ردیوں - مفید خصوصیات

لوگوں کی ایک بڑی تعداد ممیزو سے محبت کرتا ہے، لیکن صرف چند ہی اس کی فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں جانتا ہے. وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کی دستیابی کا شکریہ، خشک انگور پورے جسم کی سرگرمیوں پر مثبت اثر رکھتے ہیں، اور اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

ردیوں اور اس کی فائدہ مند خصوصیات

بہت سے لوگ اس حقیقت سے خوفزدہ ہیں کہ خشک انگور بہت زیادہ چینی ہے، لیکن اس کی وجہ سے، آپ کو اپنے آپ کو خوشی سے انکار کرنا نہیں ہے. روزانہ مینو میں یہ ضروری مادہ کے ساتھ جسم فراہم کرنے کے لئے تقریبا 60 گرام ممیوں کو شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، اعداد و شمار کو نقصان پہنچا نہیں.

اس کے علاوہ، خشک انگور کے دوران خشک انگور کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو کچھ میٹھی کھانے کی خواہش سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. اس میں موجود مادہ، اعصابی نظام کی سرگرمی کو معمول میں ڈالنے اور کشیدگی سے نجات حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، جو خاص طور پر وزن میں کمی کے دوران اہم ہے. وزن میں کمی کے لۓ ایک اور ممیز استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ یہ جگر کے کام کو بہتر بنا دیتا ہے، اور یہ جگر ہے جو چربی کے خراب ہونے میں ایک فعال حصہ لیتا ہے. ممیز کا ایک اور استعمال مناسب طریقے سے جسم سے اضافی سیال کو دور کرنے کے لئے گردے کی سرگرمی کو متاثر کرتا ہے.

مفید خصوصیات اور ممبئی کا نقصان

حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خشک انگوروں سے اضافی چربی سے نجات ملتی ہے اور ہضم پر مثبت اثر پڑتا ہے، قبضے سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. ردیوں میں ریشہ موجود ہے ، جس میں آستین کی مصنوعات سے پاک ہوتی ہے اور peristalsis میں اضافہ ہوتا ہے. وزن میں کمی کے دوران، خاص طور پر جب سخت غذا کا مشاہدہ کرتے ہیں، خشک انگور جسم میں غذائی اجزاء کی کمی کو بھرنے میں مدد کرتے ہیں.

ممبئی کو نقصان صرف بدسلوکی کے ذریعہ لایا جا سکتا ہے، کیونکہ اس سے اعلی کیلیوری فوڈوں سے مراد یہ اعداد و شمار پر اثر انداز کر سکتا ہے.

استعمال کیسے کریں

خواتین کے لئے مفید خصوصیات حاصل کرنے کے لئے، ممیز کا صحیح طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے:

خشک پھل ایک حیرت انگیز ناشتا ہے جو بھوک کو سست اور کچھ میٹھا کھانے کی خواہش کو ختم کرنے میں مدد ملے گی. تقریبا 8-10 ٹکڑے ٹکڑے کھانے کے لئے کافی ہے.

خشک انگور تھوڑی دیر تک ہلکے اثرات لگاتے ہیں، لہذا آپ کو اس سے کم کرنے کے لئے سوٹ پر ایک رگڑ پینا پڑا. جسمانی نقصان کو نقصان پہنچا نہيں، اکثر اس طرح کی صفائی کا استعمال کرنا ضروری ہے.

وزن میں کمی کا باعث بنانا

اختیاری نمبر 1

اجزاء:

• سفید ممبئی - 200 جی؛
• پانی - 2 ایل؛
• سیننا - 200 جی؛
• ہولوساس - 300 جی.

تیاری

ردیوں میں ابلتے ہوئے پانی دھونے اور ڈالیں. ایک الگ برتن میں، 1 لیٹر پانی کے لئے سیننا کا 50 گرام. ایک گھنٹہ کے بعد، انفیوشن فلٹر، مرکب اور ہالووساس کو شامل کریں. نتیجے میں مشروبات 0.5 سینٹی میٹر میں استعمال کی جانی چاہیئے. روزانہ.

ممبئی کے اس ایپلی کیشنز سے وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے، دوبارہ عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے کہ ایک سال 2 سے زائد مرتبہ نہیں.

اختیاری نمبر 2

اجزاء:

• سیاہ کشمیر - 150 جی؛
• پانی - 1.5 لیٹر؛
• سیننا - 30 جی؛
• ہولسوس - 150 ملی میٹر.

تیاری

ابلتے ہوئے پانی میں، زنجیروں کی کھالیں ڈالیں اور 5 منٹ تک کھانا پکائیں. پھر وہاں سننا شامل کریں اور 11 منٹ کے بعد. آگ بند کرو جب مائع ٹھنڈا ہوتا ہے تو، ہولوس کے ساتھ کشیدگی اور مرکب. کھانے کے بعد ایک گھنٹے اور سونے کے ایک گھنٹہ سے ایک گھنٹے کے بعد آپ کو 100 گرام تک ادویات کا استعمال کرنا ہوگا. یہ صفائی 2 ہفتوں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، پھر 14 دن کے لئے وقفے لے لو اور اس کورس کو دوبارہ ڈالو.

اختیاری نمبر 3

اجزاء:

• ممبئی - 100 جی؛
• prunes - 400 g؛
• کتے گلاب - 200 جی؛
• خشک زرد - 100 جی؛
• شہد - 1 چائے کا چمچ؛
• سیننا - 50 جی.

تیاری

blender یا گوشت کی چکی کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو تمام اجزاء کو پیسنے اور شہد کے ساتھ مرکب کو ملا کرنے کی ضرورت ہے. 1 tbsp کے لئے مرکب کی سفارش کی جاتی ہے. دن میں چمچ 2 بار. اس طرح کی ساخت کا استعمال غذا یا روزہ کے دوران استعمال کیا جاسکتا ہے. اکثر اس طرح کی صفائی کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.