ایسا ہوتا ہے کہ ایک شخص غیر معمولی محسوس کرتا ہے. یا اس سے بھی زیادہ واضح، یہ صحیح محسوس نہیں کرتا. کسی خاص شخصیت کی خرابی کی شکایت کی شرط، کچھ یا بالکل ذہنی عملوں کے الگ الگ. آپ کو کیا ہو رہا ہے کی غیر معمولی احساس. نفسیات میں، یہ عمل depersonalization کہا جاتا ہے.
ڈسپوزایبلائزیشن کیا ہے؟
شخصیت ڈسپوزائزیشن ایک دلچسپ بات ہے. دماغی بیماری کے شکار ہونے والے ایسے لوگوں کے ساتھ ایسا نہیں ہوتا. ہر فرد کے ساتھ ڈسپوزولائزیشن اس کی زندگی کے اس مرحلے پر ہوسکتا ہے. اس کی وجوہات مکمل طور پر مختلف ہوسکتی ہیں. عام طور پر، یہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی شخص کو اپنے نفسیات میں کچھ تکلیف دہ حالت کا سامنا کرنا پڑتا ہے - یہ ایک پیار، ایک حادثہ، کشیدگی کی موت ہوسکتا ہے. اس طرح، ہمارے جسم، جیسے ہی، اس لمحے سے منسلک تجربات اور درد سے محفوظ ہے. ڈسپوزائزیشن، جیسا کہ نفسیاتی ماہرین کی وضاحت کرتے ہیں، بیرونی خطرات اور اندرونی خدشات سے بہت زیادہ کامیاب فرار نہیں ہوتے ہیں. اس دماغ میں جذبات کو برداشت کرنے کے بغیر انسانی دماغ خلاصہ اور منطقی صورت حال کو دیکھنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے. یہ ایک بار وقت کی صورت حال میں عام ہے اور، عام طور پر، جب تک کہ صدمے کی حالت ختم ہوجاتی ہے. برا - جب یہ مستقل ریاست بن جاتا ہے.
Depersonalization اس طرح کے علامات کے طور پر ہے:
- خود کو بے نقاب تصور، اتحاد کا نقصان؛
- اپنے جذبات اور خیالات کے سلسلے میں اندرونی اجنبی کی احساس؛
- تصور، جیسا کہ تھا، اپنے جسمانی تحریکوں میں سے تھے؛
- خوشی، غم اور دیگر اسی جذبات اور تجربات کا اظہار کرنے کی صلاحیت کا نقصان؛
- اپنی آواز اجنبی اور دوسرے شخص سے تعلق رکھتی ہے.
ماہر نفسیات، جب ڈسپوزائزیشن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بارے میں بات کرتے ہوئے، عام طور پر منطقی نفسیات کی سفارش کرتے ہیں. انہوں نے وضاحت کی ہے کہ ان کے اپنے جسم سے اپنے خود کو الگ الگ کرنے کے جذبات - اپنے آپ کو کسی بھی چیز کو الہی اور پوشیدہ نہیں رکھنا. ادبی کاموں میں سے بہت سے مثالیں موجود ہیں جن میں انسان کے ذہنی طور پر اثر انداز ہوتا ہے - بے حسی کی سنجیدگی اور اس یا اس صورت حال پر ردعمل کی عدم اطمینان، اپنے آپ کے تصور کے طور پر باہر، ہر چیز کی ناپاکیتا - بالکل عام اور صحت مند لوگوں میں. آہستہ آہستہ، لوگوں کو حقیقت یہ ہے کہ وہ دوبارہ دوبارہ اور اس کے ارد گرد ہونے والے ہر چیز کے درمیان رابطے کرنے لگے.
اگر یہ کافی نہیں ہے تو، ذلت پرستی کے علاج میں، یہ سموہن اور آٹھویںک ٹریننگ (شرطی طور پر - خود - سموہن اور خود تعلیم) کا استعمال کرنا ممکن ہے. اسی وقت، یہ تشخیصی تھراپی کے ساتھ قریبی مداخلت ہے. اس شخص کو جو شخص کی ذہنیت اختیار کرنا ہے اس تجویز کو دیا گیا ہے کہ وہ اس کے ارد گرد دنیا میں اپنی توجہ کو خاموش طریقے سے تبدیل کر سکیں. اس کے بعد، وہ ان کی وضاحت کرتے ہیں کہ توجہ میں اس طرح کی تبدیلی اجنبی کی احساس کو کم کرتی ہے اور اس کے مطابق، اس سے منسلک خوف کا احساس کم ہوتا ہے.
جب ڈسپوسنلائزیشن ماہرین کو مشکوک نہیں ہے تو:
- تمباکو نوشی
- کافی پینے
- شراب پینے
باقی میں، جیسا کہ یہ مضمون کے آغاز میں کہا گیا تھا، depersonalization کے سنڈروم ایک وسیع پیمانے پر رجحان ہے. زیادہ تر معاملات میں، رشتہ داروں اور قریبی لوگوں کی پیچیدگی اور حمایت کے ساتھ، یہ خود ہی گزر جاتا ہے. اہم بات اپنے آپ کو سننا ہے، لیکن اپنے آپ کو حصوں میں تقسیم نہ کریں!