زندگی سے تھکا ہوا

حال ہی میں، آپ اکثر "زندگی سے تھکے ہوئے" جملے سن سکتے ہیں، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کس طرح ایک شخص ہے اور اس کی کیا سماجی حیثیت ہے. کبھی کبھی وہاں موجود لاچارتا اور وجود کی بے بسی احساس کا ایک لمحہ آتا ہے. شاید، یہ حیرت نہیں ہے کہ تین کام کرنے والی ماؤں کی ماں زندگی سے تھکاوٹ کے بارے میں بولتے ہیں، لیکن پھر کامیاب لوگ کیوں کرتے ہیں جو بہت سی چیزوں کو برداشت کرنے میں کامیاب ہیں، یہ ہر روز کام نہیں کرتے ہیں؟

حقیقت یہ ہے کہ، ایک قاعدہ کے طور پر، یہ جسمانی تھکاوٹ کے بارے میں نہیں ہے، اگرچہ، بے شک ایک خراب ریاست میں شراکت ہے. صرف ایک دفعہ کسی شخص کو یہ احساس ہوتا ہے کہ کوئی بھی اسے خوشی نہیں دیتا اور اس کو تعجب نہیں کرتا، وہ معمول اور ناراضگی میں مبتلا ہوتا ہے اور ایسی سرگرمیوں میں مصروف ہے جو کسی معنی سے بے حد ہیں.

یہ اچانک کیوں زندہ رہنے کے لئے اتنا مشکل بن گیا؟

یہاں آپ زندگی کی تیز رفتار تال، معلومات کی بھاری بہاؤ، فاسٹ مطالبات، مسلسل ملازمت اور جدید زندگی کے دیگر اشارے کے بارے میں بات کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. لیکن اگر آپ یہ جانتے ہو کہ آپ ایسا کیوں کر رہے ہیں تو آپ اس سب سے نمٹنے کے قابل ہو سکتے ہیں.

کہنے کی ضرورت نہیں، ایک لڑکی جسے ہر روز کسی غیر معمولی ملازمت میں جاتا ہے اور کوڑے مارنے والے مالکان کو برداشت کرنا پڑتا ہے، جلد ہی یا پھر "سب کچھ" کہیں گے. میں تھکا ہوا ہوں، میں اب اس طرح نہیں رہنا چاہتا. " لیکن اگر وہ سمجھتے ہیں کہ یہ واحد راستہ ہے جسے وہ بھارت کے دورے کے لۓ پیسہ بچا سکے، جس نے اس سے 10 سال سے خواب دیکھا ہے، یہ کام آسان ہوگا.

زندگی سے عام طور پر تھکاوٹ ان لوگوں کی طرف سے محسوس کیا جاتا ہے جو یقین نہیں رکھتے کہ وہ صحیح رہیں گے. شاید، جیسا کہ وہ رہ رہے ہیں، ان کے والدین ایک بار سکھاتے ہیں، لیکن وہ اپنے آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ چاہتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کسی چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے ہی معنی کو دیکھنے کی ضرورت ہے. یقینا، زندگی سے تھکاوٹ جمع شدہ دائمی تھکاوٹ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے، جب جسم ختم ہوگیا ہے تو اس سے لطف اندوز کرنا بہت مشکل ہے، لیکن یہ ایک سنگین جسمانی مسئلہ ہے جسے ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت حل کرنے کی ضرورت ہے.

اگر تم زندگی سے تھکے ہوئے ہو تو کیا کر سکتے ہو؟

اعمال سب کے لئے کافی آسان اور قابل رسائی ہیں.

1. جسمانی تھکاوٹ کی اجازت نہ دیں - معمول سے اوپر کام کرنے کی کوشش کریں، کافی وقت کے لئے باقی، کافی کھاؤ، نقصان دہ عادات کو چھوڑ دو، مناسب جسمانی سرگرمی کے بارے میں مت بھولنا اور تازہ ہوا میں باقاعدگی سے چلتے ہیں.
2. یاد رکھو کہ آپ نے اپنے بچپن میں کس طرح خواب دیکھا اور اس بارے میں سوچو کہ اب آپ واقعی واقعی پسند کریں گے. خوابیں سچ آتے ہیں، زیادہ تر آپ خوشگوار trifles کے ساتھ براہ مہربانی.
3. مطلب تلاش کریں. زندگی کا مطلب مختلف شعبوں میں پایا جاسکتا ہے، کسی کو اسے بچوں اور پوتے میں دیکھتا ہے، کیونکہ کسی کو خود خود کی ترقی میں شامل ہوتا ہے، کسی کو کسی نئے شوق کی ضرورت ہوتی ہے. کسی بھی صورت میں، کچھ چیزیں رہنے کے لئے ضروری ہے، اور نہ صرف اس کے لئے، پھر یہ بہت مشکل نہیں ہوگا.
4. جیسے ذہنی لوگوں کے ساتھ مواصلات کریں. پسندیدہ پادری تلاش کریں اور اپنے جذبات کا اشتراک کرنے والوں کے ساتھ وقت گذاریں تاکہ آپ کچھ نیا اور مسلسل بہتر بن سکیں. یہ خود حقیقت کے لئے سب سے اہم حالات میں سے ایک ہے، جو ایک عنصر ہے عام طور پر زندگی کے ساتھ اطمینان کے لئے اہم ہے.
5. نقطہ نظر کو تبدیل کریں. شاید یہ بہت آسان نہیں ہو گا، لیکن زندگی پر ایک مثبت نقطہ نظر واقعی مشکلات سے نمٹنے کے لئے آسان بناتا ہے اور آپ کو آسمان میں ایک غیر معمولی بادل، ریڈیو یا ایک مزیدار چائے پر ایک اچھا گانا جیسے ٹریفک سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے.
6. لیکن کنکریٹ مشورہ دینے کے لئے یہ مشکل ہے کہ فوری طور پر ایسی تبدیلیوں کو حاصل کریں. کبھی کبھی وہ لمبے عکاسی کے بعد ہوتے ہیں، کبھی کبھی صرف ایک سوچ. اکثر زندگی کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے لئے گہری کتابوں یا فلموں کو دھکا دیا گیا ہے جو لفظی طور پر ہمیں تعجب کرتے ہیں یا ان لوگوں کے ساتھ مواصلات کرتے ہیں جنہوں نے گہری ٹریس چھوڑ دی ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ ایک ایسے وقت میں ہوتا ہے جب آپ تبدیلی کے لئے تیار ہو.