قلت کا وقت سورج سے بہت دیر تک ہے: آج، سال کے کسی بھی وقت گروسری اسٹورز اور مارکیٹوں کی سمتل پر، آپ تقریبا ہر چیز کو تلاش کر سکتے ہیں. تاہم، اگر حمل کے دوران "روح" کی خواہشات غیر مشروط طور پر مکمل ہوئیں، پھر دودھ پلانے کی مدت کے دوران، زیادہ تر خواتین کو خود کو محدود کرنا پڑتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ ایک نرسنگ کی ماں کی شریعت امیر اور متنوع ہونا چاہئے، ڈاکٹروں کو اکثر ہمارے مقامی گوبھیوں اور ککڑیوں کو کھانے کی اجازت نہیں دیتے، ہم غیر ملکی کے بارے میں کیا بات کرسکتے ہیں. تاہم، کچھ درآمد شدہ پھل (کیلے، آڑو) نے پہلے سے ہی ہماری خوراک میں مضبوطی پیش کی ہے اور علاج کے دوران بھی علاج کی سفارش کی جاتی ہے. لیکن کیائی ڈاکٹروں کے لئے اب بھی مطمئن ہیں. ہم اسے سمجھ لیں گے، کیا آپ کو نیویارک نرسنگ کر سکتے ہیں.
نسخہ میں کیوی کے فوائد
حقیقت میں، کییو پھل نہیں ہے، یہ ایک بیری ہے، جو "چینی گھاسبیری" سے نیوزی لینڈ کے نسل پرستوں کی طرف سے پیدا ہوتا ہے، چینی اداکارہیا. صرف چند دہائیوں سے پہلے کیوی دنیا کو نامعلوم نہیں تھا، اور آج جام، مرمر اور اس سے بھی شراب تیار کی جاتی ہے، سلادوں میں شامل ہوئے اور گوشت کے ساتھ خدمت کی. لیکن اکثر کئی تازہ کھاتے ہیں.
غذائیت پسندوں نے بالوں والی بیری کی تعریف کرنے سے تھکاوٹ نہیں کی ہے: 100 کلوگرام کھودنے والی گودا میں صرف 60 کیلوری، چند شکر، لیکن بہت فائبر، نامیاتی ایسڈ اور فلیوونائڈز شامل ہیں. تاہم، ہمارے لئے کیا ضروری ہے ایک اور ہے: کیوی نرسنگ ماں کے لئے ضروری وٹامن اور معدنیات کا ایک گودام ہے. وٹامن A، E، PP، B1، B6، اور فولک ایسڈ کے ساتھ لٹکتی کیوئ کے دوران خاتون جسم فراہم کرتا ہے. ایک نرسنگ کی ماں کے لئے، نیوزی لینڈ وائرس اور انفیکشن کے خلاف ایک معتبر محافظ ہے، کیونکہ وٹامن سی کی مقدار "چینی گھاسبیری" کے 100 گرام میں موجود ہے، جس سے آٹوربک ایسڈ کے لئے جسم کی روزانہ کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، کییو میں کیلشیم، فاسفورس، آئرن، آئیڈین، سوڈیم اور پوٹاشیم کا ایک ریکارڈ مقدار (مصنوعات کی 100 جی فی 312 ملی گرام) شامل ہے. یہ سب کیمیائی دودھ پلانے کے لئے ضروری ہے.
کیا کییو دودھ پلانا ممکن ہے؟
اس پر کوئی اتفاق نہیں ہے، اور اکثر ڈاکٹروں نے '' کوئی نقصان نہیں ہے 'اصول کی تعمیل کرتے ہوئے، کیمیائی کے دوران کئی کھانے کی سفارش نہیں کرتے. حقیقت یہ ہے کہ کسی بھی غیر ملکی پھل کی طرح، کیوی ایک ممکنہ الرجی ہے. ایک "نرسنگ خاتون" کی "چینی بکری بیری" کے نام کا نام ناقابل اعتماد ہے: آپ کا دوست خاموشی سے پوری ٹوکری کھاتا ہے، اور آپ اور ایک چیز داغ جا سکتے ہیں. اور سب سے اہم بات: ایک الرجی ردعمل خود کو بچے میں ظاہر کرسکتا ہے.
دیگر معدنیات موجود ہیں: نیوزی لینڈ کے لوگوں کے لئے جستجوؤں کے راستے (گیسٹرائٹس، السر) اور گردوں کی بیماریوں سے بچنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، کیوی ایک ہلکی الٹرا اثر رکھتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے گیسٹرومک تجربات کے نتیجے میں آپ کے بچے میں مائع سٹول بن سکتی ہے.
اور ابھی تک، کیا نرسنگ کی ماں کیئئ کو ممکن ہے؟ مندرجہ ذیل شرائط کے تحت ممکن ہے:
- آپ نے پہلے ہی حاملہ حملوں کے دوران پہلے سے ہی کیائی کو کھایا اور اسے اچھی طرح لے لیا؛
- آپ کا بچہ پہلے سے ہی 3 ماہ کی عمر (مثالی طور پر نصف سال) ہے؛
- نرسنگ ماں کے غذا میں کئی متعارف کرانے کے لئے، آپ کو آہستہ آہستہ کی ضرورت ہے: کافی اور ایک چھوٹا سا ٹکڑا کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، پھر،
آپ اور آپ کے بچے کے درمیان بھی معمولی ردعمل کی غیر موجودگی میں، آپ کو نصف پھل کھا سکتے ہیں؛ - اگر آپ واقعی چاہتے ہیں تو، بہت زیادہ کھانا نہیں کھاتے. غیر معمولی مصنوعات کی غیر جانبدار استعمال کو بالغوں میں بھی الرجک ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے، نہ ہی بچوں کو ذکر کرنا؛
- اگر آپ کو کیوی کی حفاظت کے بارے میں شک ہے تو، آپ کو پیڈیاٹریٹری سے مشورہ کرنے کا یقین ہے؛ وہ آپ کو بتا دے گا کہ آپ کیوی کھانا کھلانے والی ماں کیسے کھا سکتے ہیں.
کیمیائی لامیٹنگ کا غیر متنازع کنڈرنشن موجود نہیں ہے. ہر چیز کو انفرادی طور پر فیصلہ کیا جاسکتا ہے، بچے کی خوشبودار اور ماں کی صحت کو پورا کرنا.