کشیدگی کے خلاف جنگ میں سماجی نیٹ ورک

ایک جدید خاتون صرف اس کے گھر آرام دہ اور تازے تازہ بیکڈ مالوں اور خوشبودار بانس کی خوشبو کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آج وہ ایک کیریئر بناتا ہے اور اس وقت مرد مرد خیالات کی تعریف کرنے کے لئے فٹنس کلبوں اور خوبصورتی سیلونوں کا دورہ کرنے کا وقت رکھتا ہے. زندگی کی اس طرح کے تال، آپ کو بہت کچھ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن مسلسل کشیدگی کی وجہ سے ڈپریشن ، دائمی تھکاوٹ اور دیگر پریشانیوں کو بہت دشواری ملتی ہے. ہر کسی کو اپنے طریقے سے نمٹنے کے لۓ، اور کچھ معاملات میں وہ ماہرین کو باری کرتے ہیں جو اس طرح کے حالات میں مدد کرنے کے لئے وسیع پیمانے پر اوزار ہیں. اور حال ہی میں کشیدگی کے خلاف جدوجہد کا ایک اور طریقہ دریافت کیا گیا تھا - سماجی نیٹ ورک، جو پہلے ہی منفی عوامل میں شامل تھے.

سماجی نیٹ ورک کس طرح کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کرتی ہیں؟

روس اور یوکرائن میں اعداد و شمار کے مطابق لوگوں کو باقاعدگی سے سوشل نیٹ ورک پر 11.3 اور 11 گھنٹے فی ماہ خرچ کرتے ہیں. اور یہ ان اشارے میں، ارجنٹین اور ترکی کے بعد دنیا میں پہلی جگہ کے ساتھ فراہم کرتا ہے. یہ مشق ہے کہ خاص طور پر سماجی نیٹ ورکوں میں خرچ کردہ وقت مسلسل مسلسل بڑھ رہا ہے، حالیہ برسوں میں یہ اعداد و شمار تین گنا ہو چکا ہے. ماہرین ماہرین اس لمحے میں دلچسپی رکھتے ہیں اور ایک دلچسپ نتیجہ پر آتے ہیں - سماجی نیٹ ورکوں کو تناسب سے نمٹنے اور کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. اور یہ مسائل اصل سے زائد ہیں، جدید میگنیتسوں میں نصف سے زائد باشندوں کو مسلسل کام کے اوورلوڈ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تناسب سے متاثر ہوتا ہے، اور نتیجے میں کشیدگی. لوگ ٹی وی اسکرینز سے پہلے آرام کرنے کے لئے استعمال کرتے تھے، اور اب وہ سماجی نیٹ ورکنگ کے دوران کرتے ہیں.

یہ نقطہ نظر آپ کو مختلف مسائل سے نمٹنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے، مثال کے طور پر، وہ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے میں مشکل افراد کی مدد کرنے میں کامیاب ہیں. انٹرویو کو دیکھنے والے انٹرنیٹ پر انٹرنیٹ پر بات چیت آسان نہیں ہے، لہذا سوشل نیٹ ورک ایک فعال زندگی کے آغاز کے لئے پہلا قدم ہوسکتا ہے. یہاں آپ ان لوگوں کو تلاش کرسکتے ہیں جن کی دلچسپیاں آپ کے ساتھ ملتی ہیں، گروپوں میں شمولیت اور معلومات اور اچھے موڈ کا اشتراک کریں. اور نیٹ ورک آپ کو منظوری اور شناخت محسوس کرنے کے لۓ اپنی اپنی مواد کو پوسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ صارفین پسندوں اور تبصرے کی مدد سے اظہار کریں. سماجی نیٹ ورکوں کی اضافی سہولت ناموس سے تعلق رکھتا ہے، ایک اوتار اور عرفان کے پیچھے چھپا ہوا ہے، ایک غیر یقینی شخص اپنے نقطہ نظر کا دفاع کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، جو مجازی جگہ کے باہر فیصلہ کرنے کا امکان نہیں ہے.

سب سے زیادہ قیمتی چیز یہ ہے کہ سماجی نیٹ ورکوں میں کامیاب ہونے والی کامیابیوں کو اصل زندگی میں مداخلت نہیں کرتا. نیٹ ورک میں مثبت جذبات کو چارج، لوگ اکثر نیٹ ورک سے باہر زندگی میں زیادہ اعتماد محسوس کرتے ہیں، اور بہت سے تخلیقی صلاحیتوں کے لئے ایک طاقتور حوصلہ افزائی حاصل کرتے ہیں. اس کے علاوہ، سماجی نیٹ ورکوں میں قائم کردہ لنکس اکثر دلچسپ کام تلاش کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں کا احساس کرنے میں مدد کرتی ہیں.

سماجی نیٹ ورک بھی نوجوان ماؤں کی مدد کرتی ہیں، جو بھی سنگین اوورلوڈ کا تجربہ حقیقت یہ ہے کہ ایک بچے کو جنم دیا گیا ہے، ایک خاتون پہلے دوستوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا موقع ضائع کرتی ہے، اور بہت سے پرانی تعلقات مکمل طور پر پھینکے جاتے ہیں - پہلے دانتوں کے ساتھ لنگوٹ ہر کسی کو دلچسپ نہیں ہے. سماجی نیٹ ورک اس طرح کی ماؤں کو تلاش کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے، پوموملیتایا کو ان کے چشموں کی تصاویر ملنے اور زیادہ تجربہ کار والدین سے مشورہ طلب کرنے کے لئے. یہی ہے، انٹرنیٹ کو نوجوان ماؤں میں مدد ملتی ہے، بغیر باقی دنیا کی علیحدگی کا احساس بغیر.

بلاشبہ، یہ سب خوشگوار بونس سماجی نیٹ ورکوں میں رہتی ہیں صرف ایک میٹھی ایپلی کیشنز کے ساتھ ہی دیا جا سکتا ہے. اگر آپ مستقل طور پر بیٹھتے ہیں تو، آپ کو مکمل طور پر حقیقی زندگی سے محروم ہوسکتا ہے، آپ کے ارد گرد دنیا کو سمجھنے کے لۓ.