خواتین کے لئے بی ایم آئی کا معیار ہے

مختلف عمر کے لوگوں کی ایک بڑی تعداد زیادہ وزن سے زائد ہے، جسے نہ صرف ظاہری شکل پر اثر انداز ہوتا ہے بلکہ جسم کے کام کو بھی منفی اثر انداز کرتی ہے. موٹاپا کی ڈگری کا تعین کرنے کے لئے ، ڈاکٹر اس طرح کے اشارے کا استعمال جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کے طور پر استعمال کرتے ہیں. بہت سے لوگ خواتین کے لئے بی ایم آئی کے معیار میں دلچسپی رکھتے ہیں.

اس اشارے کا حساب کرنے کے لئے، آپ کو ایک غذائیت سے متعلق جانے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ فارم سادہ اور سستی ہیں. مطلوبہ قیمت حاصل کرنے کے لئے، میٹر میں ترقی کی شرح کو چوکنا ہونا چاہئے. اس کے بعد، جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس حاصل کرنے کے نتیجے میں وزن تقسیم. خواتین کے لئے بی ایم آئی اور اس کے معیار کو تعین کرنے کے لئے ایک مخصوص میز ہے. مندرجہ ذیل فارمولہ کی طرف سے جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس کی گنتی کرنے سے پہلے، یہ یہ محسوس ہونا چاہئے کہ یہ بالکل مناسب نہیں ہے. ایسے حساب کے لئے اس حساب کا استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جن کی اونچائی 155 سینٹی میٹر اور 174 سینٹی میٹر سے زیادہ ہے. دوسری صورت میں، یہ ضروری ہے کہ اس میں بالترتیب 10 فیصد کم ہو. اس کے علاوہ، لوگ بھی جو کھیلوں میں تیزی سے مصروف ہیں INT کی توقع نہیں کرتے.

BMI - معیاری اشارے

عام طور پر، چار اہم گروہوں ہیں جو جج موٹاپا:

  1. 30 سے ​​زائد اور زیادہ اگر اس اشارے میں قیمت شامل ہو تو، شخص موٹاپا سے تشخیص کرتا ہے. اس صورت میں، ماہرین کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ سنگین صحت کے مسائل کو فروغ دینے کا خطرہ ہے.
  2. 25 سے 29 تک . اس صورت میں، ہم زیادہ وزن کی موجودگی کے بارے میں کہہ سکتے ہیں. مسئلہ کو حل کرنے کے لئے، آپ کو غذائیت کو ایڈجسٹ کرنے اور کھیلوں کو کھیلنا شروع کرنے کی ضرورت ہے.
  3. 19 سے 24 تک. اس اشارے سے پتہ چلتا ہے کہ ایک شخص مثالی اونچائی اور وزن ہے، اور اسے وزن کم کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے. اہم کام فٹ رکھنے کے لئے ہے.
  4. 19 سے کم. اگر حساب کے نتیجے میں ایک شخص اس قدر باہر آیا تو وزن میں ایک خسارہ ہے. اس صورت میں، آپ صحت کے مسائل کی موجودگی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. ڈاکٹر کا دورہ لازمی سمجھا جاتا ہے.

ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین کے لئے بی ایم آئی معیار کو عمر کی عمر میں لے جانے کا ارادہ رکھتا ہے، کیونکہ جسم کا کام 25 اور 45 سال میں مختلف ہے. عمر کی طرف سے انڈیکس کا حساب کرنے کے لئے، آپ کو مختلف فارمولہ استعمال کرنا ہوگا، جو بھی آسان ہے. اگر عورت 40 سال سے زائد عمر کی ہے، تو اس کے حساب سے یہ ضروری ہے کہ 110 سے ترقی کی جائے، اور اگر 40 سے زائد، پھر 100. آئیے ایک مثال پر غور کریں: اگر BMI کو 30 کے بعد خواتین کے لئے معمول میں شامل کیا جائے تو، مثال کے طور پر، 377 میں اضافہ 167، حساب 167 - 110 = 57 بنانے کے لئے. اب یہ صرف یہ ہے کہ کتنی قسم درج کردہ قیمت میں نظر آتی ہے.