غلاموں کے لئے، بوسیل ایک روایتی پینے والا ہے. یہ مختلف اجزاء سے تیار کیا جا سکتا ہے، جبکہ ایک ساتھ ہی سوادج اور مفید مصنوعات حاصل کرنا ہوتا ہے. وزن کی کمی کے لئے مقبول جیلی جیلی ہے، جس میں کئی اہم خصوصیات ہیں. یہ آسانی سے اور جلدی تیار ہے.
جسم کے لئے جسم کے فوائد
سائنسدانوں کے مطابق پیش کردہ پینے میں، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کا مثالی تناسب، جسم کے عام کام کے لئے ضروری ہے. مفید آلیمی بوسیل کو کیا معلوم ہے، آپ کو مندرجہ ذیل خصوصیات کی نشاندہی کرنا چاہئے:
- یہ اندرونی مائکروفورورا کی حالت، ہیماتپوویز کے عمل کو بہتر بناتا ہے اور ہیمگلوبین کی سطح کو بڑھاتا ہے.
- ہڈی ٹشو اور دانتوں کے انامیل کے لئے مفید.
- آلیمی کے ساتھ مؤثر طریقے سے صاف کیا جاتا ہے، کیونکہ مشروبات ہضم نظام سلیج، زہریلا اور دیگر خطرناک مرکبات سے ہٹاتا ہے.
- آسانی سے مریض نظام کی سرگرمی کو متاثر کرتا ہے.
- باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آپ جلدی سے الرج کے علامات سے نمٹنے کے کر سکتے ہیں.
- ہارمونل پس منظر کے ریگولیٹ کو فروغ دیتا ہے اور اضافی پونڈ کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہے، بہت سے لوگ وزن میں کمی کا سبب بنتے ہیں.
- اعصابی نظام کے کام کو مستحکم کرتا ہے، ڈپریشن سے بچنے، خراب موڈ اور اسی طرح.
اونٹ - وزن کا نقصان کے لئے ایک نسخہ
جسم سے بنا ہوا پینے کی تیاری کے لئے بہت سے ترکیبیں ہیں، جو اجزاء کی ساخت میں مختلف ہیں. بہت سے لوگ پینے کے قدرتی ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں، لہذا آپ اسے تبدیل کرنے کے لئے مختلف بیر اور پھل استعمال کرسکتے ہیں. آٹومیل جیلی کھانا پکانے کے لئے ایک آسان طریقہ ہے، جس میں صرف دستیاب مصنوعات بھی شامل ہیں. بڑی مقدار میں پینے کی تیاری نہ کرو، کیونکہ تازہ ہے، یہ زیادہ مفید ہے.
اجزاء:
- چپ فلیکس - 2 اشیاء؛
- پانی - 1 L؛
- رائی کی روٹیوں کی کرم - 2-3 پی سیز.
تیاری:
- چپ فلکیوں سے دواؤں کی جیلی بنانے کے لئے، انہیں انامیل چٹنی میں ڈالنا، سرد پانی ڈال اور روٹی شامل کریں. ڑککن بند کریں اور کمرے کے درجہ حرارت پر 24 گھنٹوں تک چھوڑ دیں.
- اگلے دن، مواد کو ایک colander کا استعمال کرتے ہوئے دباؤ. باقی جھاڑیوں اور کچھیوں کو احتیاط سے پنیرلوٹ کے ذریعے باہر نکالنا پڑتا ہے. آخر میں اسے دوبارہ کش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
- یہ جانتا ہے کہ آٹومیل کو کس طرح کھولنے کے لئے، اس کے لئے آگ پر مائع ڈال دیا اور 2-3 منٹ تک کھانا پکانا. مسلسل، stirring. آخر میں رہیں گے، نالی. یہاں، اگر آپ چاہیں تو، آپ شامل کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، جوس کا جوس.
