اپنی بیٹی کاسیاہ بوردوینا کی پیدائش کے بعد سنجیدگی سے وزن کم کرنے کے بارے میں سنجیدگی سے غور کیا. تھوڑی دیر کے بعد، اس نے اس بات کی تصدیق کی کہ کچھ بھی ناممکن نہیں ہے. بہت سے لڑکیوں نے اسے "Dom-2" حقیقت شو سے کتنی پتلی کسلیا بوروروینا میں اس سے زیادہ اور زیادہ دلچسپی کا سامنا کرنا پڑا.
پیدائش دینے کے بعد بوڈدین کے وزن میں کمی کا اندازہ 2 ہفتے ہے. اس وقت کے دوران، آپ وزن اوسط پر 10 کلو گرام سے کم ہوسکتے ہیں. وہ خود اپنے 12 کلو گرام کے نتائج کا حامل ہے. وزن بور Borina کے کھونے کی پوری سچائی "جادو" گولیاں نہیں ہے، جیسا کہ ویب پر لکھا ہے، اور تازہ کھیرے کے استعمال میں - روزانہ کم از کم 4 ٹکڑے ٹکڑے.
بورڈین نے کتنی غذا میں وزن کھو دیا ہے؟
Xenia Borodina کے غذا مینو بہت آسان اور سستی ہے.
- ناشتہ کے لئے انہوں نے 2 ککڑی کھایا اور سیاہ روٹی کا ایک ٹکڑا کھایا.
- سبزیوں سے دوپہر کے کھانے کے سوپ کے لئے (ایک ہفتے میں 2 بار - ابلی ہوئی رال گوشت)، ککڑی کا ترکاریاں، تازہ نچوڑ نیبو کا رس کے ساتھ موسم.
- رات کے کھانے کے لئے - ککڑی ترکاریاں کی خدمت، تازہ نچوڑ نیبو کا رس کے ساتھ تجربہ.
اگر باقاعدگی سے جم سے دور ہونے کا کوئی امکان نہیں ہے تو، زیادہ تر منتقل کرنے کی کوشش کریں - رقص کرنے کے لئے، سیڑھیوں پر چڑھ کر، تازہ ہوا میں چلتے ہیں، تیر. تحریک کے بغیر، نہ ہی وزن میں کمی اور نہ ہی صحت حاصل کرنا مشکل ہے.
اس غذا پر وزن کم کرنے کے لئے نامزد شدہ کھانا کے علاوہ ضروری ہے، ہر صبح آپ کو ایامیم کرنا ضروری ہے. غذا چھوڑنے کے بعد، ہائی کیلوری کھانے پر ٹھنڈا کرنے کے بغیر، غذا کو سختی سے نگرانی کرنا ضروری ہے.
ککڑی 95 فیصد پانی ہیں. اور اس سبز سبزیوں کا رس انزائیمز پر مشتمل ہوتا ہے، جس کا شکریہ پروٹین کا کھانا بہتر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ککڑیوں کو ایک بہترین دائرے، لاجاتی اور کولوریاتی اثر دینا. ان پھل میں موجود فائبر ، آستین کی موٹر تقریب پر مثبت اثر ہے. اس کے علاوہ، ککڑی جسم کو ایک بڑی تعداد میں وٹامن اور معدنی معدنی نمک کے ساتھ فراہم کرتی ہیں، جس میں مریض نظام کے کام پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. اس طرح کے قابل قدر خصوصیات کا شکریہ، یہ مقبول سبزیوں غذا کی غذائیت میں ایک ناقابل یقین مصنوعات ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، آپ Borodino غذائیت پر وزن کم کر سکتے ہیں، اگرچہ آپ کو اس حقیقت پر توجہ دینا چاہئے کہ ککڑی، نائٹریٹ کے ساتھ سنبھالنے سے کوئی اچھا نہیں کریں گے. لہذا، ککڑیوں کے استعمال کی بنیاد پر ایک غذا قدرتی طور پر پکانا جب موسم میں عمل کرنا بہتر ہے.