دودھ پلانے میں معیار اور عقلی تغذیہ - آپ کی اپنی صحت اور ماں کی صحت کا عزم. نرسنگ ماؤں کے لئے خشک پھل مختلف قسم کے وٹامن اور مائیکرویلیٹس حاصل کرنے کا موقع دیتے ہیں اور ساتھ ساتھ آنتوں اور سٹول کے ساتھ مسائل کو روکنے کے لئے، جو اکثر نوجوان ماؤں میں پایا جاتا ہے. تاہم، بہت سے سوالات کے بارے میں فکر مند ہیں: خشک پھل کے لئے یہ نرسنگ کی ماں کو کھلایا جاسکتا ہے ، کیونکہ وہ نرسنگ ماؤں کے لئے ایک غذا کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے، لہذا بچے کی خوراک پر منفی ردعمل نہیں بنانا. ڈاکٹروں نے ایچ ایس کے ساتھ خشک پھلوں کی اجازت دی ہے، لیکن ایسی ایسی خصوصیات موجود ہیں جو یاد رکھنا چاہئے.
کیا خشک پھل ایک نرسنگ ماں کرسکتا ہے؟
خشک پھل غذائی اجزاء کے ساتھ ساتھ غذایی ریشہ کا ایک اہم ذریعہ ہے جس میں ہضم عمل کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جاتا ہے. تقریبا تمام خشک پھلوں کو نرسنگ کی ماں کو اجازت دی جاتی ہے، ان کے علاوہ اس کے علاوہ وہ اس کی الرجی ہے یا انفرادی عدم برداشت کا پتہ چلتا ہے. تاہم، اس صورت میں، ترسیل کے بعد 2-3 ہفتوں کے مقابلے میں چھوٹے حصوں سے سفارش کی نرسنگ کے لئے خشک پھل کھاتے ہیں. کچھ خشک پھل پیٹ میں خمیر کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، اور اس وجہ سے بچے - رنگ یا الرجی کا ردعمل. اگر آپ کو لگتا ہے کہ خشک پھل بچے کی فکر کے موقع پر کھایا ہے، بہتر ہے کہ ان کے تعارف کو غذا میں ڈالنے اور کچھ وقت کے لئے دودھ یا دودھ کے ساتھ دودھ لینے والی ماؤں کی خوراک کا مظاہرہ کرنے کے لۓ بہتر ہو.
خشک پھل نرسنگ ماں کا مرکب کریں
مرکب کی شکل میں خشک پھل نرسنگ کی ماں کافی مقدار میں مائع، ساتھ ساتھ وٹامن، معدنیات اور ٹریس عناصر حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہیں. جی وی کے ساتھ خشک پھلوں کا مرکب سب سے بہترین خشک پھلوں سے قطع نظر تیار نہیں کیا جاتا ہے، خاص مرکب نہیں، اچھی طرح سے دھونے. مرکب میں، آپ کو ایک چھوٹا سا مقدار میں چینی شامل ہوسکتا ہے، اگر چاہے، اور اگر کوئی الرجی نہیں، تو چینی اور وینیلا. دودھ کی پیداوار میں دودھ کی پیداوار میں اضافہ کے دوران خشک پھلوں کا مرکب.
دودھ پلانے کے ساتھ خشک پھل آپ کی غذائیت کو متنوع کرنے کا بہترین طریقہ ہے. اہم چیز صرف معیار کے خشک پھلوں کا انتخاب کرنا ہے اور آہستہ آہستہ انہیں کھانے کا آغاز کرنا ہے. لہذا سوال یہ جواب دینا ممکن ہے کہ نرسنگ خشک پھل مثبت طور پر ہیں.