آزمائش کی حالت تقریبا ہر شخص سے واقف ہے. کچھ لوگ اس کی نگہداشت سے دور ہوتے ہیں، دوسروں کے لئے وہ زندگی کا ایک راستہ ہے. اگر آپ سست ہوسکتے ہیں تو کیا کرنا ہے، اور اپنے آپ کو کس طرح سست کرنے کے لئے سست نہیں رہیں گے آپ کو نفسیاتی ماہرین کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں، لیکن سب سے پہلے آپ کو اپنی آزادی کا سبب بننا چاہئے.
سست آدمی کیوں سست ہے؟
بہت سے سائنسدانوں کو آزمائش کی نوعیت کے مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کی جاتی ہے، لیکن اس رجحان کے لئے کوئی مکمل وضاحت نہیں ہے، وہاں صرف ایک بہت مفکوم ہیں. ماہر نفسیات اکثر آستین کی وجہ سے ناکام حوصلہ افزائی کی وجہ سے کہتے ہیں. اگر کوئی شخص بعض اعمال میں احساس کو نہیں دیکھتا تو، وہ اسے کرنے کے لئے سست ہے.
آزادی کی ایک اور وجہ بعض سرگرمیوں میں دلچسپی کی کمی ہے. اس صورت میں، ایک شخص حوصلہ افزائی ہوسکتا ہے، دنیا بھر میں ہر چیز کے بارے میں بھول جاتا ہے، وہ جو چاہتا ہے کر رہا ہے، لیکن اس سے بچنے کی ضرورت ہے، لیکن دلچسپ نہیں.
نفسیاتی ماہرین کی طرف سے پایا جانے والے وجوہات میں سے ایک بڑی مقدار یا کام کی پیچیدگی کا خوف ہے. اس صورت میں، ایک فرد کسی بھی چیز کو کر سکتا ہے، صرف اس سے خوفزدہ نہیں کیا جا سکتا.
بعض اوقات سائنسدانوں نے طاقت کی کمی کی آلودگی کی وضاحت کی. آئین، جسم میں خود کو "توانائی کی بچت" کے نظام میں شامل کرنے کے لئے فورسز کی بحالی اور بحالی کے لئے شامل ہیں. جسم کی یہ خصوصیت کسی شخص کو زیادہ کام کے شدید نتائج سے بچا سکتا ہے، مثال کے طور پر، دل کے حملے یا اسٹروک کے واقعے سے.
آخر میں، آلودگی، بے حسی اور ہر چیز میں دلچسپی کی کمی کی وجہ سے ڈپریشن اور دیگر ذہنی خرابی کے علامات ہوسکتے ہیں. اس معاملے میں تمام علامات مایوسی کی جیو کیمیکل عمل میں خرابی کی وجہ سے ہوتی ہیں اور خود کو نفسیاتی پر قابو پانے کے قابل نہیں ہے کیونکہ طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے.
سست نہیں ہونا سیکھنا
سائنسدانوں نے یہ محسوس کیا ہے کہ کچھ لوگ جین ہیں جو نیورٹرانسٹرٹر ڈوپیمین کی پیداوار کو روکتی ہیں، جو ایک شخص کی سرگرمی، حوصلہ افزائی اور بہبود کے لئے ذمہ دار ہے. ایسے شخصیات کے لئے یہ بہت مشکل ہے کہ ان کی اپنی آزادی پر قابو پانے کے لۓ، یہ ہر ایک کے لئے بہت اچھا ہے کہ خود کو سست نہ ہونا.
- آپ کی ضرورت ہے کہ سب سے پہلے چیز سست ہونا نہیں ہے آپ کی جیب میں اضافہ کرنا ہے. تھکاوٹ، وٹامن کی کمی اور عناصر کا پتہ لگانے کی وجہ سے بے چینی پیدا ہو گئی ہے، آپ کو ایک مکمل خوراک، ایک صحت مند نیند، اعتدال پسند جسمانی سرگرمی، اور بھی - وٹامن کمپکیکسوں کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے معاملات، اور قدرتی محرکوں میں مدد کریں - گوتھروکوکوک، لیونساس، گینسگ.
- خوش قسمت پر قابو پانے کے لئے، اپنے حیاتیاتی تال پر غور کریں. "لوک" چوٹی سرگرمی صبح میں "اللو" میں ہے - دوپہر میں. اپنے آپ کو سنیں اور بوجھ تقسیم کرنے کی کوشش کریں تاکہ اہم چیزیں آپ کی کارکردگی کے زیادہ سے زیادہ ہو.
- اپنے آپ کو مجبور کرنے کے لئے سست نہیں ہوسکتی ہے اور اس کی مدد کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. آپ انفرادیش کے عمل میں مکمل طور پر غیر پیچیدہ ہوسکتے ہیں، لیکن اگر یہ آپ کے کیریئر کو دور کرنے کے لئے لازمی ہے تو یہ آپ کو اضافی طاقت فراہم کرے گی. ایک کامیاب حوصلہ افزائی کامیابی سے مکمل طور پر مکمل تفویض کے معاملے میں اپنے آپ کو تفویض کیا، ایک خوشگوار اجر ہو سکتا ہے.
- آلودگی سے لڑنے بیکار ہے، اگر آپ کو پورا کرنے کی ضرورت ہے تو آپ کے لئے بورنگ اور غیر منحصر ہے. اگر یہ کام کے فرائض ہیں تو، ایک فیصلہ کریں اور ایک ایسا کام تلاش کریں جو نہیں کرے گا
بور کی وجہ سے. اور اگر یہ گھر یا دیگر ضروری کام کا سوال ہے، تو اس میں کچھ مفید یا خوشگوار کچھ تلاش کرنے کی کوشش کریں. مجھ پر یقین کرو، امید مند نقطہ نظر کے ساتھ، تقریبا ہر چیز میں کچھ اچھا موجود ہے. گھریلو معمول سے باہر نکلنے کا دوسرا طریقہ گھریلو، ذاتی ترجیحات کے درمیان ذمہ داریوں کا اشتراک کرنا ہے. - آزمائش کے بٹوے سے بچنے کے لئے، دن کے اندر اندر ذہنی اور جسمانی سرگرمیوں کے درمیان متبادل کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ دانشورانہ کام میں مصروف ہیں تو، ورزش آپ کے دماغ میں آرام کرنے میں مدد کرے گی. اور وہ لوگ جو جسمانی طور پر کام کرتے ہیں، کتاب، موسیقی، فلم طاقت کو بحال کرنے میں مدد ملے گی.