ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ سوجن خالصانہ جمالیاتی مسئلہ ہے، جس سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے، تاکہ ہم اس سے کہیں بھی زیادہ موٹے نظر نہ آئیں. لیکن سب کے بعد، ٹانگوں، چہرے، ہاتھوں کی سوزش کے طور پر اس طرح کی ایک ڈمی دلہن میں بڑھتی ہوئی دباؤ، ویریکس، سیلولائٹس ، اور اس کے مطابق، گردے کی بیماری کے لئے، دل کی ساکھ اور حمل کی دشواریوں کی وجہ سے.
ہمارے جسم کو اس طرح سے منظم کیا جاتا ہے کہ ہم اس سے زیادہ لے جائیں، زیادہ سے زیادہ اسے دیتا ہے. اس کے برعکس، اگر کافی مائع نہیں ہے تو، وہ اسے برقرار رکھتا ہے اور اسے ہمارے باہوں میں رکھتا ہے.
نتیجے اور حل، ممکنہ طور پر ہمیشہ کے طور پر استعمال کے ساتھ diuretics ممکنہ اور اہم، زیادہ پینے اور diuretics کے بارے میں بھول جاتے ہیں.
بیریاں
ڈیریچرک اثر کے ساتھ مصنوعات کی فہرست ہم بیر کے ساتھ شروع کریں گے - وٹامن میں امیر اور غریبوں میں غریب ہیں. بیر کی خوبصورتی یہ ہے کہ وہ ہر سال ایک دائرہ ٹیک کے طور پر منجمد اور کھپت کرنے میں آسان ہیں.
سب سے بہترین ڈیریوری بیر:
- کرینبریری؛
- کرینبیری؛
- viburnum؛
- گلاب ہونٹ
وہ پی urine کی حمایت کرتے ہیں، خواتین کی پیشاب کی بیماریوں کے علاج کے لئے لوک دوا میں فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس میں انسداد آلودگی کا اثر ہوتا ہے.
"بگ بیریاں" ایک کبوتر اور خلیہ ہے. زیادہ سے زیادہ مصنوعات جو کہ دائرکٹک عمل ہے، اس کے علاوہ، اور اس کے علاوہ گروپ کے وٹامنز گروپ، С، РР، اور پوٹاشیم، میگنیشیم، آئرن، نکل اور مینگنیج بھی شامل ہیں. اس طرح، پوتشیم کے حق میں، سوڈیم پوٹاشیم توازن میں تبدیلی کی وجہ سے دریافتی اثر بالکل درست ہے. اس کے علاوہ، خلیوں میں جگر صاف کرنے میں مدد، زہریلا اور موٹاپا کے ساتھ مدد، مصنوعات کو ختم کرنا، کیونکہ وہ فائبر پر مشتمل ہیں، انیمیا کے لئے علاج کیا جاتا ہے.
سبزیاں
اس فہرست میں، جن مصنوعات میں ڈیورٹک اثر ہے، آپ کو سبزیوں کو، خاص طور پر پتلی سبزیاں شامل کرنا لازمی ہے. سبزیوں کا دریاٹک اثر، اگرچہ بیر سے نمٹنے کے مقابلے میں باہمی جراثیم، لیکن کارروائی کا اصول ایک ہی ہے - پوٹاشیم اور کم سوڈیم شامل کریں، ہم باغ سے دریافت کرتے ہیں.
حقیقت یہ ہے کہ ایک نانسس ہے، ہم نمک کے بغیر پھل کھانے کے عادی ہیں، لیکن سبزیوں سلاد صرف اس ہی نہیں ہیں کہ ہم نمک بھرتے ہیں، اسی طرح ہم ساس بھی شامل ہیں. سوڈیم ایک اضافی ڈیوٹیٹک (پوٹاشیم) سبزیوں کی شکل میں، سوڈیم پوٹاشیم توازن ایڈجسٹ کرنے میں مدد نہیں کرے گا. اگر آپ اپنے آپ کو اپنی مرضی سے کم از کم اس حقیقت سے مطمئن کریں کہ آپ کو ممکنہ طور پر تھوڑا سا نمک ڈالنا ہوگا، سبزیوں کو نہ صرف ایڈییما سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، لیکن ریت اور گردے کے پتھروں کو بھی ضائع کرنے میں بھی مدد ملے گی.
سبزیوں میں سب سے بہترین دوریٹک عمل:
- گاجر
- ککڑیوں؛
- پالنا؛
- قددو
- ٹماٹر؛
- پیاز؛
- لیٹی پتیوں.
یہ سچ ہے کہ اگر آپ کے پاس پہلے ہی گردے کے ساتھ مشکلات ہیں، تو ہم ٹماٹر، پالچ اور سورج سے بچنے کی تجویز کرتے ہیں.
اور ہر کسی کے لئے، سبزیوں کو صرف وقفے سیالولر سیال سے چھٹکارا نہیں ملے گا، بلکہ ہضم کی معمولی بھی ہوتی ہے.
وزن کھونے کے لئے
پروٹین کی کھپت نہ صرف وزن کی کمی کے لئے بلکہ دائرہ کار کے طور پر بھی اہم ہے. پروٹین، شاید وزن کھونے کے عمل میں جسم کا سب سے ضروری اجزاء، کیونکہ اس کے بغیر، ہمارے عضلات کے پروٹین کی تقسیم کے نتیجے میں وزن میں کمی ہو گی.
لیکن دہی، دہی، کاٹیج، پنیر، جیسے خاص طور پر جڑی بوٹیوں کے ساتھ اس طرح کے مفید پروٹین کی مصنوعات، گردے کے علاج کے لئے فعال ایجنٹ ہیں اور puffiness سے چھٹکارا حاصل کرنے.
اسی وقت، کم از کم پروٹین کی مصنوعات - اس کے برعکس دودھ اور مسالیدار، نمکین پنیر، مائع کی جمع کی طرف جاتا ہے.
لوک ترکیبیں
اگر یہ سب کی مدد نہیں کرتا ہے، اور مسئلہ بہت نظر انداز کی جاتی ہے، کہ یہ ضروری طور پر حل کرنے کے لئے ضروری ہے، آپ اپنی حالت حال کو ہربل فیس کی مدد سے ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
بہترین ڈائورٹک جڑی بوٹیوں:
- کیمومائل؛
- جونیئر؛
- برچ؛
- سیاہ currant کی پتیوں؛
- پتی برداشت
تمام جڑی بوٹیاں فارمیسیوں میں نسخے کے بغیر فروخت کی جاتی ہیں اور ساتھ ساتھ گردوں کے لئے تیار کردہ مجموعہ بھی شامل ہیں. ہربل کے علاج کے کورس کو تین ہفتوں سے زائد عرصہ تک ختم کرنا چاہئے، پھر، آگے بڑھنے سے پہلے، آپ کو ایک وقفے لینے کی ضرورت ہے.