اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مایوسی، نیبو کے ساتھ پانی پر توجہ دینا ضروری ہے کیونکہ یہ پینے نہ صرف بہت ہیٹوربک ایسڈ پر مشتمل ہوتا ہے، بلکہ وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. ایک نیبو کے ساتھ پانی میٹاولولزم شروع کرنے کے لئے صبح میں ایک خالی پیٹ پر سب سے زیادہ شراب مند ہے. اس طرح کے مشروبات کے لئے کئی مختلف ترکیبیں ہیں، جس میں، اصول میں، جسم پر ایک ہی کام کرتے ہیں.
پانی نیبو کے ساتھ مفید ہے؟
اس طرح کے ایک پینے کو بجلی انجنیئر کہا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ جسم کو ٹن اور گھوماتا ہے. نیبو کے ساتھ پانی جگر اور ہضم نظام کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے، پتلی کے حوصلہ افزائی کو فروغ دیتا ہے. اس کا شکریہ آپ جمع شدہ مصنوعات کی جسم کو صاف کر سکتے ہیں. یہ پانی ایک ہلکے الٹ اور ڈیورٹک اثر ہے. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ یہ لیتر الکلین ماحول کی حمایت کرنے میں کامیاب ہے، اور یہ وزن کھونے کے عمل کے لئے ضروری ہے. نیبو میں ریشہ موجود ہے، جس میں تغیر کا احساس ہوتا ہے.
یہ قابل قدر ہے کہ نیبو کے ساتھ گرم پانی الرج ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. ہضم کے نچلے حصے کے کام میں لوگوں کے ساتھ ایسے مشروبات نہ پائیں. ایک نیبو مشورہ ڈاکٹر کے ساتھ پانی پینے سے پہلے یہ سفارش کی جاتی ہے. پینے کو استعمال کرنے کے بعد، آپ کو اپنے منہ کو اچھی طرح سے قابو پانے کی ضرورت ہے، کیونکہ ایسڈ اممل کو ضائع کر سکتا ہے.
وزن کم کرنے کے لئے نیبو کے ساتھ پانی پینے کے لئے کس طرح؟
یہ پینے عام طور پر صبح میں ایک خالی پیٹ پر کھانے سے پہلے اور بستر سے پہلے ایک گھنٹہ پہلے لے جاتا ہے. اگر مطلوبہ ہو تو، آپ اسے دن کے دوران استعمال کرسکتے ہیں. ماہرین نے ایک گال میں ایک پینے کا ایک گلاس پینے کی سفارش کرتے ہیں تاکہ پیٹ کو جلدی کریں. اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، صرف پانی پینا کافی نہیں ہے. بہت اہمیت سے مناسب غذائیت ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ غذائیت سے ہائی کیلوری کھانے کی اشیاء کو خارج کردیں. نیبو کے ساتھ پانی پر خصوصی غذا ہے، جو 15 دن رہتا ہے. اس وقت صحت مند کھانا کھانے کے لئے ضروری ہے، لیکن صرف چھ شام تک. ایک مخصوص سکیم کے مطابق نیبو کے ساتھ پانی کی کھپت ہوتی ہے:
- پہلے دن آپ کو 1 چمچ پینے کی ضرورت ہے. خالی پیٹ پر ایک نیبو کے رس کے ساتھ گرم پانی.
- دوسرے دن سے شروع ہونے والے، روزانہ کی رقم ایک پی سی کی طرف سے بڑھانے چاہئے.
- ساتویں دن کی تعداد: 7 وٹیو اور 7 چمچ. پانی.
- آٹھواں دن آپ کو مکمل طور پر کھانا روکنا ہوگا. اس طرح کی ایک مشروبات پینے کی اجازت ہے: 3 لیٹر پانی، 3 لیمن رس اور 2.5 چمچوں سے منسلک کریں. شہد کا چمک
- نویں دن سے شروع ہونے والے، نیبو کی رقم کم ہوسکتی ہے. اس دن 7 چمچوں کی ایک مشروب ہے. 7 لیموں کے ساتھ پانی.
- پندرہویں دن پہلے سے ایک جیسی ہے.
نیبو کی باقاعدگی سے کھپت کے ساتھ یہ ضروری ہے کہ کافی مقدار میں پاک پانی پیٹرک ایسڈ کی کارروائی سے پیٹ کی حفاظت کے لۓ.
نیبو slimming کے پانی کے لئے کی ترکیبیں
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، اس پینے کے کئی مختلف ورژن ہیں، جو تیاری کی راہ میں تھوڑا سا فرق ہیں: ایک گلاس گرم پانی میں نصف نیبو اور 1 چائے کا چمچ شامل کریں.
ایک نیبو کو بلینڈر یا کسی دوسرے طریقے سے کچل دیا جانا چاہئے، اور نتیجے میں گروہ دن کے دوران پانی کو گرم اور پینے کے لئے شامل کیا جانا چاہئے.
1 چمچ ابالیں. پانی، دار چینی کی ایک چوٹی شامل کریں اور مکمل طور پر ٹھنڈے تک چھوڑ دیں. پھر 1 چمچ شامل کریں. نیبو جوس کا چمچ
ڈاکٹروں کو ایک نیبو کے ساتھ پینے کے پانی کی ایک چھوٹی سی شہد کے ساتھ سفارش کرتی ہے، جس میں تھوڑا تیزاب کم ہوجاتا ہے اور پینے کے استعمال میں اضافہ ہوتا ہے. وزن میں کمی کے اثر کو بڑھانے کے لئے، آپ کو پینے میں انگوٹھے کی ایک کچل جڑ ڈال سکتے ہیں. یہ مساج میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے اور ہضم کو بہتر بناتا ہے.
اجزاء:
- پانی - 2 ایل؛
- ٹکسال - 2 بانسس؛
- نیبو - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ادرک - 10 جی.
تیاری
ادرک پیسنا ٹھیک جھاڑی پر، اور چاقو کے ساتھ ٹکسال. نیبو کے ساتھ آپ کا رس نچوڑنا ہوگا. استعمال شدہ پانی کو صاف کیا جانا چاہئے. ہم تمام اجزاء کو یکجا کرتے ہیں اور 3 گھنٹوں کے لئے استعمال کرتے ہیں. وقت گزارنے کے بعد، ہم سب کچھ فلٹر کرتے ہیں اور اسے ایک گھنٹے کے لئے ریفریجریٹر پر رکھ دیتے ہیں.