کولیسٹرول کو چربی کی طرح مادہ کہا جاتا ہے، جو انسانی جسم کے ہر سیل کے شیل کا حصہ ہے. جگر میں، کولیسٹرول کا تقریبا 80 فیصد قیام کیا جاتا ہے، باقی 20 فی صد ہمارے کھانے سے آتا ہے. کولیسٹرول کی عام مقدار جسم کے زیادہ تر نظام کے لئے اچھی صحت اور مستحکم کارکردگی فراہم کرتا ہے.
کولیسٹرول میں اضافہ کی اہم وجوہات
خواتین میں کولیسٹرول میں اضافہ کا سب سے عام سبب غذائیت ہے. اس صورت میں، عورت جانوروں کی ابتدائی خوراک کا بہت زیادہ استعمال کرتی ہے، جس میں گوشت کی مصنوعات یا برتن کا گوشت بھی شامل ہے جو سورج کی چربی کے علاوہ ہے. بہت سے کولیسٹرول کی اہم مصنوعات جو ہیں:
- جگر، دماغ، گردے؛
- سور کا گوشت
- انڈے (بنیادی طور پر زرد)؛
- سمندری غذا (کیکڑے، مچھلی، آستین)؛
- مکھن؛
- اعلی موٹی مواد (خاص طور پر کریم) کے ساتھ دودھ کی مصنوعات.
بہتر غذا بھی زیادہ وزن کا سبب بن سکتا ہے. یہ بیماری اکثر خون میں کولیسٹرول میں اضافے کے ساتھ مل کر تیار کرتی ہے. خراب حالتوں کی موجودگی کی وجہ سے صورتحال خراب ہوتی ہے: تمباکو نوشی اور الکحل، جس سے جگر کو کام کرنا مشکل ہوتا ہے، کیونکہ یہ کولیسٹرول کی ضروری مقدار کو فراہم نہیں کرسکتا. نتیجہ خون میں کولیسٹرول میں اضافہ ہوا ہے.
حقیقت یہ ہے کہ مصنوعات خود جسم کو اضافی چربی دیتا ہے، جگر اضافی کولیسٹرول کی پیداوار کے لئے بھری ہوئی چکنائی کے ساتھ کھانے کے لئے اضافی طور پر پیدا کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے. خاص طور پر، یہ کھجور اور ناریل کے تیل پر لاگو ہوتا ہے، جو جسم کے لئے نقصان دہ ہے. غذائیت پسندوں کو اس کا استعمال کرنے سے روکنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ غذا ہستی کے لئے بھاری بھاری ہوتی ہیں، اور ان میں سے بہت زیادہ استعمال نہ صرف esophagus کے ساتھ مسائل، بلکہ دیگر اعضاء کے بیماریوں کو بھی لے سکتے ہیں. یہ اکثر غذائی غذائی حملوں میں کولیسٹرول کی وجہ سے ہو سکتا ہے. لہذا، مستقبل کے ماںوں کو سوادج اور تیز فاسٹ خوراک دینا چاہئے، جیسا کہ چربی کی زیادہ ضرورت ہے اور کھانے کے اضافی اشیاء کے تمام قسموں کو کم کثافت کوسٹسٹرول میں اضافہ ہوسکتا ہے، جو ٹریگلیسرائڈز ہے.
کولیسٹرول اور زندگی کی تال
اس کے علاوہ، "اچھی" کولیسٹرول کی کم سطح کی وجہ اور بڑھتی ہوئی ٹگسیسرائڈ میں اضافہ ہوا ہے جو خواتین میں تھوڑی دیر بڑھتی ہے. یہ نہ صرف ڈھیلا، بلکہ دفتر کے کارکنوں یا جو بھی ایک پوزیشن میں بہت وقت خرچ کرنے پر مجبور ہوتا ہے پر لاگو ہوتا ہے. ماہرین نے دکھایا ہے کہ کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز کا سب سے عام سطح دور دراز فاصلے پر رنز میں دیکھا جاتا ہے. لہذا ڈاکٹروں کو ہفتے میں کم سے کم دو یا تین بار چلانے کی تجویز ہے. بجائے تبدیل کریں روزانہ چارج ہوسکتا ہے، جو صبح یا دن کے دوران کیا جا سکتا ہے. خون میں کولیسٹرول کی اضافہ سمیت، بہت سے بیماریوں سے 20 منٹ آسان آسان مشق آپ کو بچانے کے قابل ہیں.
خواتین میں ہائی خون کولیسٹرول کیوں ہے؟
اس سوال کا ایک عام جواب بیماری ہیں، ترقی کے مرحلے میں اور دائمی ریاست میں. ایسی بیماریوں کے لۓ یہ ممکن ہے کہ:
- gipoterioz (اس کا نام ایک سنڈروم ہے، جو تھائیڈرو ہارمون کی کمی سے متعلق ہے)؛
- قسم II ذیابیطس ؛
- مختلف گردے کی بیماریوں؛
- polycystic ovary سنڈروم.
درج شدہ بیماری کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ ہوسکتی ہے، لہذا بیماری کے دوران ڈاکٹر کو مریض کے خون میں کولیسٹرول کی سطح کی نگرانی کرنا چاہئے.
کولیسٹرول پتلی خواتین میں کیوں بڑھتی ہے؟
خون کی وجہ سے کولیسٹرول کو بڑھانے کے لئے یہ کافی کم ہے. ہر سال، ڈاکٹروں کو یہ بات یقینی بناتی ہے کہ جینیاتی بھی ایک وجہ بن سکتی ہے. بیماری کی ترقی کا یہ عنصر سوال کا جواب بن جاتا ہے. یہ خیال ہے کہ یہ پتلی افراد کے حامل ہیں جو ایسی بیماری کے خلاف بیمار ہیں، لیکن یہ سچ نہیں ہے. مضحکہ خیز عادات، یہاں تک کہ سلاوروں کے لئے، بہت سے بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، آپ کے اعداد و شمار کی قسم کے بغیر، آپ کی خوراک اور طرز زندگی کو دیکھنے کے لئے کولیسٹرول کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے.