کام کے دن کے لئے ایک واضح منصوبہ بنائیں. اس میں عالمی اہداف اور ذیلی اشیاء ہونا چاہئے. مختصر کام میں ہر کام کو مخصوص، ممکنہ اقدامات میں توڑ دیں. غیر معمولی راستے کے ساتھ ایک دادی فاصلے کو چلانے کے بجائے یہ ایک چھوٹا سا مقصد ایک دوسرے سے منتقل کرنا آسان ہے. نہ صرف مقصد ڈالنا بلکہ اس کے عمل کا وقت نہ بھولنا. اور شیڈول کو برقرار رکھنے کے لۓ اپنے آپ کو ایک چھوٹا انعام دینا.
2. نوکری کے لئے لازمی شرطیں بنائیں. کس طرح ایک کام کے کام کو بنانے کے لئے، جو کچھ کام کرتے ہیں جو کام کے عمل سے متعلق نہیں ہیں، ان سے مسلسل مشغول ہے:
   • دوستوں سے پوچھیں کہ ڈیمو ٹیوٹرز اور دلچسپ روابط سے آپ کی تصویروں کو بہہانے کے لئے، ICQ اور اسکائپ میں متعلقہ حیثیت کو ڈالیں؛
   • سوشل نیٹ ورک میں پاس ورڈ کو نمبروں اور خطوط کے ایک پیچیدہ سیٹ پر تبدیل کریں اور گھر میں "بھول" کریں.
   • اپنا حکم ڈیسک ٹاپ پر رکھو. ڈائری کو ایک اہم جگہ میں رکھنا، ہر کام مکمل کرنے کے لۓ؛
   • غیر جانبدار، خاموش موسیقی پر تبدیل کریں، تاکہ دوسرے، کم شعور ملازمتوں کے چترال کی طرف سے پریشان نہ ہوں.
3. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آزادی اب بھی غالب ہوئی ہے اور آپ سمجھتے ہیں کہ دماغ میں "میں کام کرنا نہیں چاہتا،" اس کو دھوکہ دیتا ہے. کبھی کبھی سرگرمی کی ویکٹر مثلا مثال کے طور پر تبدیل کرنے کے لئے کافی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ تخلیقی کام میں مستقل ہیں تو، زیادہ عملی، لیکن ضروری کام کرنے کے لئے اس وقت استعمال کریں. میزیں بنائیں، فہرستوں کو بھریں، شراکت داروں کو تیار نیوز لیٹر بھیجیں. اور، اس کے برعکس، پورے دن منظم اور درست کام کرنا، لکھ کر تھوڑا وقت لگۓ، مثال کے طور پر، ایک کارپوریٹ بلاگ کے لئے ایک پوسٹ لکھیں؛
4. کبھی کبھی ڈاکٹر صرف دماغ کا کام کیسے بنا سکتا ہے (یا میموری کو بہتر بنانے کے سوال کا جواب دے سکتا ہے). بہت سے خطرناک گھنٹیاں، مثال کے طور پر، دائمی تھکاوٹ، بھول بھول، بے حسی - کچھ وٹامن اور یہاں تک کہ ہارمون کی کمی کے نتیجے میں.
5. اور بعض اوقات کام کے عمل پر توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی صرف تھکا ہوا حیض کی ضرورت ہوتی ہے جو آرام کی ضرورت ہے. اس صورت میں، مسئلہ کا مثالی حل چھٹی ہوگی. اس حقیقت کو نظر انداز نہ کرو، ورنہ آپ کے جسم کو اس کا دوسرا راستہ ملے گا، مثال کے طور پر، بیمار چھوڑ کے ذریعے.
6. اگر کام کرنے سے عدم استحکام بے ترتیب ہوجائے تو، پھر ... دوبارہ شروع کریں. غیر ضروری خیالات کے دماغ کو صاف کرنے اور جلدی آرام کرنے کے لئے فوری مراقبہ کی تکنیک کی کوشش کریں.

اور کام کے بہاؤ سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں، سب کے بعد، یہ آپ کی زندگی کا ایک شاندار حصہ ہے!