یہ کیا ہے؟
کیونکہ بچے کی جامد نگہداشت کا کام صرف کام کرنا شروع ہوتا ہے، یہ بہت اہم ہے کہ وہ دودھ پینے والے "صاف" ہیں، یعنی غیر ملکی عدم تشدد کے بغیر، جن میں سے اکثر بچے کو الرجج بن سکتا ہے. لہذا ماں کو غذا پر عمل کرنا ضروری ہے، خاص طور پر نسخہ کے پہلے مہینے میں.
بچے کی پیدائش کے بعد پہلے مہینے میں کھانا کھایا جائے؟
ایک مہلک کی پیدائش کے پہلے مہینے میں ایک نرسنگ ماں کی غذا کو دن کی طرف سے پینٹ کیا جانا چاہئے. لہذا، پہلے 3 دن کے دوران یہ بہت زیادہ پینے کے لئے بہت اہم ہے اور اکثر کھاتے ہیں. ایک مشروبات کے طور پر، یہ میٹھی چائے، شربت، مرکب، اور مختلف قسم کے جڑی بوٹیوں کی تیاریوں کا استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے جس میں نسبتا بڑھانے میں مدد ملتی ہے. مائع کی نشوونما کی کل مقدار میں 1-2 لیٹر فی دن ہونا چاہئے. اگر پیدائش مشکل تھا اور ان کے بعد عورتوں کی ٹوٹ پڑتی تھی تو، غذائیت میں، آپ کو بھی چکن برتری بھی شامل ہوسکتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک بڑی مقدار میں گلوٹین، جس میں زخموں کی تیزی سے سختی پیدا ہوتی ہے.
پہلے سے ہی دودھ کے بعد زچگی کا دودھ دودھ کے دودھ پلانے کے ساتھ ہی، آپ کو دلی میں انجکشن کرنا پڑا ہے. سب سے زیادہ مفید جاکس، بالواٹ اور گندم ہیں. وہ خاص طور پر پانی پر تیار ہیں. پادریوں میں، آپ سبزیوں کو شامل کر سکتے ہیں، جو عام طور پر ایک جوڑی یا سٹو کے لئے پکایا جاتا ہے، لیکن کوئی بھی صورت میں بھلا نہیں ہوتا. دودھ پلانے کی مدت کے لئے ماؤں عام طور پر فرڈ فوڈ کھاتے ہیں. آلو جیسے سبزیوں کو ابھی تک استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، کیونکہ اس میں بہت نشست ہے.
ایک ہفتے میں، دودھ پلانے کے بعد، ماں کی ایک سخت غذا ابلاغ مچھلی اور گوشت میں شامل ہوسکتی ہے، لیکن ہفتے میں 2 سے زائد مرتبہ نہیں. اس کے علاوہ، یہ پنیر، سیاہ روٹی اور گری دار میوے (کسی بھی کسی کے علاوہ کسی دوسرے کو) کھانے کی اجازت نہیں دی جاتی ہے.
نرسنگ ماؤں کی خوراک میں دودھ پلانے کے ساتھ پہلے ہی 1 ماہ سے شروع ہوتا ہے، انڈے، چکن، بیر اور پھل شامل ہیں. تاہم، ماں کی غذا میں ایک نئی مصنوعات کو بچے کی موجودگی کا ردعمل دیکھنے کے لئے ضروری ہے .