"شمسی توانائی کی مصنوعات"، "مائع سونے"، "لمبی عمر کے قدیم" ... یہ سب نام زیتون کا تیل مہیا کرتے ہیں. اور بے شک، اس کی جادو خصوصیات شمار نہیں کی جا سکتی. زیتون کا تیل مختلف معدنیات سے متعلق بیماریوں کے علاج میں ایک لازمی آلہ ہے، کاسمیٹولوجی میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے اور وزن کو کھونے کے لئے بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے. اگر آپ صحت مند کھانے کے قواعد پر عمل کرتے ہیں تو زیتون کا تیل آپ کے باورچی خانے میں پسندیدہ مصنوعات بن جائے گا.
زیتون کے تیل کی خصوصیات
زیتون کے تیل کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے مشکل ہے. گزشتہ صدی میں، ادویات حیران ہو: کیوں بحیرہ روم کے ممالک کی آبادی کینسر کی طرف سے کم متاثر ہیں، طویل عرصے سے رہتے ہیں اور موٹاپا سے متاثر نہیں ہوتے ہیں. اشارہ یہ ہے کہ زیتون کا تیل کئی نسلوں کے لئے ان کے لئے چربی کا بنیادی ذریعہ ہے. یہ روزانہ کھایا جاتا ہے، سوپ اور سلاد کے ساتھ تجربہ کار. دواؤں کی خصوصیات کا راز - اس میں معدنیات سے متعلق برتن کی مقدار میں، جس میں "برا" کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا. زیتون کے تیل جسم میں نقصان دہ مادہ نہیں لے لیتا ہے اور پہلے سے ہی حاصل شدہ پلازماوں سے مؤثر طریقے سے لڑتا ہے. مندرجہ ذیل مفید خصوصیات دوا سے معلوم ہوتے ہیں:
- دائمی قبضے اور گیسٹرائٹس کا علاج؛
- مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے؛
- اعصابی خرابیوں کی روک تھام؛
- ہضم عمل کے معمول بنانا؛
- پیٹ کے السروں کی روک تھام؛
- بلڈ پریشر کی معمول
- oncological بیماریوں کی روک تھام؛
- ذہنی سرگرمیوں میں بہتری، میموری کو مضبوط کرنا.
استقبال کا اہم طریقہ:
- زہریلا کے جسم کو صاف کرنے کے لئے 1 tbsp استعمال کرتے ہیں. منہاج 15 منٹ کے لئے منہ کی گہا کھو، پھر مرکب سے باہر نکلیں.
- اگر آپ زقیلا کا تیل استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، ہر روز ایک خالی پیٹ پر 1 اسپانس لیں. تیل اور تازہ نچوڑ نیبو کا رس کے چند قطرے کے ساتھ پانی سے پینے.
- اگر آپ کا قبضہ کرنے کے لئے تیل کا استعمال کرنا ہے تو، صفائی کی انیما تیار کریں (1 گلاس گرم پانی میں، 4-5 اسپیس مکھن اور مکھن کی زرد).
- گیسٹرائٹس کے ساتھ، زیتون کا تیل ہر روز روزانہ کھایا جانا چاہئے (1-2 چمچ فی دن). سلاد کے ساتھ بھریں، پہلے سے ہی تیار شدہ بکسوا، پاستا، آلو، روٹی کے ساتھ کھائیں.
وزن میں کمی کے لئے زیتون کا تیل
اگر آپ اضافی پاؤنڈ کے بارے میں فکر مند ہیں، اور آپ نے پہلے ہی یہ محسوس کیا کہ کمزور روزہ دینے والے کھانے کو نہ صرف مدد نہیں ہوتی بلکہ نقصان پہنچاتی ہیں، پھر اس کی تیاری کرنے والی زیتون کا تیل بھی معجزہ رکھتا ہے. ہر روز ایک خالی پیٹ پر ایک چائے کا چمچ ایک منٹ سے پہلے کھانے سے پہلے 30 منٹ پہلے زہریلا جسم کو پاک کرے گا، بھوک کا احساس اعتدال پسند کرے گا اور کم کھانے کے ساتھ مطابقت پانے میں مدد کرے گی. چیز یہ ہے کہ جسم میں زیتون کا تیل 100٪ جذب ہوتا ہے اور اس کے اعلی موٹ مواد کے باوجود، زیادہ چربی میں ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ، جو زیتون کے تیل میں موجود ہیں، دماغ کو جسم کی تیز رفتار سنتریپشن کے بارے میں اشارہ دیتے ہیں، اس کے نتیجے میں ہم بڑے حصوں کو روکتے ہیں. اہم استعمال
زیتون کا تیل ذخیرہ کرنے کا انتخاب کیسے کریں؟
سب سے بہتر ایک اضافی کلاس کا تیل سمجھا جاتا ہے، فلٹر نہیں ہے (لیبل اضافی کنواری کو نظر انداز کریں)، یا اضافی کلاس فلٹر (اضافی کنواری زیتون کا تیل). اس کی تیزاب 1٪ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر بوتلیں "بیو" یا "آرگنیک" لیبل کیے جاتے ہیں تو زیتون پھلوں کی کٹائی کے لئے زیتونوں کو جمع کیا جاتا ہے، اور تیل تمام سخت قوانین کے مطابق ہوتا ہے. یہ GMOs اور نقصان دہ additives کے بغیر ایک معیار کی مصنوعات ہے. زیتون کے تیل کو کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کریں، گلاس میں سیاہ برتن، جو پھنس گند میں موجود ہیں، سے دور رہیں.