دنیا میں ہر دوسرے شخص روح پر بے چینی محسوس کرتا ہے، جبکہ بہت سے لوگوں کو امید ہے کہ اس ریاست سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے اور کچھ امید ہے کہ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح.
اہم سفارشات - روح سے تشویش کیسے ہٹا دیں
- جب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کی روح میں ایک ہی پیشن گوئی نہیں ہے تو آپ کس طرح رد عمل کرتے ہیں، لیکن صرف تشویش؟ یہ ٹھیک ہے، تم پریشان ہو جاؤ، فکر کرو. اس سے، جو مسائل پیدا ہوتے ہیں وہ حل نہیں ہوتے ہیں. اس کے برعکس، وہ دوگنا کریں گے. اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ کوئی واقعہ غیر جانبدار نوعیت کا ہے. صرف ایک شخص اسے سایہ دیتا ہے. لہذا، کسی کے لئے، برطرفی قسمت کا تحفہ ہے، اور کسی کو تکلیف پہنچتی ہے. احساسات جو پیدا ہوتے ہیں ، اس میں. تشویش، حقیقت کے ذاتی خیال کا نتیجہ کچھ نہیں ہیں. بہت سے اہم چیزوں کا اپنا رویہ ہر چیز کا تعین کرتا ہے، لہذا، کسی چیز کے بارے میں فکر نہ کرو، لیکن عمل کریں.
- ایک صورت میں جہاں آپ کو اپنی روح میں فکر کی احساس کے آغاز کا سبب بنانا مشکل ہے، آپ کو اپنے آپ کو کچھ بھی لے جانا چاہئے، اگرچہ یہ غیر معمولی ہے، لیکن خوشی لائیں. پھر پوچھو: "تم نے اس پریشان کب محسوس کیا؟ واقعات کے بعد کیا ہوا؟ " اپنے آپ سے پوچھیں، جب تک کہ آپ کو آپ کی رائے، سچائی سے بات چیت تک گفتگو نہ کریں.
- الارم عنصر کو تلاش کرنے کے بعد، آپ کے اپنے خوف کے ساتھ ملاقات کا انتظام، مثال کے طور پر، ایک سوال پوچھنا: "کیا ہوتا ہے تو میں کیا سوچتا ہوں کہ میں نے کیا؟" نتائج کا تصور کریں. ان کو لکھیں. ان کے لئے ایک حل تلاش کریں.
- یہ ممکن ہے کہ بعض عقائد پریشان ہوجائے. ممنوع وجوہات کی ایک فہرست لکھنے کے بعد جس نے روح پر ناخوشگوار جھٹکا پیدا کیا، سب کو روکا اور اپنے آپ سے پوچھا: "کیا یہ واقعی ہے؟ کیا میں بالکل اس بات کا یقین کروں؟ اس سوچ کے نتیجے میں مجھے کیا محسوس ہوتا ہے؟ اگر یہ نہیں تھا تو، میں اپنے آپ کو کیسے محسوس کروں گا؟ "