ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ تندور میں courgettes

زچینی، ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ مجموعہ میں تندور میں پکایا، ایک فرینگ پین میں بھلا ہوا سے کم کیلوری ہے. یہ ایک اچھا ڈش ہے، جس میں سبزیوں کی casseroles اور نمکین سے محبت کرنے کے لئے اپیل کرنا ہے.

ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ پھنسے ہوئے سگریٹ

اجزاء:

تیاری

دھواں اور خشک شدہ درختوں اور ٹماٹروں میں پانچ ملی میٹر موٹی حلقوں میں کمی ہے. نمک، مرچ، خشک جڑی بوٹیوں، پتلی کٹ لہسن اور اچھی طرح سے مکس کے ساتھ زچک پھیلا دیں.

اب چکنائی بیکنگ ڈش میں ٹماٹر، متبادل حلقوں کے ساتھ ایک زاویہ کی زچگی سے باہر نکلنا، اور سرد کریم کے ساتھ سب سے اوپر کو سستے سست کرنا. انڈے نے دو چمچ کھوپڑی کریم، نمک اور کالی مرچ ذائقہ سے شکست دی اور ٹماٹر کے ساتھ زچینی کے نتیجے میں مرکب ڈال. تندور کو گرمی میں 180 ڈگری سے اونچائی کرو اور چالیس منٹ کے لئے اس میں ہمارے کیسل لگاؤ. پکایا پنیر کے ساتھ کھانا پکانے کے اختتام سے دس منٹ پہلے.

ہم پنیر کے ساتھ زچگی اور ٹماٹروں سے ایک گرم کیسلر کی خدمت کرتے ہیں، اگر خواہش مند ہو تو سبزیاں چھڑکیں. ڈش ایک اچھا ذائقہ اور ٹھنڈی شکل میں رکھتا ہے.

ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ ہجرت سے اپلی کیشن

اجزاء:

تیاری

دھواں زچینی ایک سینٹی میٹر موٹی برابر حلقوں میں کاٹ، کسی بھی برتن میں ڈال دیا، نمک ڈال، پلیٹ کو نچوڑ اور پندرہ منٹ کے لئے اس پر کچھ بھاری ڈال دیا. اس طرح، ایک اضافی مائع باہر آئے گا.

دریں اثنا، بھری ہوئی پنیر کے ساتھ مرکب ھٹی کریم، لہسن نچوڑ اور ذائقہ کے لئے کافی سبز، نمک اور مرچ کٹ. ٹماٹر دھویا، خشک اور حلقوں میں کاٹ. ٹماٹر کا قطر زچینی کے طور پر اسی کے بارے میں ہونا چاہئے.

اب ایک پرتے ہوئے بیکنگ شیٹ یا ایک پرت میں درختوں کی ایک دائرہ کی شکل پر ڈالیں. زچکی کے ہر دائرے کے لئے ہم ٹماٹر کا ٹکڑا ڈالتے ہیں اور پہلے ہی ایک چمچ سے تیار کردہ پنیر، ھٹا کریم اور گرین کا مرکب لگائیں. نتیجے کے طور پر، ہم حصوں، سنیک بار، اسکواش "کیک" حاصل کرتے ہیں. ہم تندور کو پین بھیجیں، 220 ڈگری تک گرم، پندرہ بیس بیس منٹ تک.

تیار کھانے کے آستین کو ٹھنڈا کیا جاتا ہے اور میز پر کام کرتا ہے.