ہماری زندگیوں میں تقریبا ایک بار، ہمارا طول و عرض کے ہر شخص سٹرابیری کھایا. اس کے ذائقہ کی خصوصیات بالغوں اور بچوں دونوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہیں، اور اس وجہ سے یہ ایک مقبول بیری سمجھا جاتا ہے. لیکن یہ سب نہیں ہے. اسٹرابیریز کی ایک بڑی تعداد میں مفید وٹامن اور اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہیں. دلچسپی سے، یہ وٹامن سی پر غلبہ ہے، جس میں بیر کا ایک حصہ روزانہ انسان کے تقریبا 140٪ ہیں. مزیدار اور میٹھا بیر تقریبا لیتھ کے ساتھ سطح ہیں.
اس بات کے بارے میں بات کرتے ہوئے کہ سٹرابیری ایک جدید شخص کے لئے مفید ہیں، یہ قابل ذکر ہے کہ اینٹی آکسائٹس کے ساتھ اس کی سنترپتی بہت سی بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے. اینٹی آکسائڈنٹ جسم کو نقصان پہنچا، ایسڈ عمل کو روکنے اور اس طرح انسان کی جوانیت کو برقرار رکھنا.
جگر کے لئے سٹرابیری مفید ہے؟
بے شک، جی ہاں، صرف اس صورت میں اگر انسانوں میں الرجی نہیں ہے. جگر کی بیماری کے ساتھ، ماہرین کو اندرونی اعضاء کے کام کو معمول بنانے کے لئے ایک دن کے بارے میں 400 گرام کھاتے ہیں، جگر بھی شامل ہیں. اسٹرابیری کو صفائی اور اینٹی ویرل اثر ہے، اور اس طرح جگر کے نقصان دہ علاقوں کی خرابی اور مرمت میں مدد ملتی ہے. اور یہ منشیات یا گولیاں سے ذائقہ کے لئے زیادہ خوشگوار ہے. لہذا، غیر ضروری سوالات سے پوچھنا ضروری نہیں ہے، کیا یہ سٹرابیری کھانے کے لئے مفید ہے؟ صرف اس میں آپ کی روزانہ کی خوراک میں شامل ہوں اور نتیجہ آپ کو انتظار نہیں کرے گا.
حمل میں سٹرابیری مفید ہے؟
اشارہ کی مدت میں، ماؤں خاص طور پر پھل اور بیر کھاتے ہیں. سٹرابیری کوئی استثنا نہیں ہیں، اور بہت سے ڈاکٹروں کو اس کے معیار کے معیار میں کھانے کی مشورہ دیتے ہیں. سب سے پہلے، ایک حصہ سے وٹامن کافی ہے کہ آپ کو بہتر محسوس، خوشحالی اور توانائی کے بہاؤ میں اضافہ کرنا کافی ہے. دوسرا، جب یہ استعمال کیا جاتا ہے تو، بچے کو بہت ضروری وٹامن ملتی ہے، اور اینٹی آکسائڈنٹ ماں کو اس کے جسم میں تبدیلیوں کو منتقلی اور بعد میں بچے کی پیدائش میں منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ اسٹرابیری بچوں کے لئے بہت مفید ہیں، یہ ان کو مناسب طریقے سے تیار کرنے میں مدد ملتی ہے، اندرونی اعضاء کے کام میں بہتری اور یہاں تک کہ ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے. ظاہر ہے، یہ جیری پوری زندگی میں غذا میں موجود ہونا چاہئے.
بہت سے لوگ نہیں جانتے، لیکن سٹرابیری ایک جھوٹی بیری ہیں. وہ اسٹرابیری کے قریبی رشتہ دار ہیں، لیکن ایک زیادہ وزن والا بستر ہے اور اس وجہ سے ہر کوئی اسے بیری نہیں کہہ سکتا. کسی بھی صورت میں، اس کی وجہ سے، یہ اپنی مفید خصوصیات کو ضائع نہیں کرتا.
وزن کے نقصان کے لئے سٹرابیری کے مفید خصوصیات
اصل میں، اس کی مصنوعات کو آپ کے غذا کی خوراک میں شامل ہونے سے ڈر نہیں آسکتا ہے. یہ تقریبا 100 گرام کی مصنوعات، تقریبا 30 سی سی کے اکاؤنٹ میں تقریبا کیلوری نہیں ہے! میٹھی محبت کرنے والوں کے لئے حقیقی تلاش، لیکن تیزی سے ان کے اضافی وزن کو دیکھتے ہیں. جب آپ کسی خدمت کو استعمال کرتے ہیں تو، جسم کو تمام ضروری غذائی اجزاء حاصل ہوتی ہے اور انسان کو سنبھالنا محسوس ہوتا ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کی مدد سے ہضم نظام قائم کیا جارہا ہے، جو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے
ایک ہلکے دوریٹک اثر آپ کو جسم سے اضافی سیال کو ہٹانے اور گردوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ امینو ایسڈ پر مشتمل ہے جو کھانا پکانے کے عمل کو تیز کر سکتا ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ منجمد سٹرابیری کم مفید ہیں. یہ تقریبا 50 فیصد کی طرف سے اس کی مثبت خصوصیات کھو دیتا ہے، لہذا، تازہ پھلوں کی بڑھتی ہوئی موسم کے ساتھ، اپنے آپ کو ایسے ہی مزیدار بیری کا استعمال کرنے کی حد تک محدود نہ کریں. لیکن، کسی نے منجمد مصنوعات کو منسوخ نہیں کیا اور خود کو انکار نہیں کرنا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ یہاں تک کہ باقی نصف ہونے والے وٹامنز موڈ اٹھانے اور اندرونی اعضاء کے کام کو بہتر بنانے کے لئے کافی ہوں گے.