کیا یہ قحط کا کھانا کھلانا ممکن ہے؟
لہذا، اہم بات یہ ہے کہ یہ غور کرنا ضروری ہے کہ ایک نرسنگ کی ماں پریشان ہوسکتی ہے. اگر آپ اپنی غذا میں یہ بیری مناسب ہے تو، پھر کوئی نقصان نہیں ماں یا بچہ لائے گا.
عام طور پر والدین اور ڈاکٹروں، اس سوال کا جواب دیتے ہیں کہ آیا ایک دودھ لینے والی ماں قید کی جا سکتی ہے، اس بات کا یقین ہے کہ اس کی مصنوعات میں الرج شامل ہے جو بچے میں الرجی پیدا کرسکتی ہے. لہذا آپ کو اس مرحلے میں اپنے غذا میں داخل کرنے کی ضرورت ہے: سب سے پہلے آپ کو صرف جنن لو کی کوشش کرنا ہے، جس کے بعد آپ کو بچے کی حالت، قریبی ظاہری شکل کے لئے اس کی جلد اور 3-5 دن کے اندر اندر لالچ کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. دوسرے مرحلے میں، اس بات کا یقین ہے کہ پہلی چیز کے بعد غیر معمولی ظاہر ہوا ہے، آپ کو ایک مکمل پھل کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں، اور اس کے بعد ایک گونگا کے لئے بھی دیکھتے ہیں. اگر سب کچھ اچھا ہے، تو آپ اس وقت بیری کو وقت وقت سے لے سکتے ہیں، لیکن فی دن 1-2 فی صد سے زیادہ نہیں.
آپ کو صرف پائپ، گھنے بیر خریدنے کی ضرورت ہے، جو ہاتھوں میں بھری ہوئی باہر نہیں اور پھل کے اندر سرخ ہو جاتی ہے، ریشوں کے ساتھ پگھل جاتی ہے. اسی وقت، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ صرف ایک نرسنگ ماں کو قائل کر سکتے ہیں جب وہ حمل کے دوران جمع ہونے سے زیادہ کلو گرام سے لڑ نہیں آتے، کیونکہ اس کی مصنوعات کیلوری میں بہت زیادہ ہے، زیادہ وزن میں fructose پر مشتمل ہے اور وزن کم کرنے میں مدد نہیں کرتا. اسی وجہ سے، یہ ذیابیطس mellitus یا اس کے نشے میں استعمال نہیں کیا جا سکتا.
قابضوں کی مفید خصوصیات
یاد رکھیں کہ نرسنگ کی ماں کے پاس خمیر کھانا آسان نہیں ہے، لیکن یہ بھی ضروری ہے کیونکہ یہ مفید ہے. فوائد مندرجہ ذیل ہیں:
- اس میں بہت سے مادہ شامل ہیں، جن میں وٹامن سی شامل ہیں، ماں کی کمزور نونوں کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے؛
- یہ کیلشیم، بچے کی ترقی کے لئے مفید ہے، اور ماں کے جسم میں کیلشیم کی کمی کی جگہ لے لے؛
- یہ انیمیا کے ساتھ مدد ملتی ہے، کیونکہ یہ بہت زیادہ لوہے پر مشتمل ہے؛
- یہ بہت کیلشیم اور میگنیشیم ہے، جس کی وجہ سے عورتوں اور بچوں دونوں کو مریضوں کی نفسیاتی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے؛
- سیلولوز اور پیٹین آنن کی تقریب قائم کریں؛
- اس کی مصنوعات میں وٹامن پی پی جلد اور بال کی حالت اور رنگ کو بہتر بنا دیتا ہے
خواتین
یاد رکھو کہ اس حالیہ نظام میں اس طرح کی کوئی لچکدار یا فکسنگ اثر ثابت نہیں کیا گیا ہے، لیکن یہ دونوں کی آنتوں کی خرابیوں اور قبضے میں مفید ثابت ہوتا ہے، کیونکہ میٹابولک عمل کے نرم ضابطے کا اثر ہوتا ہے، کوئی مسئلہ.
یہ دھوپ بیری تازہ کھایا جا سکتا ہے، اور اگر اس کی ضرورت سے زیادہ پابندی، یا اس کے استعمال کے امکان کے بارے میں خدشات ہیں تو، آپ مختلف thermally پروسیسنگ برتن تیار کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ قدامت پسندوں کے ساتھ ایک کیک کیک، پینکیکس یا پنیر کیک بنا سکتے ہیں. یہ برتن ہمیشہ بہت غصے لگے گی اور موڈ بڑھے گی، کیونکہ وہ روشن سنتری ہوں گی.