سب لوگ کشیدگی پر مبنی ہیں - دفتر میں، گھر میں، اسٹور اور سڑک پر. تجربات سے نمٹنے کے طریقے بھی مختلف ہیں - جو جم میں ایک ناشپاتیاں پھنستے ہیں، جو ایک گلاس شراب کے دوست کو دوستی کرتے ہیں، اور کسی کو اپنے آپ کو بند کر دیتا ہے، جذبات کو چھوڑ نہیں دیتا. ایسے افراد اکثر اکثر نفسیات کے گاہکوں بن جاتے ہیں، کیونکہ وہ صرف کشیدگی اور ان کے نتائج کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. لوگوں کو موجودہ تضادات کو حل کرنے میں مدد کے لئے، مختلف طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے، اور سب سے دلچسپ میں سے ایک، مختلف اسکولوں کے اصولوں کو یکجا کرنا سنجیدگی سے متعلق رویے کی نفسیات ہے.
طریقہ کار کی بنیادیں
یہ نقطہ نظر ہارون بیک کے ذریعہ ایجاد کیا گیا تھا، جنہوں نے تجویز کی کہ بہت سے شخصیت کی خرابیوں کو غلط خود علم کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے اور اس منفی جذبات کی بنیاد پر. مثال کے طور پر، ایک شخص اس بات کا یقین کرتا ہے کہ وہ کچھ اچھی طرح سے کرنے میں قاصر ہے اور اس کے تمام خیالات اور اعمال کو اس عقیدے کی بقا کے ذریعہ مسترد کرتا ہے، اور اس وجہ سے زندگی کو تکلیف دہوں کی بے حد سیریز کے طور پر سمجھا جاتا ہے. سنجیدگی سے مبنی نفسیات کا استعمال کرتے ہوئے، ماہرین اپنی خود بخود کے بارے میں جان بوجھ کر اپنے رویے کو نظر انداز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. کام کا نتیجہ خود کار طریقے سے خود کار طریقے سے اندازہ کرنے کی صلاحیت ہوگی، خود کار طریقے سے "خود کار طریقے سے" منفی خیالات سے بچنے کے. تیز رفتار افادیت اور وسائل کی وسیع پیمانے پر ڈپریشن کے نفسیات میں موجود سنجیدگی سے متعلق نقطہ نظر بنا رہے ہیں . وقت کے ساتھ، یہ واضح ہو گیا ہے کہ ایک شخص کی شناخت (تصور اور فکر) صرف ڈپریشن کا سبب نہیں بلکہ اس سے بھی زیادہ سنگین ذاتی مسائل ہوسکتی ہے، جس نے ان کے علاج کے لئے لاگو طریقے سے لاگو کیا.
شخصیت کی خرابیوں کی سنجیدگی سے متعلق نفسیات
ڈپریشن کے علاج کے لئے تیار تراکیبوں کی مؤثریت کے باوجود، وہ زیادہ شدید حالات کے ساتھ کام کرنے کے لئے مناسب نہیں تھے. لہذا، شخصیت کی خرابیوں کی سنجیدگی سے نفسیاتی نفسیات کے مقصد کے لئے، دیگر طریقوں کو پیدا کیا گیا ہے، اور ہر مخصوص بیماری کے لئے وہاں ایک اوزار کا تعین ہے. مثال کے طور پر، شراب، منشیات کے عادی اور دیگر رواداری کے علاج کے معاملے میں، ان کے منسلک کے بارے میں شخص کے خیالات کو درست کرنے اور حاصل کرنے کے طریقوں کو دوبارہ تبدیل کر دیا جاتا ہے.