کیا آپ ایک سبزیج ہیں، کیا آپ کو ایک پوسٹ ہے، یا کیا آپ صرف کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں؟ اس کے بعد سویا کاٹیج پنیر، ٹوفو، امداد میں لے جایا جائے گا.
وہ ہمارے جاپانی کھانا سے آ گیا. یہ سب سے زیادہ غذائی اور اقتصادی پروٹین کی مصنوعات میں سے ایک ہے. اس کے ساتھ آپ کو ایک بہت بڑا قسم کے برتن کھانا پکانا. مندرجہ بالا ترکیبیں اس کا ایک واضح ثبوت ہیں.
1. تفو کے ساتھ بیج کے بیجوں کے ساتھ پکایا، میوے مکھن، تہنی اور ادرک چٹنی کے ساتھ
2. فوری سنیپ کے لئے ہدایت
3. چونے میئونیز کے ساتھ ٹوفیو کے ساتھ گوئی اور سمندری غذا
4. چاول نوڈلس کے ساتھ تل اور کدو کے بیجوں کے ساتھ خطرناک ٹوفیو اور چکن انڈے
5. ٹوفو، سورراچا کے گرم چٹنی میں بھرا ہوا، شائیت مشروم، مجو نوڈلس اور سوبا کے ساتھ
6. ٹوف برگر
7. چینی میں ٹوفو
8. ٹوکو کے ساتھ ٹیکو
9. کالی مرچ کے ساتھ ٹوفو
10. کوریائی یا بیببل میں ٹوفو
11. روفین یا ٹوف، سیرورکراٹ اور پنیر کے ساتھ رائی کی روٹی کا سینڈوچ
12. گھنٹی مرچ کے ساتھ مسالیدار چٹنی کے ساتھ ٹوفو
13. سٹرابیری اور آم سلاد کے ساتھ خطرناک ٹوفیو
14. مسالے والی ٹوفیو، کوریائی انداز میں برادری
15. سیر کے بیجوں کے ساتھ میٹھا ٹوف
16. پالنا ہدایت لورن کونڈرا کے ساتھ ٹوفو
17. تلھی روٹینگ میں ٹوفو
18. سٹوڈ پالنا اور دہی کے ساتھ خوشبودار ٹوفیو
19. ٹوفو کے ساتھ برتن
20. پالش اور بینگن کے ساتھ ٹوفو کے ساتھ ریکوٹا
21. انگوٹی گاجر سوپ ٹوف کے ساتھ
22. ويتنام بان ایم سینڈوچ ٹوف کے ساتھ
23. ویگن "سیزر" فلم کے ساتھ، ٹوفیو، گوبھی چھتوں کی پتیوں کی کشن پر
24. ذائقہ روٹینگ میں خراب ٹوفیو
25. سبزیوں کا پزا
26. ٹوفیو اور ہیزیلٹ کے ساتھ چاکلیٹ mousse