تاکلیٹ کیسے پینا
سب سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صبح کے کھانے کی خدمت کرنے کی ضرورت ہے. وہ ناشتا کی جگہ لے سکتے ہیں یا کچھ ہلکے ڈش کو پورا کرتے ہیں. اگر آپ جسمانی طور پر پینے کے لئے دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ اسے ناشتا، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹہ سے پہلے جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو 100 جی پینے کی ضرورت ہے. وہ نمکین کی جگہ لے لے سکتے ہیں، کیونکہ جیلی تیزی سے اور طویل عرصے میں بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. معمول کا ناشتہ اور رات کے بجائے آپ کو ایک مشروبات پینے کے لۓ. ایسی غذا کی مدت ایک ماہ ہے.
جیلی پر جیکٹ
ڈاکٹروں کو 7-14 دن سے خوراک حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ آپ جسم کے ردعمل اور وزن میں کمی کی پیروی کرسکیں. اگر آپ وزن میں کمی کے لئے جئ جیلی سے جیلی پیتے ہیں، جیسا کہ اوپر اشارہ کیا گیا ہے، اس کے علاوہ مناسب غذائیت اور مشق کا عمل ہوتا ہے، آپ 2 سے 5 کلو گرام کر سکتے ہیں، لیکن یہ سب پیمانے پر ابتدائی اشارے پر منحصر ہے. وزن کی کمی کے لئے جیلی کھونے کا ایک اور طریقہ نیند سے چند گھنٹوں قبل 100 گرام پینے کے لئے ہے، جبکہ پینے کو تازہ تیار اور گرم ہونا چاہئے.
جسم پر دن اٹھانے
وصولی، جسمانی صفائی اور وزن میں کمی کا روزہ روزہ روزہ ہے. آپ ہفتے میں ایک بار انہیں خرچ کر سکتے ہیں اور چند ماہ کے لئے آپ 5 کلو گرام تک پھینک سکتے ہیں. یہ چربی اور میٹھی سے پہلے چند دنوں سے انکار کرنے کے لئے تیار کرنے کے لئے تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. منتخب شدہ دن پر، کھانے اور مرکزی مصنوعات کو مکمل طور پر خارج کرنا ضروری ہے - آئل سے اٹلی، جس میں چھوٹے حصوں میں 2-3 گھنٹوں میں نشانہ بنایا جانا چاہئے.
جسم پر برتن
کچھ لوگ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ روزہ ایک عالمی طریقہ ہے جس میں مختلف بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. خوراک کے انکار سے تمام خلیوں کی تجدید اور جسم کا دوبارہ اعزاز بڑھاتا ہے. گھر میں، ایک مختصر مدت کے روزہ رکھنے کے لئے سب سے بہتر ہے، 1-3 دن تک جاری رکھنا. ابتدائی طور پر ایک حیاتیات تیار کرنے کے لئے ضروری ہے، بھاری خوراک اور مصالحے سے انکار کر دیا. شام میں بھوک کا موقع پر کھانا نہیں ہے اور انیما بناتے ہیں. روزہ کے دوران، آپ کو صرف 2-2.5 لیٹر فی دن صرف پانی پینا چاہئے. شام میں، ایک بار پھر ایک انیما بنائیں.
جسم پر بھوک سے مناسب طریقے سے نکلنا ضروری ہے. آپ اسے ناشتا کے لئے پینا ضروری ہے. دوپہر کے کھانے کے لئے، آپ کو سبزیوں کا سوپ کا ایک چھوٹا سا حصہ، نمک، چربی اور گاجر کے بغیر پکایا جا سکتا ہے، اور پھر خام سبزیوں کو کھایا جا سکے اور کفیر کے ساتھ ڈال دیا. ڈنر مینو - پانی پر ابھرتی ہوئی اور نمک بٹھٹیٹ دلی کے بغیر. مندرجہ ذیل دنوں میں، آہستہ آہستہ کھانا شامل کریں، لیکن گوشت، مچھلی اور چربی صرف محدود ہونے کی ضرورت ہے.
آٹومیلل - کنکریٹ
جھگڑے کی وسیع اقسام کی دوسری مصنوعات کے مقابلے میں، آتش نہیں ہوتا. یہ معلومات سائنسدانوں کی ایک سلسلے کے بعد تصدیق کرتی ہے. جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اگر کسی شخص کو اناجوں یا اس کے اجزاء کو انفرادی عدم برداشت ہے. یہ مقدار بڑی مقدار میں جیلی پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ہضم نظام میں مکس کی جمع ہو سکتی ہے.