سشی اور دودھ پلانے کے ساتھ رول
یہ برتن اجنبی، چاول کی پتیوں سے تیار ہیں. وہ مچھلی، اور کبھی کبھی گوشت یا دیگر اجزاء استعمال کرتے ہیں، مصنوعات کی قسم پر منحصر ہے. اگر کھانا پکانا اعلی معیار کی مصنوعات کے تمام قوانین کے مطابق کیا گیا ہے تو، نرسنگ کی صحت اور اس کے بچے کو دھمکی نہیں دی جاتی ہے. اس کے علاوہ، یہ قابل ذکر ہے کہ تمام اجزاء کو مفید خصوصیات ہیں. مثال کے طور پر، چاول وٹامن، معدنیات، اور نوری چادروں کے ایک گروپ کا ذریعہ آیوڈین میں امیر ہیں.
لیکن یہ ضروری ہے کہ یاد رکھیں کہ کھانا پکانے کے روایتی ترکیبوں میں خام مچھلی کا استعمال ہونا چاہیے. ایک طرف، یہ غیر معمولی ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کا ذریعہ ہے. لیکن بعض اوقات پرجیویوں کی طرف سے انفیکشن کا سبب ہے، اس کے علاوہ زہریلا لگانا ممکنه ہے اگر مصنوعات بہترین معیار نہیں ہے.
اگر ایک عورت کو دودھ پلانے کے دوران رولوں کو کھانے کی خواہش ہوتی ہے، تو اسے کچھ تجاویز پر عمل کرنا چاہئے:
- مصنوعات کی تعداد محدود ہونا چاہئے، فی کھانا فی دن 3-4 سے زائد ٹکڑے نہیں کھایا جانا چاہئے؛
- برتن کا انتخاب کرنا چاہئے جس میں کوئی خام مچھلی نہیں ہے، یہ بہتر ہے کہ تھوڑا سا نمکین ہو.
- یہ سبزیوں کے رولوں پر توجہ دینے کے قابل ہے، اس کے ساتھ ساتھ جس میں گوشت بھرنے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے؛
- کیڑے اور دیگر سمندری غذا کے ساتھ مصنوعات نہ کھاؤ، کیونکہ وہ الرجین ہیں.
- آپاب، ساس، ادرک کو دینا پڑے گا.
دودھ پلانے کے بعد، رولوں کو خود پر پکایا جا سکتا ہے. آپ کی ضرورت سب کچھ دکانوں میں خریدا جا سکتا ہے، اور عمل خود مختص ماسٹر کلاس کی مدد سے سیکھا جا سکتا ہے.
اگر خریدا ہوا ڈش ایک غیر معمولی بو ہے تو پھر اسے الرٹ دینا چاہئے. یہ بہتر ہے کہ اس طرح کی ایک مصنوعات کا استعمال نہ کریں.
دودھ پلانے کے دوران سشی اور رولیں اگر آپ اوپر اوپر کی شرائط کو دیکھتے ہیں تو نوجوان ماں کو ایک احسان لائے گا.