کھیلوں کی خواتین دل کی شرح کی مانیٹر اور پیڈومیٹر کے ساتھ دیکھتا ہے - نہ صرف پیشہ ورانہ خواتین کے لئے آسان گیجٹ، بلکہ لڑکیوں کے لئے بھی جو ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرتی ہے. اس آلات کے ساتھ، شوقیہ ورزش بھی ایک خوشی بن سکتی ہے.
آپ کو دل کی شرح مانیٹر اور ایک pedometer کے ساتھ ایک کھیل گھڑی کی ضرورت کیوں ہے؟
اس آلات کا بنیادی مقصد پلس کو لے جانے اور اقدامات کی تعداد کو شمار کرنا ہے. دلہن کے کھیل دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ گھڑیاں آپ کو تربیتی پروگرام کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہیں- تربیت کی صحیح رفتار کا انتخاب، وقفے کی مدت اور تعدد کا حساب لگانا. ویسے، نبض کی شرح نہ صرف ان لوگوں کے لئے جو کھیلوں میں شامل ہیں، ان اعداد و شمار کے لئے ضروری ہے، جو ان کارڈیواسول نظام کی بیماریوں کے حامل ہیں.
دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ بہترین کھیل گھڑی کیسے منتخب کریں؟
اس طرح کے گھڑیاں تیار کرنے والے مینوفیکچررز بہت زیادہ ہیں. ان میں سے زیادہ مشہور پولر، اوجن، کارڈ کارڈس، بیئرر ہیں. آپ خریداری کے لئے جانے سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو ایک دوسرے سے گھڑی کے معیار کے ساتھ واقف کرنے کی ضرورت ہے:
- بڑھتے ہوئے طریقہ اور سینسر کی قسم. اکثر سینے پٹا گھڑی سے منسلک ہوتا ہے - یہ دل سے منسلک ہوتا ہے، معلومات جمع کرتی ہے اور گھڑی مانیٹر میں گزر جاتا ہے. گیجٹ بھی ایک ٹچ پینل سے لیس کر سکتا ہے. چند سیکنڈ کے لئے سینسر پر اپنی انگلی ڈالنا، آپ جلدی سے
آپ کے پلس سیکھ سکتے ہیں. پہلا اختیار یہ ہے کہ لڑکیوں کے لئے موزوں ہے، جو حقیقی وقت میں دل کی دھڑکن کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، دوسرا یہی ہے جو کسی خاص لمحے میں دل کی شرح کو جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں. زیادہ آسان، لیکن مہنگی ماڈل بھی اندر پلس پیمائش سینسر ہے. - دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ چلنے والی کھیلوں کے لئے ایک اچھی تقریب ایک فون یا ایک کمپیوٹر سے بات چیت کرنا ہے اور تربیت کی تاریخ کو ریکارڈ کرنا ہے. اس اختیار کو لڑکیوں کے لئے ضروری ہے، مسلسل کھیلوں میں مصروف ہیں اور اپنے نتائج کو بہتر بنانے کے لئے کوشش کرتے ہیں.
- معیار کی گھڑی کی قیمت $ 80 سے کم نہیں ہوسکتی ہے.
