جیسا کہ آپ جانتے ہیں، دل کی نظام کی بیماریوں کو تیزی سے "چھوٹا سا" چھوٹا رہا ہے. ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ ان بیماریوں کی زیادہ تر جڑیں، جن میں ہائی بلڈ پریشر اور عدم توازن شامل ہیں، بچپن میں نظر آتے ہیں. لہذا بچوں اور نوعمروں میں بلڈ پریشر میں تبدیلیوں کو کنٹرول کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے.
ارٹریل پریشر (بی پی) انسان کی گردش کے نظام کے کام کا ایک اہم اشارہ ہے. اصل میں، یہ دل کی پٹھوں کے برعکس اور برتن کی دیواروں کی مزاحمت کے درمیان تعلقات کی عکاسی کرتا ہے. بی پی پی ملی میٹر کی پار ملی میٹر (ملی میٹر HG) میں ماپا جاتا ہے، دو اشارے کے مطابق: سیسولولک دباؤ (کارڈی پٹھوں کا سنکچن کے وقت دباؤ) اور ڈائاسولک دباؤ (کشیدگی کے درمیان روکنے کے دوران دباؤ).
AD خون کے بہاؤ کی رفتار پر اثر انداز کرتا ہے، اور اس وجہ سے، ؤتکوں اور اعضاء کی آکسیجن سنترپتی، اور جسم میں موجود تمام چابیاں عمل. بہت سے عوامل پر بلڈ پریشر کی انحصار: جسم کے پورے گردش کے نظام میں خون کی کل مقدار، جسمانی سرگرمی کی شدت، مخصوص بیماریوں کی موجودگی یا غیر یقینی، اور یقینی طور پر، عمر. مثال کے طور پر، نوزائیدہ بچوں کے لئے بلڈ پریشر کا انداز 66-71 ملی میٹر ہے. آرٹ. اونچی (سیسولک) قیمت اور 55 ملی میٹر HG کے لئے. آرٹ. کم (ڈائاسولک) قدر کے لئے. جیسا کہ بچہ بڑھتا ہے، اس کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے: تیزی سے اور چمکیلی طور پر - 7 سال تک آہستہ آہستہ، اور 7 سے 18 سال تک. تقریبا 18 سال کی عمر میں ایک صحت پسند شخص میں، بلڈ پریشر 110-140 ملی میٹر ایچ جی کے اندر مستحکم ہونا چاہئے. آرٹ. (اوپری) اور 60-90 ملی میٹر HG. آرٹ. (کم)
نوعمروں میں عمومی دباؤ
نوعمروں میں شدید دباؤ اور نبض کا انداز تقریبا "بالغ" معیاروں کے ساتھ ملتا ہے اور 100-140 ملی میٹر ایچ جی ہے. آرٹ. اور 70-90 ملی میٹر HG. آرٹ. سیسولک اور ڈائاسولک، بالترتیب 60-80 بٹ فی منٹ - آرام پر پلس. 7 سے 18 سالوں کے بچوں اور نوعمروں میں معمول کے دباؤ کا حساب کرنے کے لئے کچھ ذرائع مندرجہ ذیل فارمولا کا مشورہ دیتے ہیں:
سیسولک بلڈ پریشر = 1.7 ایکس عمر + 83
ڈائاسولک بلڈ پریشر = 1.6 ایکس عمر + 42
مثال کے طور پر، 14 سالہ نوجوانوں کے لئے، اس فارمولا کے مطابق، بلڈ پریشر کے مطابق، یہ ہے:
سیسولول بلڈ پریشر: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 ملی میٹر ایچ جی
ڈائاسولک بلڈ پریشر: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 ملی میٹر ایچ جی
یہ فارمولہ نوجوانوں میں اوسط عام دباؤ کا حساب کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن یہ طریقہ اس کے اپنے نقصانات ہیں: یہ ماہرین کی طرف سے ثابت ہونے والی جنسی اور نوجوانوں کی ترقی پر بلڈ پریشر کے معنی اقدار کے انحصار پر غور نہیں کرتا، اور یہ بھی کسی مخصوص بچے کے لئے جائز دباؤ کے بہاؤ کی حدود کو قائم کرنے کی اجازت نہیں دیتا. اور اس وقت یہ نوجوانوں میں دباؤ چھلانگ ہے جو والدین اور ڈاکٹروں کے درمیان زیادہ سے زیادہ سوالات ہیں.
کشور کیوں دباؤ کودتے ہیں؟
نوعمروں میں تیز کمی اور دباؤ میں اضافہ کے لئے دو اہم وجوہات ہیں:
- نوجوانوں کی مدت کے "ہارمونول بوم" - بلوغت کے ساتھ منسلک پورے عضو تناسل کی تعمیر؛
- پودوں کے وسطی وسوسرول ڈیسسٹونیا، یا پودوں کے وسطی ڈسٹونیا (ایس ایس ڈی) کے سنڈروم - نوعمروں کے درمیان ایک بہت عام حالت، جو خود مختار اعصابی نظام میں عمر سے متعلقہ تبدیلیوں کی وجہ سے ہے.
SVD خود کو انٹراانسیلیل دباؤ میں بڑھا سکتے ہیں (کشودی دباؤ کے ساتھ الجھن نہیں ہونا)، جس میں علامات ہیں: سر درد، بنیادی طور پر صبح میں یا رات کے دوسرے نصف میں، صبح کی بیماری اور / یا الٹی، گیسوں کے نیچے سوزش، پسینہ رگڑ، پسینہ، دل کی گھنٹی، خراب نقطہ نظر، روشنی کی حساسیت، تھکاوٹ، اعصابی.
نوعمروں میں کم بلڈ پریشر
بلیک پریشر کو کم کرنے کے لئے ایک نوجوان کی مدد کیسے کی جائے؟ جسم کی مجموعی سر میں اضافہ، خون کی وریدوں کی تربیت میں اضافہ کرنا ضروری ہے: جسمانی سرگرمی میں ایک آہستہ آہستہ اضافہ (نوجوانوں کے مفادات کے لئے مناسب کھیلوں کے لئے موزوں)، سختی (برعکس شاور یا پاؤں غسل وغیرہ وغیرہ). یہ فیوٹ تھراپی کی مدد بھی کرے گی: عام سبز چائے، چینی لیونچر، گوتھروکوکوس، گلابی اور سوراخ کے ہڈیوں کی شکل میں.
نوعمروں میں ہائی بلڈ پریشر
ایک نوجوان میں دباؤ کو کم کرنے کے لئے کس طرح؟ کم دباؤ کے طور پر، کھیلوں میں مدد ملے گی (صرف شرط یہ ہے کہ دباؤ میں اضافے کو ایک حقیقی ہائپرٹینر بیماری میں تیار نہ ہو). جسمانی بوجھ زیادہ سے زیادہ لڑنے کے لئے مدد (بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کے اہم عوامل میں سے ایک) میں مدد کرتا ہے اور برتن کی دیواروں کو زیادہ لچکدار بنا دیتا ہے. غذائیت کو تبدیل کرنے کے لئے یہ کافی نہیں ہے: آٹا، فیٹی، میٹھی، نمک سے کم؛ زیادہ سبزیاں اور پھل. نوجوانوں میں دباؤ کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ دواؤں کے پودوں: کتے، ڈاندیلیل (شہد اور پروپلس کے ساتھ پینے کا سراغ لگانا)، لہسن (ایک مہینے کے لئے ایک دن پلٹائیں).