کھیل ایکوببکس ایک دلکش، خوبصورت، انتہائی انتہائی کھیل نہیں ہے، مختلف ایروبیٹ مشقوں کو انجام دینے میں مقابلوں کی نمائندگی کرتا ہے. اس طرح کے مشقوں کے ساتھ توازن، ساتھ ساتھ جسم کے بغیر اور کسی بھی حمایت کے گردش کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. یقینی طور پر آپ نے کھیلوں کے ایکوبیٹکس میں مقابلوں کو دیکھا ہے - یہ ایک تماشا ہے جو روح پر قبضہ کرتا ہے.
کھیل ایکوبیٹکس: تھوڑا سا تاریخ
صرف 1 9 32 میں 10 ویں اولمپک کھیلوں میں، ایکبببکس کو سرکاری طور پر اولمپک کھیل کے طور پر تسلیم کیا گیا تھا. چونکہ اس لمحے میں مقابلوں نے مقبولیت حاصل کی ہیں اور ہر جگہ انجام دینے لگے: برطانیہ، امریکہ اور دیگر ممالک میں.
یو ایس ایس آر میں، کھیل ایکوبیٹکس نے صرف 1 930 کے دہائیوں میں صرف ایک آزاد کھیل کا روپ لیا جس میں کھیلوں کی ایکوبیٹکس میں پہلی آل یونین چیمپئن شپ نے 1939 میں نشان لگایا. ایک سال بعد، خواتین کے مقابلوں میں منعقد ہونے لگے، اور صرف 1 9 51 میں نوجوانوں کو.
کئی سالوں میں، کھیلوں کی ایک قسم کے ایک قسم کی تعمیر کی گئی تھی:
- جمپنگ (اس میں 30 میٹر میٹر، فلاسک، رونڈڈ، سومرسالٹ) کے ٹریک کی لمبائی میں ابرکاتی چھلانگ شامل ہیں؛
- بھاپ کمرہ (اس میں پاور اکروبیککس شامل ہیں، جب دو نوجوان لوگ جوڑی میں ہیں، ایک مخلوط جوڑی ایک جوان آدمی اور ایک لڑکی اور ایک خاتون جوڑی ہے، جو بالترتیب دو لڑکیوں کی ہے).
- گروپ (دو اختیارات، یا تین لڑکیوں کے ایکوبیٹکس میں خواتین کے گروپ، یا چار لڑکوں کے ایک مرد گروپ).
کچھ معاملات میں، خاص قسم کے مقابلوں کو الگ الگ کیا جاتا ہے، جس میں مختلف دیگر پرجاتیوں کو جمع کیا جاتا ہے.
کھیل ایکوبیٹکس: مشقیں
مقابلوں میں کھلاڑیوں کو ایک وقت میں صرف ایک ہی انجام نہیں، بلکہ دو، تین یا چار بھی. ایکروبیٹکس کے پروگرام کے باوجود، گروپ میں تمام شراکت داروں کو سخت عمر کی عمر کے زمرے سے تعلق ہونا چاہیے، جو صرف چار ہے: 11 سال، 12 سے 14 سال، 15 سے 16 سال، 17 سال اور اس سے زیادہ.
کھیل اکبنیٹکس مندرجہ ذیل قسم کے مشقوں میں مقابلوں میں شامل ہیں:
- خواتین اور مردوں کی اکروبی چھلانگ؛
- خواتین کی مشق، مخلوط اور مرد جوڑے؛
- خواتین کے گروپ مشق (threesome)؛
- مردوں کے گروپ مشق (ان میں سے چار).
جو بھی پروگرام نامزد کیا جاتا ہے، کھلاڑیوں کو لازمی طور پر دو نامزد اور دو بے ترتیب مشقوں کا انجام دیا جاتا ہے. مثال کے طور پر مختلف قسم کے فلپس کے ساتھ چھلانگ شامل ہیں. جوری کے کسی بھی پرفارمنس کو اس نظام کے ذریعہ فیصلہ کیا جاتا ہے جو عام طور پر اس کھیل میں قبول ہو چکا ہے اور ایکوبیٹکس کے تمام قواعد و ضوابط کو پورا کرنا ہوتا ہے.
ایکوبیٹکس میں تربیت
جب اکبربیککس کے عناصر کو جاننے اور مقابلوں میں شرکت کرنے کا موقع ملا، ابتدائی عمر سے بہتر طبقات شروع کرنے کے لۓ، جب جسم خاص طور پر آسانی سے قابل اطلاق ہوتا ہے، لچکدار اور پلاسٹک، اور نفسیاتی خدشات اور رکاوٹوں کو کم از کم ہے.
ایک رائے ہے کہ کھیلوں کی اکبھیوں کو ٹھوس ٹرال اور درد ہے. تاہم، یہ بالکل صحیح رائے نہیں ہے. پیشہ ورانہ کھیلوں، زیادہ واضح طور پر، کسی بھی قسم کی شطرنج شاید شطرنج کے علاوہ کسی بھی طرح کی چوٹ کی وجہ سے ہوسکتی ہے، لیکن اکثر خود اپنے کھلاڑی کی غلطی کے ذریعہ کر سکتے ہیں: یا تو اس نے انسٹرکٹر کو نہیں سنائی، یا مناسب گرمی کے بغیر مشق کرنا شروع کر دیا. عام طور پر، ایککببکس یہ خود کار طریقے سے خود کار طریقے سے کام کرتا ہے، اور دوسرے کھیلوں میں غلطیاں زیادہ بار بار نہیں ہوتی.
تاہم، ایسے معاملات موجود ہیں جب ایک شخص اکروبکس سے منسلک نہ تھا بلکہ بچپن میں نہیں تھا اور ابھی تک متاثر کن نتائج حاصل کیے گئے تھے. لہذا، اس راستے میں صرف ایک رکاوٹ آپ کے تعصب اور خوف ہے، اور اگر اس معاملے میں کمال حاصل کرنے کے لئے ایک حقیقی خواہش ہے تو پھر کوئی بھی رکاوٹ نہیں ہوگی.