ہم سب مشرقی خواتین کے چہرے کی جلد کی خوبصورتی اور چینی مٹی کے شفافیت کی تعریف کرتے ہیں. مکمل طور پر قدرتی کاسمیٹکس کی مکمل صفائی اور استعمال کے علاوہ، دیکھ بھال کرنے کا ایک اور راز ہے - یہ جاپانی مساج کی تکنیک ہے. روزانہ مکمل طور پر سادہ ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو جلد کی حالت میں بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اس کے برگر اور لچکدار میں اضافہ ہوسکتا ہے.
جاپانی مساج - اقسام
اس طریقہ کار کی کئی اہم اقسام ہیں:
- اسہا؛
- shiatsu؛
- کوبوڈو؛
- lymphatic نکاسی کا مساج ؛
- سونگن
ہر تکنیک کو مخصوص مقاصد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اس کے اپنے نانوس ہیں. آئیے ہم ان تکنیکوں کو مزید تفصیل سے جانچیں.
اساسی کے جاپانی لففیٹ نکاسیج مساج
یہ طریقہ کار سب سے زیادہ عالمگیر ہے، کیونکہ اس کا ایک مثالی اثر ہوتا ہے، اثرات اٹھانا، ؤتکوں میں خون اور لفف گردش کو بہتر بناتا ہے، جلد کی لچک اور سیل کی تخلیق کو فروغ دیتا ہے.
عملدرآمد کی تکنیک:
- اچھی طرح سے چہرہ اور گردن صاف اور نمی. آپ کے انڈیکس انگلیوں کے ساتھ، کانوں کے ارد گرد لفف نوڈس پر دبائیں، پھر آہستہ آہستہ اپنے ہاتھوں کو کم کریں، لفف سب سے پہلے اعضاء میں داخل، اور پھر جگولر نوڈس پر.
- ناممکن، درمیانی اور انڈیکس انگلیوں کو جلد سے جلد جلد پر پھینک دیا جاتا ہے. تین میں شمار کریں، اور پھر آہستہ آہستہ، لیکن کوشش کے ساتھ، اپنی انگلیوں مندروں کے راستے کے ساتھ اپنی طرف متوجہ کریں.
- دونوں ہاتھوں کی درمیانی اور انگلیوں کی انگلیوں کے درمیان واقع ہیں، تین سے شمار ہوتے ہیں. اس کے بعد، جلد پر شدید دباؤ کے ساتھ ہونٹوں کے کناروں کی طرف منتقل.
- انڈیکس انگلیوں کی آنکھوں کے بیرونی کونوں پر رکھی جاتی ہیں، درمیانی انگلیاں ناک اور گالوں کے درمیان ہالوں میں رکھی جاتی ہیں. نیچے کی سمت میں منتقل کرنے کے لئے، نچوڑ کرنے کے لئے.
- کھجوروں کو ایک مثلث کے ساتھ جوڑا تاکہ سوراخ میں ایک ناک، ہونٹوں اور ٹانگیں موجود ہیں. انگلیوں کو پھیلانے کے لئے ایک قوت کے ساتھ (بڑے کے سوا) کانوں کو، چن کی حمایت کرتے ہیں. ایک ہی وقت میں، معمولی جل جلانے کے احساس کے لئے جلد کے طور پر جلد کے طور پر جلد کو تیز کرنے کے لئے ضروری ہے.
- ہر مشق کو 8 بار تک بار بار کیا جانا چاہئے، صرف اس صورت میں آپ مطلوبہ نتائج حاصل کرسکتے ہیں.
جاپانی شائٹسو چہرہ مساج
یہ تکنیک صرف چہرے کے فعال پوائنٹس پر انگلیوں کے پیڈ پر دباؤ میں شامل ہوتا ہے. اس صورت میں، کسی بھی رگڑنے اور مساج کی پیداوار کے بغیر، اوپر سے نیچے تک، چمڑے کی طرف سے مناسب طریقے سے لاگو ہوتا ہے.
اثرات کے لئے پوائنٹس:
- مٹی کا مرکز، علاقے کی چوڑائی - 3 سینٹی میٹر؛
- آنکھوں، آنکھوں، آنکھوں کے بیرونی اور اندرونی کونوں؛
- ناک کے پنکھوں پر گندگی
- ہونٹوں کے کنارے، اوپر اوپری ہونٹوں کے مرکز سے اوپر پوائنٹس.
جاپانی چہرے مساج کوبوڈو
یہ طریقہ کار shiatsu کی تکنیک کو یکجا کرتا ہے اور خصوصی لائنوں پر جلد رگڑتا ہے، جس میں، مجموعی طور پر، چارہ ہیں. Kobido تدریجی پنروکتا، خشک کرنے اور flaking کے خاتمے کے ساتھ ساتھ مںہاسی کا علاج کے لئے مقصد ہے . اس کے علاوہ، اس مساج کو مہذب سر درد اور ڈراپنے کے حالات کو عمدہ طور پر ختم کرتا ہے.
کارکردگی کا مظاہرہ ابتدائی طور پر گردن اور چہرے کے خون کی گردش بڑھانے کے لئے ہے. اس کے بعد، مساجد کی طرف سے، جلد کی توانائی کی چینل کھلی ہوئی ہیں، اور مساج کو فعال حیاتیاتی نکات پر دباؤ اور ٹپ کرکے مساج کیا جاتا ہے. اور نرم اثرات مرحلے میں مضبوط اور شدید کے ساتھ متبادل.
چنگ سونگن کے جاپانی مساج
اس مساج کے ساتھ آسھی کے ساتھ بہت ہی مشقیں ہیں، لیکن اس کی کارکردگی کو کم شدت کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کی جلد پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے. کگن بستر پر جانے سے پہلے دھونے کے دوران ہر روز، شام میں سب سے بہتر ہوسکتا ہے.
طریقہ کار کا مرکب تیل یا کریم کا استعمال کرتے ہوئے مساج لائنوں پر جلد سے مسح کرنا ہے. سیوگن بھی لفف گردش کی بہتری میں حصہ لیتا ہے، لیکن، اس کے علاوہ، خلیوں میں آکسیجن ایکسچینج کو مضبوط بنانے کے لئے، کشیدگی کی پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے.