Fructose پھل سے نکالا ایک قدرتی چینی ہے. یہ تمام بیر اور پھلوں کے ساتھ ساتھ پھولوں کے نیکٹار، پودوں کے بیجوں، شہد میں پایا جاتا ہے. یہ چینی متبادل سکروس سے 1.7 گنا میں خوش ہے، جبکہ 30 فیصد کم کیلوری.
اس قسم کے شوگر متبادل کو ذیابیطس کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے، کیونکہ اس میں خون کی شکر کی سطح پر بہت کم اثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ سویٹزرین ایک حفاظتی اثر ہے، اور یہ جام کی تیاری کے لئے کامیابی سے استعمال کیا جاتا ہے اور اس کی حفاظت کرتا ہے. اور fructose پر بیکنگ نرم اور سرسبز ہے.
کیا میں اپنی ماں کو دودھ پلانا چاہتا ہوں؟
دودھ پلانے میں Fructose ممنوع نہیں ہے. اس کے علاوہ، یہ چینی کے بجائے fructose استعمال کرنے کے لئے مفید ہے. یہ کم کیلوری ہے، جبکہ یہ کافی ذہنی اور جسمانی اضافے سے اچھی طرح سے مدد کرتا ہے. ایچ بی میں Fructose کاربوہائیڈریٹ metabolism کے ممکنہ خلاف ورزیوں کو درست کرتا ہے.
حمل کے دوران، یہ غیر معمولی الٹی کے ساتھ زہریلا کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اور عضیات کے نقطہ نظر سے، Fructose زیادہ وزن، موٹاپا اور روزہ تھکاوٹ کے خلاف جنگ میں مدد ملتی ہے.
اس بات پر غور کیا جارہا ہے کہ بہت سے نوجوان ماؤں سے زیادہ وزن اور تیزی سے تھکاوٹ کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دودھ لینے والی ماؤں کے لئے fructose ایک مفید مصنوعات ہے. اس کے علاوہ، fructose اعصابی خرابیوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جس میں اکثر زدگان کی مدت میں خواتین کے ساتھ ملتی ہے.
fructose کے فوائد کے بارے میں مزید
مہاکاوی پر زور دینے کے قابل فیکٹروس پانی میں آسانی سے پھیلتا ہے. اس کے عملی طور پر کوئی ضمنی اثرات اور کنکریٹ نہیں ہیں. Fructose enancymes پیدا کرنے کی صلاحیت کو معمول، پینکریوں کے کام کو بہت سہولت فراہم کرتا ہے.
اس کے علاوہ، سکروبیس کو fructose کے ساتھ تبدیل کرنے کے، آپ دانتوں کے خطرات کو کم کرنے اور دانتوں پر تختی تشکیل کی شدت کو کم کرتے ہیں.