تاریخوں کا کیا استعمال ہے؟
قدیم زمانوں سے، شفاہیں مختلف بیماریوں سے لڑنے اور جسم کی تکمیل کے لئے تاریخوں کی طبی خصوصیات استعمال کرتے ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ ایک پانی اور خشک پھل پر ایک شخص بہت طویل رہ سکتا ہے، کیونکہ ان کی منفرد ساخت 85٪ کاربوہائیڈریٹ ہے.
تاریخ کے پہلے مہینے میں جب نوزائیدہ بچے کو دودھ پلانا بہتر ہے تو ان سب کے باوجود نہ صرف کھانے یا احتیاط کے ساتھ کوشش کرنے کے لئے اور نہ ہی پیدائش کے بعد، بلکہ ان کے فوائد کے باوجود. ایک گونگا کے عضو تناسل کے بعد ایک بار غیر معمولی اجزاء کی سیٹ کے ساتھ ماں کے دودھ میں داخل کرنے کے لئے تیار نہیں ہے.
جیسے ہی بچہ بڑا ہے، ماں آہستہ آہستہ اپنے غذا کو مفید تاریخوں میں متعارف کرا سکتی ہے، جب دودھ کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ان پھل میں بڑی مقدار میں قدرتی شکر ہے - یہ سکروس، فرککوز اور گلوکوز ہے. وہ دودھ کے کیلوری کے مواد میں اضافہ کرتے ہیں اور اسے زیادہ غذائیت دیتے ہیں. یہ کسی چیز کے لئے نہیں ہے کہ جناب لوگوں کو طاقت، بھوک اور بیماری کے بعد جسم کو مضبوط کرنے کے لئے جن لوگوں کو مقرر کیا جاتا ہے.
تاریخوں میں منفرد امینو ایسڈ شامل ہیں، جو کسی دوسرے پھل میں نہیں ملتی ہیں. مائیکرویلیٹس اور وٹامن کی پیچیدہ نوجوان ماں خوشگوار اور توانائی سے بھرا ہوا محسوس کرتی ہے. تاریخوں میں ہضم نظام (کام میں کمی) کے کام کو بہتر بنانے، کھانسی کا علاج، نیند، موڈ پر مثبت اثر پڑتا ہے، اور قدرتی طور پر ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا.
صحیح تاریخوں کا انتخاب کیسے کریں؟
ہم نے سیکھا کہ تاریخوں میں دودھ پلانے کے دوران کھایا جا سکتا ہے، یہ صرف اس بات کا پتہ چلتا ہے کہ کیا خریدنے کے لئے. اس طرح کی ایک چھوٹی سی پروسیسنگ کے امکانات سے، پتھر کے ساتھ تاریخوں کا انتخاب کرنا بہتر ہے. پھل بھوری ہونا چاہیئے، کیونکہ روشنی کی روشنی کی نشاندہی کی جاتی ہے کہ تاریخیں ناپسندیدہ ہوئیں.
پھل کی جلد کو ایک ہموار ہونا چاہئے، نہایت شکر گزار بنانا اور چراغوں یا سفید مقامات کے بغیر. اگر پھل ٹوٹے جاتے ہیں تو شاید شاید وہ بہت طویل عرصے تک خشک ہوئیں، تکنیکی عمل کی خلاف ورزی کریں.
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ تاریخوں میں استعمال ہونے سے قبل کسی بھی صورت میں دودھ لینے یا اس کے اختتام پر تاریخوں کا استعمال کیا جائے گا، وہ گرم پانی سے بھرا ہوا ہے.