اگر ہم انسانی زندگی کو مثبت اور منفی جذبات کے مجموعی نقطہ نظر سے دیکھتے ہیں، تو بعد میں کی تعداد غالب ہو گی. ایسا ہوتا ہے کیونکہ منفی جذبات انسان کے لئے صحیح سمت میں براہ راست ہدایت ہوتی ہے، لیکن اسے کنٹرول کرنے کے لئے نہیں. لیکن، اکثر، زندگی میں ایک ریورس ہے. لوگ اکثر منفی جذبات کو جذب کرتے ہیں، جو پورے طور پر اور اس کے ماحول کے لئے تباہ کن نتائج کی طرف جاتا ہے.
زیادہ تر معاملات میں، مثبت اور منفی جذبات مختلف طریقوں سے پیدا ہوتے ہیں. منفی چیزوں کا تجربہ کرنا آسان ہے، کچھ trifles کی وجہ سے پریشان ہو جاؤ، اس طرح ایک تقسیم میں ایک اچھا موڈ خراب کرنا. بے نقاب ریاست میں سب سے زیادہ مشکل، مخلص مسکراہٹ کے لئے ایک عذر تلاش. عجیب طور پر کافی، لیکن نوعیت کی طرف سے یہ مضبوط ہے، لوگوں. یہ لوگ، مثبت پہلوؤں کو تلاش کرنے کے لئے، منفی کے قابل ہیں، اس طرح اس طرح سے امید مند لوگوں کو ان کی زندگیوں میں متوجہ کیا جا سکتا ہے.
ممکنہ منفی جذبات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں کچھ قسم کی پیچیدگی لگ سکتی ہے. سب کے بعد، ایک دلدل کی طرح، منفی، اس شخص کو تباہ کر سکتا ہے. یہ کسی شخص کو معقول طور پر تشخیص کرنے کی اجازت نہیں دیتا کہ کیا ہو رہا ہے اور مشکل صورتحال سے باہر نکلنے کا بہترین طریقہ تلاش کرے.
منفی جذبات کے ساتھ کام دانشورانہ اور جذباتی مراکز کی سرگرمیوں سے متعلق ہے. ان کے کام کرنے کی خلاف ورزی کسی بھی چیز کے منفی انسانی ردعمل کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے. سب سے پہلے، اس منصوبے کو سمجھنے کی کوشش کریں جس کے ذریعے منفی جذبات کو تیار کیا جاسکتا ہے.
- تصویر - یہ یا تو مختلف حالات، حالات، یا وہ شخص ہوسکتا ہے جس پر آپ اپنی توجہ مرکوز کرتے ہیں.
- تشخیص بیرونی عنصر کی خصوصیت کے لۓ اپنے دماغ کی جائیداد ہے، جس پر آپ کی توجہ کا اظہار کیا جاتا ہے. یہ اس علم پر مبنی ہے کہ آپ اپنی زندگی بھر میں جمع کرتے ہیں.
- ردعمل ایک تشخیص کا نتیجہ ہے اور اس عمل کے طور پر عمل کرتا ہے جو آپ محرک یا محرک طور پر محرک کے جواب میں کرتے ہیں.
چونکہ آپ کی تشخیص منفی ہے، پھر ردعمل اسی طرح پیدا ہوتا ہے. دانشورانہ مرکز ایک تشخیص کرتا ہے، اور جذباتی مرکز - ردعمل. منفی جذبات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کیا ہو رہا ہے کی تشخیص کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے، جو عام طور پر آپ کو منفی رد عمل، منفی جذبات کا سبب بناتا ہے.
آپ کی تشخیص کو تبدیل کرنے کے لۓ، آپ کو ایک مثبت ذہنیت کی تعمیر کے لئے روزانہ کام کرنے کی ضرورت ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، انسانی دماغ، شعور ایک میکانزم ہے جو مناسب خیالات کی مدد سے آسانی سے ریگولڈ کیا جا سکتا ہے.
منفی جذبات سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
- مثال. آپ کے مسئلے کے بارے میں کل ہو جاؤ. اگرچہ یہ عجیب بات ہے، لیکن منفی جذبات کی معمولی واقعے میں، انہیں ہتھیار ڈالنا شروع کرتے ہیں، انہیں ایک ہاتھی کے ملبے سے باہر نکالنا شروع ہوتا ہے. اس صورتحال کو اس حد تک لانے کی کوشش کریں کہ آپ اپنے آپ کو مضحکہ خیز بن جائیں گے. تھوڑی دیر کے بعد آپ کو یہ بات سمجھ جائے گی کہ کس طرح مضحکہ خیز اور بیوقوف ناراض ہو اور منفی جذبات کا تجربہ کریں.
- نفسیاتی کشیدگی یہ معلوم ہوتا ہے کہ غلط فہمی، تنازعات کی صورت حال اور آپ کے ماحول میں بری خبر آپ کی صحت، آپ کی جذبات کو منفی اثر انداز کرتی ہے. ہر صبح، اپنے آپ کو اس طرح کی تصدیقوں کو دوبارہ دہرائیں: "میں کامیاب ہوں،" "میں کچھ بھی کر سکتا ہوں." جلد ہی آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے منفی جذبات سے نمٹنے کے لئے کس طرح. ہر دن اپنے آپ کو مثبت ترتیب دیں.
- تبدیلی منفی عوامل کو تبدیل کریں جو مثبت لوگوں کے ساتھ آپ کو متاثر کرتی ہیں. منفی خیالات کو پھینک دیں، سمجھیں کہ وہ آپ ہیں
تباہ کرنے والے، مثبت لوگوں کے ساتھ ان کی جگہ لے لو. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایک شخص اپنے خیالات کی مدد سے اپنے زندگی کو تبدیل کرسکتا ہے. - فطرت کے ساتھ مواصلات. وقت آرام کرو. کم سے کم ایک بار ہفتے میں، مایوسی سے گھیرنا، فطرت. اپنے آپ کو "I" کے لۓ اپنے آپ کو لے لو.
لہذا، آپ کی زندگی خوشی اور ہم آہنگی سے بھر جائے گی، جب آپ سمجھتے ہیں کہ یہ منفی جذبات کا تجربہ کرنے کے لئے بے گناہ ہے. لیکن، اگر ایسا ہوتا ہے کہ ایسا لگتا ہے کہ وہ دھماکے سے نکلیں گے، تازہ ہوا میں جائیں، تکلیف کو توڑ یا تکیا کو شکست دی جائے. اسے اپنے آپ کو مت رکھو اور مثبت چیز پر اپنی توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں.