اوپنہ ونفری نے 28 کلوگرام اضافی وزن سے چھٹکارا لیا!

مشہور امریکن ٹیلی ویژن کے صحافی اوپیرا ونفری کو کئی سال تک بغیر کسی نتیجے میں اپنے وزن سے نمٹنے کی کوشش کر رہی ہے. اس نے کیا باصلاحیت، لیکن ایک بڑی عورت کی کوشش نہیں کی ہے! اس بار، ایسا لگتا ہے، راستہ باہر پایا گیا تھا، اور یہ "وزن گھڑیوں" یا وزن گھڑیوں کا ایک نظام ہے.

اوپیرا لفظی طور پر اپنی آنکھوں کے سامنے متاثر کن جلد سے چھٹکارا حاصل کر لیتا ہے، جبکہ وہ فعال طور پر اپنے مداحوں اور صارفین کو سماجی نیٹ ورکوں میں اسی طرح کرنے کے لئے کیجئے گی. ایک مستحکم ٹلی کا ایک مثال پہلے سے ہی بہت سے لوگوں کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے متاثر کیا ہے.

دلچسپ تفصیلات

دہائیوں کے لئے، ٹی وی اسٹار نے فیشن معیار میں "نچوڑ" کرنے کی کوشش کی ہے. 168 سینٹی میٹر کی ترقی کے ساتھ 90 کلو گرام کا وزن بہت سارے مسائل پیدا ہوا، اور سب سے پہلے صحت کے ساتھ. جب صحافی نے دیکھا کہ وزن کے تیر "107" نشان سے باہر گزر چکے ہیں تو وہ تمام گھنٹوں کو شکست دینے لگے. اس کے علاوہ، وہ شرارتی ہونے لگے، یہ حیرت انگیز نہیں ہے، 62 سال کی عمر میں، اور یہاں تک کہ اس طرح کے ایک فعال شوٹنگ شیڈول کے ساتھ.

اس قسم کا نظام کیا ہے، جس پر اوپیرا مضبوطی سے بیٹھا ہے؟ ایک مختصر میں، نظام کے بنیادی اصول "کم خوراک - زیادہ ٹریفک!".

"وزن گھڑیوں کی خوراک" آپ کو تقریبا کسی بھی کھانے کے کھانے کی اجازت دیتا ہے، لیکن ہر کھانے کے لئے آپ کو پوائنٹس کی ایک مخصوص تعداد میں کھا جاتا ہے. اور، اگر وزن 100 کلوگرام سے زائد ہے تو وزن کم کرنا ان لوگوں سے زیادہ کھا سکتا ہے جو وزن 70 کلو گرام ہوتے ہیں. لہذا، وزن میں کمی کے ساتھ، "پوائنٹس" کی تعداد میں کمی بھی کم ہوتی ہے، اور slimming اس کی غذا کو باقاعدگی سے بنا دیتا ہے، اور یہ بھی زیادہ متوازن ہے.

بھی پڑھیں

اسمارٹ پروگراموں اور موبائل ایپلی کیشنز (ادائیگی) موٹائی کی مدد کے لئے آئے. اسی اوپرا کو فعال طور پر اپنے پیروکاروں اور کھانے کے بارے میں، اور وزن کم کرنے کے نتائج فعال طور پر جوابدہ ہے. اسی طرح، سسٹم کے دیگر ارکان نے کام کئے ہیں - وہ رپورٹ لکھتے ہیں، ہفتہ وار میٹنگ آفس منعقد کرتے ہیں. اس سے اور نام "وزن کی نگرانی" ہے.

ایک سال کے لئے امریکی ٹیلی ویژن اسٹار نے 28.5 کلو گرام کو گر دیا. وہ بہت اچھا محسوس کرتے ہیں اور صحت مند کھانے کے نظام پر عملدرآمد کرتے ہیں.